Algeng tengslabarátta

Algeng tengslabarátta

Í þessari grein

Jafnvel þótt Hollywood framleiði kvikmyndir sem láta það oft líta öðruvísi út, upplifa allir sem eru í sambandi erfiðleika í sambandi.

Með öðrum orðum, ekkert samband er myndrænt, við myndarlega manninn sem kemur með rósir heim í hverri viku, er á fullu í öllum heimilisverkum og man alltaf eftir afmæli móður þinnar.

Það sem er áhugavert er að það eru nokkur sameiginleg baráttuatriði í öllum samböndum; átök sem flest pör mæta á ýmsum stöðum í lífsferli sambandsins.

Við skulum skoða hver þessi dæmigerða barátta er og skoða nokkrar tillögur um hvernig eigi að laga hlutina

Þú eyðir meiri tíma í sundur en saman

Manstu eftir fyrstu dögum tilhugalífsins þíns, þegar þú gast ekki beðið eftir að eyða tíma með ástvinum þínum, fórna þeim tíma sem þú notaðir til að eyða í vini þína, áhugamál og líkamsþjálfun bara til að vera með ástvinum þínum?

Auðvitað endist þessi hegðun ekki, sem er gott, en núna finnurðu sjálfan þig á hinum enda litrófsins og eyðir meiri tíma í sundur en með maka þínum.

Kannski er þetta vegna atvinnulífs þíns, ertu að klifra upp fyrirtækjastigann?, eða kannski þú ert að taka sambandið þitt aðeins of mikið sem sjálfsögðum hlut .

Hver sem ástæðan er, ekki vanrækja mikilvægi þess að vera hollur samverustund.

Skortur á tengslum við hvert annað

Þó að það sé heilbrigt að hafa þínar eigin ástríður þarftu að hlúa að sérstökum hjónaböndum þínum með því að skera út tíma í hverri viku til að vera einn á móti einum. Þetta getur verið stefnumót, eða bara að æfa saman í ræktinni, með fallegu sameiginlegu gufubaði á eftir, en reyndu þó einbeitt að tengjast hvort öðru viljandi að minnsta kosti einu sinni í viku ef þú vilt forðast sambandsbaráttu.

Bardagar þínir snúast alltaf um sömu hlutina

Þú og maki þinn virðist snúa aftur í sömu þemu í hvert skipti sem þið rífast. Þú ert að upplifa alvarlega og alvarlega sambandsbaráttu hér.

Ójöfnuður um hver gerir hvað í kringum húsið, óþrifnaður hans eða að þú takir aldrei hárið úr sturtuholinu; hvers röðin kemur að því að fara með börnin í fótbolta eða verslunarvenjur einhvers á netinu. Þetta eru ekki stórar deilur sem hafa áhrif á lífið, en þær endurtaka sig aftur og aftur.

Hvernig á að stöðva þessa hringrás illvígrar sambandsbaráttu?

Það eru nokkrar lausnir á þessu. Í fyrsta lagi er að átta sig á því að ekkert af þessu er mikið mál og sætta sig við að þetta sé svona.

Er þessi sambandsbarátta þess virði að vera uppnumin yfir?

Ef svarið er já, viltu frekar hreinsa þessi svæði upp í sambandi þínu, gefa þér síðan smá tíma til að setjast niður og tala um hvernig málið er mikilvægt fyrir þig og hvernig þú vilt að maki þinn sé með ályktuninni. .

Gakktu úr skugga um að umræðan fari fram í rólegheitum og forðastu hvers kyns tilfinningalegt upphlaup.

Biðjið þá að benda á leið til að ná lausn fyrir heimilisstörf, kannski töflu sem sýnir hver ber ábyrgð á hverju í hverri viku? Sama fyrir hver er að keyra krakkana á fótboltaæfingar og vera opnir fyrir hugmyndum þeirra, eða að minnsta kosti, viðurkenna framlag þeirra til samtalsins.

Þú þolir ekki fjölskyldu maka þíns

Þú þolir ekki fjölskyldu maka þíns

Hvort sem það eru foreldrar þeirra, eða bara ákveðinn mágur, að finnast ekki náið tengdaforeldrum þínum er algeng kvörtun.

Þetta er erfið staða þar sem þetta er fólk sem þú ert neyddur til að eiga samskipti við og gefur tilefni til meiri sambandsbaráttu.

Þú vilt að allt sé notalegt vegna maka þíns, sem og þíns og barna þinna. Þetta er ein af þeim aðstæðum þar sem þú gætir viljað fara þjóðveginn og láta eins og allt sé í lagi.

Ef tengdafaðir þinn er hávær rasisti, vælir fram hugmyndafræði sem þér finnst viðbjóðsleg, geturðu sagt í hljóði að þú virðir skoðun hans en sé ekki sammála henni og leggi áherslu á skoðun hans en ekki hann - ekki gera hana persónulega eða hunsa hana bara. gífuryrðum hans.

Einnig er möguleiki á að mæta ekki á viðburði þar sem hinn brotlegi er viðstaddur.

Ef þú telur að tengdafjölskyldan muni finnast það uppbyggilegt, getur góð heiðarleg útskýring á kvörtunum skipt sköpum, en samtalið verður að stjórna með framúrskarandi hlustunarhæfileikum.

Spyrðu sjálfan þig hvort þeir séu færir um að taka þátt í þessari tegund umræðu áður en þú setur hana upp. Í öllum tilvikum, huggaðu þig við þá staðreynd að þú ert ekki einn.

Félagi þinn hefur lösta sem þér líkar ekki

Kannski hefur maki þinn þróað með sér áfengi eða eiturlyfjafíkn , eða hann eyðir hverju kvöldi í World of Warcraft.

Kannski er hann með klámfíkn sem hefur áhrif á kynlíf þitt.

Hver sem lösturinn er, þá ertu gremjulegur yfir plássinu sem það tekur í sambandi þínu. Er einhver lausn á þessu? Þetta er krefjandi staða, því þegar einhver er í þrengingum af fíkn lítur hann sjaldan á hlutina sem erfiða fyrr en botninn er kominn.

Þú þarft að sjá um sjálfan þig.

Fyrst skaltu ræða málið við maka þinn. Byrjaðu varlega: Þú virðist virkilega hafa mikla ánægju af þessum tölvuleikjum sem þú ert að spila á hverju kvöldi. En mér finnst ég vanrækt. Er einhver leið sem við getum fundið út hvernig á að veita mér næga athygli og þú getur samt látið undan þér World of Warcraft áhugamálinu þínu?

Fyrir áfengis- eða vímuefnafíkn er hægt að finna mikið af upplýsingum og stuðningi við hópa eins og AA og NA og sérstaka fundi þeirra fyrir fjölskyldur sem verða fyrir áhrifum fíknarinnar.

Kynhvöt þín er ekki í takt

Þú vilt meira kynlíf en maka þinn , og það er að verða alvöru mál. Öll pör ganga í gegnum kynferðislega eyðimerkur eða augnablik þegar annar maki finnur það bara ekki.

Spyrðu sjálfan þig hvort þetta sé bara tímabundið ástand. Kannski er maki þinn stressaður í vinnunni. Kannski er undirliggjandi læknisfræðilegt vandamál sem hefur áhrif á kynhvöt, svo sem þunglyndislyf eða blóðþrýstingslyf.

Öldrun getur haft áhrif á kynhvöt. Gakktu úr skugga um að þú horfir bæði á heildarmyndina og talar um hvað gæti verið að gerast áður en þú tekur einhverjar lífsbreytandi ákvarðanir eins og að fara eða eiga í ástarsambandi.

Deila: