Að vita hvort þú sért giftur og einmana

Að vita hvort þú sért giftur og einmana

Í þessari grein

Hjónaband er ævilöng skuldbinding, að því besta sem tvær manneskjur geta fundið og dregið fram í hvort öðru. Það býður upp á tækifæri til vaxtar sem engin önnur mannleg samskipti geta jafnað; félagsskapur sem lofað er ævilangt.

Innan hrings ástar sinnar umlykur hjónaband öll mikilvægustu sambönd lífsins. Eiginkona og eiginmaður eru besti vinur hvers annars, trúnaðarvinur, elskhugi, kennari, hlustandi og stuðningsmaður.

Tómleikinn í hjarta þínu

Einmanaleiki breytir því hvernig við sjáum annað fólk og fær okkur til að vanmeta sambönd okkar.

Við lítum á aðra sem minna umhyggjusama og minna skuldbundna en þeir eru í raun og veru. Við gerum ráð fyrir að sambönd okkar séu veikari og minna ánægjuleg en þau kunna að vera í raun.

Margir ræða um einmanaleikatilfinningu í hjónabandi sínu. Oft horfa félagar þeirra á þá með ruglingi eða fyrirlitningu. Þeir spyrja venjulega hvernig það er hægt að líða einn þegar þeir eru í sama húsi eða jafnvel sama herbergi mikið af tímanum.

Þegar þér líður einmana í hjónabandi þínu finnst þér þú vera útundan, eins og þú sért ekki hluti af neinu. Þér finnst þú vera einn og venjulega verður þú og maki þinn sem algjörlega aðskildar einingar.

Þú áttar þig á því að þú og maki þinn ert aðskildum heimum á grundvelli nokkurra grunngilda, sem hræðir þig og fær þig til að velta því fyrir þér hvers vegna þú giftist þeim yfirleitt. Maki þinn virðist hafa aðra skoðun en þú oftast og þú veltir því fyrir þér hvort þetta hafi alltaf verið raunin og þú værir of ungur, heimskur eða ástfanginn til að taka eftir því.

Þér gæti liðið eins og maki þinn taki ekki eftir þér

Þér finnst eins og maki þinn geti ekki svarað grundvallarspurningum um hvað er mikilvægt fyrir þig eða hver skoðun þín er á hlutunum almennt. Þú sjálfur hefur heldur litla hugmynd um hvað hann eða hún hugsar um allan daginn.

Þú gætir reynt að hafa samskipti en samtölin virðast hvergi fara. Félagi þinn gæti fundið fyrir rugli og pirringi, velti því fyrir þér hvað þú vilt.

Þú deilir um heimskulega hluti sem eru staðgengill fyrir dýpri mál

Stundum rífast þú vegna þess að það er eina leiðin til að leita eftir athygli frá maka þínum.

Þú reynir að setja þig tilfinningalega út, en maki þinn heldur áfram að koma með kaldhæðnislegar, vondar eða kaldar athugasemdir, sem á endanum gerir þig varkárari og varkárari við að taka einhverja tilfinningalega áhættu. Hægt og rólega ertu tregur til að tala um sjálfan þig og meirihluti samtölanna þinna snúast um börnin, vinnuna eða húsið.

Þegar það er þessi einmanaleikatilfinning innra með þér - þú hefur tilhneigingu til að taka upp mörg utanaðkomandi áhugamál, upptekna þig af vinnu eða eignast marga vini til að sýna sjálfum þér að lífið getur haldið áfram auðveldlega án þess að vera nálægt maka þínum.

Þú dafnar vel í öllu þessu umhverfi, en verður meira aðskilinn heima. Það sem særir mest er að stundum hefurðu á tilfinningunni að maka þínum gæti liðið eins og þú.

Hvað á að gera til að forðast þetta ástand?

Hvað á að gera til að forðast þetta ástand?

Ef þér líður svona þá ættirðu að reyna að finna þér parameðferðaraðila og kanna ýmsar leiðir til að vinna í sambandi þínu. Mörg pör sem finna fyrir sambandsleysi finna stundum leiðina til baka hvort til annars með árangursríkri ráðgjöf, jafnvel þótt aðeins einn fari.

Hér eru nokkrar aðrar árangursríkar leiðir til að endurvekja tengsl þín við maka þinn:

1. Taktu frumkvæði

Ef þú ert einmana er mjög líklegt að maki þinn sé það líka. En þau eru líka föst í hringrás tilfinningalegrar aðskilnaðar og finnast þau vanmáttug við að brjóta hana. Það sem hentar er að reyna að hefja samtöl sem snúast ekki um viðskiptaupplýsingar.

Spyrðu þá um álit þeirra á einhverju sem þeir hafa áhuga á og vertu viss um að sýna að þú ert að hlusta og taka þátt. Ekki búast við því að þeir endurtaki sig strax, þar sem það tekur tíma að breyta venjum, en eftir nokkrar vinsemdarbendingar munu þeir líklega skila náðinni.

2. Búðu til sameiginlega reynslu

Reyndu að búa til og deila augnablikum þar sem þið getið bæði tengst.

Þú getur stungið upp á því að taka þátt í ákveðnum athöfnum sem krefjast lítillar fyrirhafnar eins og að elda máltíð saman, fara í göngutúr í garðinum, horfa á brúðkaupsmyndbandið þitt eða barnamyndböndin til að minna þig á tengdari tíma eða fara í myndaalbúm saman.

3. Æfðu þig í að taka sjónarhorn þeirra

Því lengur sem við erum gift, höfum við tilhneigingu til að gera ráð fyrir að við vitum hvað hinn aðilinn er að hugsa. En rannsóknir benda greinilega til annars.

Að átta sig á sjónarhorni annarrar manneskju er ekki auðvelt verkefni þar sem það er ekki alltaf sýnilegt þér með gjörðum þeirra eða tjáningu. Að öðlast dýpri skilning á hugsunum og tilfinningum maka þíns mun leyfa þér að koma á framfæri meiri samúð og skilningi í garð þeirra, sem myndi að lokum styrkja tengsl þín.

Deila: