6 auðveld skref til að hvetja maka þinn til að breyta til betra

Í þessari grein

• Gerðu lista
• Lýstu vandamálinu
• Lýstu viðbrögðum þínum
• Vertu þolinmóður og skilningsríkur
• Fáðu skuldbindingu frá maka þínum
• Rannsakaðu frekar
• Ef þeir sögðu nei

Það er hugsunarskóli sem lýsir því að þú ættir ekki að vilja skipta um maka þinn eða lífsförunaut þinn. Þess í stað ættir þú að elska þau eins og þau eru til að viðhalda farsælu hjónabandi. Og þó að það sé satt, þá ættirðu ekki að finna þörf á að breyta maka þínum algjörlega, þar sem það er líka dálítið hugsjónahugmynd. Það eru tækifæri þegar breyting á þér eða maka þínum er nauðsynleg og í sumum tilfellum mjög nauðsynleg vegna hjónabands þíns.

Ef þú og maki þinn hefur skuldbundið þig til ævilangs og margra ára saman, þá eru hliðar, mynstur eða hegðun sem maki þinn gæti haft sem veldur því að þú vilt breyta maka þínum.

En hvernig breytir þú maka þínum á hvetjandi og styrkjandi hátt? Svo að maka þínum líði ekki eins og hann þurfi að breytast til að vera nógu góður fyrir þig, svo að þeim líði ekki nöldruð eða að þeir séu að valda þér vonbrigðum á einhvern hátt? Og hvernig metur þú þörf þína fyrir breytingar svo þú getir skilið að þessi þörf fyrir breytingar kemur frá réttu sjónarhorni. Svo að þú getir hvatt til jákvæðrar þróunar laus við gagnrýnar, stjórnandi eða réttmætar sjónarhornshugsjónir?

Leyndarmálið við að skipta um maka er að maki þinn verður að vilja breytast og hann má ekki finna fyrir þvingun eða þvingun til að gera eitthvað sem þeir vilja ekki gera. Ef þér tekst að ná þessum hugsjónaaðstæðum býrðu til win-win atburðarás sem mun gleðja og þjóna ykkur báðum.

Hér eru nokkur skref til að hjálpa þér að hvetja til breytinga hjá maka þínum

1. Gerðu lista

Nefndu þá hegðun sem maki þinn hefur, sem pirrar þig eða pirrar þig og settu hana síðan í forgang. Ef þú hefur mikið af litlum aðstæðum reyndu að setja þær í flokka og veldu síðan stærsta eða pirrandi vandamálið. Íhugaðu hvaða vandamál hafa bestu möguleika á að maki þinn bregðist við sem hafa mest áhrif á óþægindi þína þar sem það er mögulegt. Og ætla að ræða þetta eina vandamál. Bílastæði öll önnur mál fyrir annan dag.

2. Lýstu vandamálinu

Lýstu vandanum skýrt og raunhæft. Útskýrðu hvað þeir gera, hvernig það hefur áhrif á þig eða börnin þín frá hagnýtu sjónarhorni og hvernig þeir geta leiðrétt ástandið.

3. Lýstu viðbrögðum þínum

Útskýrðu hvers vegna það er vandamál fyrir þig frá tilfinningalegu sjónarhorni, til dæmis; útskýrðu rólega hvernig þú túlkar þetta mynstur tilfinningalega og hvernig það lætur þér líða. Útskýrðu líka hvernig þú bregst við, til dæmis, ef eitthvað sem maki þinn gerir, fær þig til að halda að þeir séu tillitslausir og styðji ekki, gætir þú farið að verða fálátur við þá og halda aftur af ástúð. Útskýrðu þessar niðurstöður fyrir maka þínum svo að þeir sjái að með því að breyta lítilli hegðun munu þeir leysa sum vandamálin sem þeir gætu einnig verið að upplifa í sambandi þínu.

4. Vertu þolinmóður og skilningsríkur

Útskýrðu fyrir maka þínum hvers vegna þú heldur að það væri erfitt fyrir þá að breyta óæskilegri hegðun. Svo að þeir viti að þú getur séð vandamálið frá þeirra sjónarhorni líka og að þú metur að þeir eru að hlusta á þig, íhuga breytingar og eru tilbúnir til að gera málamiðlanir.

5. Fáðu skuldbindingu frá maka þínum

Spyrðu maka þinn hvort hann sé til í að gera þá breytingu sem þú ert að biðja um. Þeir gætu viljað semja um önnur kjör, eða hvata í staðinn. Ef þeir vilja gera einhverjar breytingar skaltu taka tíma til að íhuga hvort þær séu þér samþykkar eða hvort það muni gera vandamálið verra og ákveða hvort þú viljir gera slíka málamiðlun.

6. Rannsakaðu frekar

Frábær samskipti eru kjarninn í hverju farsælu hjónabandi, svo það er skynsamlegt að gefa sér tíma til að komast að því hvers vegna maki þinn svaraði á þann hátt sem þeir gerðu við beiðni þinni; jafnvel þótt þeir segðu nei.

Að vita hvers vegna þeir sögðu já mun hjálpa þér að læra meira um hvað er mikilvægt fyrir þá, hvað hvetur þá, hvaða samskiptastíll virkar og hvað ekki. Svo að næst þegar þú þarft að skipta um maka þinn eða endurskoða sama efni aftur, þá veistu hvernig á að virkja maka þinn á jákvæðan hátt, svo að þeir heyri beiðni þína og vinni með þér að jákvæðri niðurstöðu fyrir ykkur bæði .

7. Ef þeir sögðu nei

Stundum bregst fólk ekki vel við beiðnum; þeir þurfa tíma til að íhuga gjörðir sínar og gera sér grein fyrir því hvers vegna þeir hafa sagt nei. Ef svarið er nei, í bili, vertu rólegur. Minntu maka þinn á afleiðingar ákvörðunar þeirra; þ.e. hvernig þú hugsar, hegðar þér og líður þegar þetta ástand kemur upp og hvernig það hefur áhrif á þig sem par og hvernig hlutirnir gætu breyst ef þeir gætu gert þetta - slepptu því síðan. Haltu því á listanum þínum til notkunar í framtíðinni.

Lokahugsun

Róleg viðbrögð þín ættu að kalla maka þinn til að íhuga ákvörðun sína og kannski endurskoða eða vera opinn fyrir frekari umræðum í framtíðinni. Það að skipta um maka þarf ekki að enda í tárum, ofsafengnum rifrildi eða margra mánaða nöldri og augum. Ef þú nálgast það á uppbyggilegan og sanngjarnan hátt, mun maki þinn að lokum komast að því að þetta mál er mikilvægt fyrir þig og gæti bara einn daginn breyst eins og fyrir töfra ... eins og það væri þeirra eigin hugmynd að gera það.

Deila: