Tilfinningaleg nánd í hjónabandi: 10 leiðir til að tengjast aftur maka þínum

Hvernig á að tengjast tilfinningalega við maka þinn

Í þessari grein

Að tengjast tilfinningalega við maka þinn eða maka er ævilangt, einfaldlega vegna þess að tilfinningar koma og fara. Þegar við vaxum í sambandi okkar verðum við að hafa mismunandi reynslu og samtöl til að endurspegla þennan vöxt. Hvert samband fer í gegnum hæðir sínar og hæðir og kallar á nauðsyn þess að tengjast aftur maka tilfinningalega á hverju stigi lífsins.

Því miður, frekar en að reyna að tengjast maka sínum að nýju, fara margir að líta út fyrir samband sitt þegar þeir líða einmana í hjónabandi. En svo er ekki endilega.

Hvernig á að endurvekja hjónaband þitt?

Jæja, það tekur smá fyrirhöfn og smá tíma að kveikja tilfinningalega nánd í hjónabandi. Því meira sem viðleitnin fær jákvæð viðbrögð frá maka þínum, að tengjast aftur maka þínum tilfinningalega verður auðveldara og auðveldara og endurheimta tilfinningalega tengingu í hjónabandi.

Hér eru tíu þumalputtareglur sem hjálpa þér að tengjast maka þínum aftur tilfinningalega, eða maka.

Traust

Hvernig á að fá neistann aftur í hjónabandið?

Traust er einn mikilvægasti þáttur hvers sambands sem hjálpar þér að tengjast tilfinningalega við maka þinn aftur á löngum tíma. Að vera a grunnur hvers sambands , traust tryggir samstarfsaðilum að báðir hafa hagsmuni hvers annars í hjarta.

Ef þú hefur brotið traust maka þíns , það getur tekið tíma að byggja upp tilfinningalega nánd í sambandi þínu. Ekki þjóta því. Ef þú ert einlægur skaltu biðjast afsökunar og bíða eftir maka þínum eða maka.

Heiðarleiki

Segjum að þú glímir við hvernig þú getir tengst aftur maka þínum. Í því tilfelli er heiðarleiki annar burðarás í hverju heilbrigðu sambandi sem hjálpar til við að tengjast tilfinningalega við maka þinn til lengri tíma litið.

Hvernig á að bæta hjónaband þitt?

Segðu sannleikann. Höldum því alvöru. Það er auðvelt að tengjast aftur við maka þinn þegar þið eruð ástfangin en ef heiðarleiki er ekki til staðar er auðveldara að aftengjast í annað sinn og þú getur komist að því að snúa ekki aftur.

Það er þess virði að vera heiðarlegur, svo málin geti leyst. Ef þetta er vandamál skaltu leita til fagráðgjafar.

Húmor

Húmor er ekki bara til að fá einhvern til að hlæja. Þú getur líka forðast tilfinningalega vanrækslu í hjónabandi með þessu öfluga tóli.

Það er merki um tilfinningagreind, sköpun og hlýju. Í hvaða sambandi sem er, húmor er mikilvægur að tengjast makanum aftur tilfinningalega og láta þeim líða vel.

Tilfinning um að vera aftengdur eiginmanni eða konu?

Hlegið aðeins. Vertu skemmtilegur í kringum þig. Þegar það er húmor í sambandi , átök eru auðveldari í lausn vegna þess að húmor losar um spennu og streitu. Húmor veitir andrúmsloft til að ræða alvarleg mál. Stundirnar sem þér finnst síst eins og að hlæja eru tímarnir þar sem þú þarft líklegast.

Hugvekja

Félagi ætti að vera einhver sem ýtir þér til að vaxa, vera betri, ástríðufullur og skipulagður.

Sem félagi þarftu ekki að leysa öll vandamál maka þíns. Hvetjið þá bara til að kafa aðeins dýpra í sér til að sjá alla valkosti við aðstæður þeirra.

Þessari tækni er valinn frekar en að kvarta yfir því sem er að. Þetta snýst um að tala um það sem er mögulegt.

Það er frábært fyrirkomulag fyrir tilfinningalega tengingu í hjónabandi.

Elsku innilega

Hvernig á að tengjast aftur við maka þinn?

Elskarðu virkilega maka þinn ?

Þetta byrjar allt hér.

Áður en þú tengist aftur maka þínum í sambandi þínu skaltu fyrst ákveða hvort þetta sé eitthvað sem hjarta þitt er í.

Ef það er ekki, af hverju ekki?

Kærleikur er eldsneyti hvers sambands og nema þú tengir ekki fyrstu punktana verður það ekki mikils virði að reyna að tengjast aftur maka þínum tilfinningalega í gegnum árin. Þetta er vegna þess að tengingin frá tilfinningalega bankareikningnum þínum var ekki komið til að byrja með.

Heyrðu, vinsamlegast!

Það er almenn samstaða að við sleppum 75% af því sem sagt er. Það getur verið minna en það ef við erum upptekin allan tímann af farsímum, leikjum, tölvum o.s.frv.

Blasir við tilfinningaleg vanræksla í hjónabandi?

Gefðu óskipta athygli þína þegar maki þinn eða félagi er að tala. Líttu maka þínum í andlitið til að sýna einlægni. Ef þú ert með síma í hendi skaltu ganga úr skugga um að maki þinn sjái þig slökkva á honum svo þú getir veitt óskipta athygli þína vísvitandi.

Þetta er stórt skref í átt að endurreisa tilfinningalega nánd í sambandi þínu og hjónabandi.

Friður og hamingja

Samband andrúmsloft okkar verður að vera í samræmi við frið og hamingju og virka sem frábær pörumeðferð. Það ætti ekki að vera pláss fyrir stöðugt rifrildi og deilur.

Sambönd verða að vera stuðningsrík og hvetjandi og skapa þannig öruggt skjól frá pílum óvina og hatursmanna. Að tengjast aftur tilfinningalegri nánd í sambandinu færir sterk rök fyrir mér og þér gegn heiminum.

Gæðastund

Gæðatími þýðir ekki að þú þurfir að tala. Sérstaklega ef eitthvað sem sagt var slitnaði tilfinningatenging frá upphafi. Of mikið tal getur slitið tilfinningalega nánd í sambandi.

Dúllaðu þér og horfðu á kvikmynd, hlustaðu á uppáhaldslögin þín, farðu í bíltúr, fáðu hótelherbergi að heiman eða farðu á tónleika. Gæðatími ætti að leiða til náinna funda ef þú tengist aftur makanum.

Þetta er líka frábært tæki ef þér líður einmana í hjónabandi.

Að eyða gæðastundum saman skapar minningar ævilangt. Sparaðu að tala fyrir náinn tíma heima, ekki á skemmtilegum stundum.

Stuðningur

Hvernig á að bjarga hjónabandi þínu?

Þú ert kannski ekki sammála markmiðum og draumum maka þíns en reynir að skilja hvers vegna þeir hafa þau og styðja þau. Þeir eru kannski ekki góðir í því, óháð því, þú verður að styðja og hvetja þá.

Horfðu á tóninn þinn

Ef þú talar saman með fyrirlitningu í röddinni, missirðu sambandið og að lokum hjónabandið. Þess vegna skaltu horfa á það. Ef þú þarft an reiðistjórnun bekk, finndu einn og skráðu þig.

Í tilfellum tilfinningalegs fráfalls í hjónabandi talar myndbandið hér að neðan með Sharon Pope um ótengd hjónabönd og hvers vegna mikilvægt er að laga það áður en hlutirnir versna.

Aftengd hjónabönd geta ekki leyst af sjálfu sér. Hver félagi verður að eiga sinn þátt í því að ná þeim áfanga. Kíkja:

Að lokum, að tengjast tilfinningalega við maka þinn aftur mun skapa eilíft samband. Enginn sagði að það væri auðvelt bara þess virði.

Deila: