8 hlutir sem ungt fólk gerir þegar það þjáist af lágu sjálfsáliti

Lítið sjálfsálit getur haft áhrif á viljann til að læra. Og það getur verið eins og að halda kerti logandi í stormi. Þannig að það að læra hvernig á að koma auga á hegðun með lágt sjálfsmat hjá börnum getur hjálpað til við að halda vilja þeirra til að læra á lífi.

Í þessari grein

• Þeir eru fullkomnunaráráttumenn
• Spennan við að leggja aðra niður
• Þeir eru óþægilegir í félagslegum aðstæðum
• Þögn er vopn
• Þeir standast jákvæð viðbrögð
• Það er í líkamstjáningu þeirra
• Ýkjur
• Þeir bera sig saman við alla

Hér eru 8 hlutir sem ungt fólk gerir þegar það þjáist af lágu sjálfsáliti

Þeir eru fullkomnunaráráttumenn

Fullkomnunarárátta er í raun einn helsti eyðileggjandi þáttur lágs sjálfsmats.

Börn með lágt sjálfsálit sýna aðeins færni sína og hæfileika þegar þau eru viss um að þau muni skara fram úr. Tilfinningin um að mistakast er stöðug í lífi þeirra því sama hversu áhrifamikill árangur þeirra er, líður þeim aldrei nógu vel.

Þetta er ástæðan fyrir því að þeir gefast upp: þeir myndu frekar líta á þá sem hættir en mistök. Allt kemur þetta niður á þeirri miklu þörf að vera elskaður og samþykktur.

Spennan við að leggja aðra niður

Hefurðu einhvern tíma heyrt um orðatiltækið: „Eymd elskar félagsskap?“

Þetta á við um börn og reyndar fullorðna sem þjást af lágu sjálfsáliti. Ef þú tekur eftir því að unglingurinn þinn segir þér stöðugt frá göllum annarra, gæti þetta verið leið þeirra til að koma öðrum niður á þeirra stig. Þeir munu fara illa með annað fólk og gera harkalegar athugasemdir um fólkið í kringum þá.

Að sögn höfundar Jeffrey Sherman , einstaklingur sem líkar ekki mikið við sjálfan sig mun líklegast ekki meta einstaka eiginleika annarra. Þeir hafa tilhneigingu til að setja annað fólk niður oftar en að lyfta því.

Þeir eru líka líklegir til að hafa eitthvað súrt að segja í hverju samtali.

Þeir eru óþægilegir í félagslegum aðstæðum

Léleg félagsfærni er merki um lágt sjálfsálit.

Ef unglingurinn þinn metur ekki sjálfan sig, á hann erfitt með að trúa því að einhver annar geri það. Þeir draga sig því frá öðru fólki til að vernda sig gegn álitnum ógnum. Því miður hefur þessi sjálfeinangrun þveröfug áhrif: því meira sem maður einangrar sig, því meira finnst þeim vera einmanalegt og óæskilegt.

Felur barnið þitt sig úti í horni í veislu og eyðir öllum tíma í símanum sínum eða felur sig í herberginu sínu þegar þú ert með gesti? Þessi andfélagslega hegðun er eitt öruggasta merki um lágt sjálfsálit.

Þögn er vopn

Í aðstæðum þar sem einstaklingur með lágt sjálfsmat þarf að blanda geði við annað fólk mun hann þegja, hlusta og vera sammála öllu sem hitt fólkið er að segja.

Þeir munu hafa sínar eigin hugmyndir, en þær eru áfram í huga þeirra. Þeir gætu hugsað skoðanir sínar og skoðanir aftur og aftur, en þeir munu ekki hafa hugrekki til að tjá sig vegna þess að þeir eru hræddir við að gera mistök.

Síðar, þegar þeir spila samtalið aftur, munu þeir berja sjálfa sig fyrir að láta ekki skoðanir sínar í ljós, sem þeir verða hissa á að uppgötva að voru æðri.

Þeir standast jákvæð viðbrögð

Að hafa lítið álit gerir mann minna móttækilegan fyrir mjög jákvæðum viðbrögðum sem gætu hjálpað þeim að bæta tilfinningu sína fyrir sjálfsvirðingu. Barninu þínu mun finnast það óverðugt að þakka og jafnvel verða stressað af þeirri væntingu sem það telur að hrósið þitt muni leiða til.

Jafnframt virka jákvæðar staðhæfingar varla fyrir fólk sem glímir við lágt sjálfsálit.

Þeir benda á að það sé eðlilegt að maður hafni skoðun eða fullyrðingu sem honum finnst falla of langt utan við trú sína um sjálfan sig. Því meira sem einhver finnst óverðugur og vanmáttugur, því jákvæðari staðhæfingar minna hann á hversu mikið honum finnst í raun og veru hið gagnstæða.

Það er í líkamstjáningu þeirra

Eitt sýnilegasta merki um lágt sjálfsmat er líkamstjáning.

Stundum geturðu bara horft á ungan mann og vitað að eitthvað er að. Ef barnið þitt gengur með höfuðið beint niður og hökuna fasta ofan á bringu er þetta líkamleg tjáning skömm og vandræða.

Lungnar axlir, engin augnsamband, taugaveikluð handahreyfing: þetta eru merki um barn sem er óöruggt með sjálft sig.

Þú munt líka fylgjast með því að barnið er stöðugt að halla sér og reyna að taka eins lítið pláss og mögulegt er á almannafæri. Þeir vilja „hverfa“ þar sem þeir vilja ekki að fólk taki eftir göllum þeirra.

Ýkjur

Á hinn bóginn getur barn sem hefur lítið sjálfsálit þráð athygli.

Ein leið til að leita eftir athygli er að nota bendingar sem eru dramatískar og úr samhengi vegna þess að þeir eru örvæntingarfullir að fólk taki eftir þeim. Þeir gætu líka talað of hátt til að bæta upp fyrir tilfinningar um óverulega.

Því miður virkar þetta varla lengi og þeim líður enn verr en áður.

Þeir bera sig saman við alla

Börn með lágt sjálfsálit hafa það fyrir sið að bera sig saman við aðra: systkini sín, bekkjarfélaga þeirra og jafnvel ókunnuga. Þó að það sé ekkert athugavert við að bera sig saman við aðra, mar óhóflegur samanburður aðeins mar þegar viðkvæmt sjálf.

Þeir hafa þá trú að annað fólk eigi þetta allt saman og lítur reglulega á lífið sem keppni.

Þeir byggja síðan gildi sitt á því sem aðrir eru góðir í. Þeir eyða of miklum tíma í að skoða annað fólk: útlit þeirra, persónuleika og afrek þeirra að þeir eru blindir á eigin einstaka eiginleika.

Því meira sem þeir bera sig saman við annað fólk, því meira verða þeir valdalausir.

Að geta borið kennsl á þessar 8 hegðun mun gefa þér smá tíma til að takast á við einstaklinga með lágt sjálfsálit í lífi þínu.

Deila: