Getur tímabundinn aðskilnaður gert samband sterkara?

Í þessari grein

• Íhlutun þriðja aðila
• Æfðu ávöxt andans
• Hugsaðu um arfleifð þína
• Stundum er aðskilnaður rétta leiðin

Á fyrstu hjónabandsráðgjafastundum er spurning sem ég er oft spurð að finnst þér að við ættum að skilja? Oftast er það spurt af pörum sem eru orðin þreytt á því sem virðist vera endalaus átök. Þeir eru örvæntingarfullir í hlé og velta því fyrir sér hvort að vera í sundur geti hjálpað til við að róa hlutina.

Það er aldrei auðveld ákvörðun að ákveða hvort hjón eigi að skilja. Það eru tvær hliðar á peningnum þegar kemur að því að búa í sundur eftir að hafa lifað við bardaga. Hið fyrra er að aðskilnaður getur sannarlega veitt hverjum einstaklingi tíma til að draga úr kvíðastigi sínu og hverfa frá tilfinningaþrunginni hugsun yfir í skynsamlega ákvarðanatöku. Tíminn einn gæti hjálpað hverjum og einum að hugsa um eigin mistök í sambandinu og hvað þeir gætu gert til að gerabæta hjónabandið.

Á bakhlið myntarinnar getur aðskilnaður einfaldlega þjónað til að skapa meiri fjarlægð á milli hjónanna þar sem annað eða báðir upplifa léttir sem fær þá til að trúa því að skilnaður sé eina lausnin sem er tiltæk til að stöðva brjálæðið. Í þessu tilviki getur aðskilnaður þjónað sem auðveld leið út úr sambandinu og getur komið í veg fyrir að pör vinna erfiða vinnu sem þarf til að sætta ágreining þeirra.

Stefna gegn aðskilnaði

Í stað þess að velja aðskilnað eru hér þrjú skref til að taka fyrir par sem er að upplifa mikla gremju ogátök í hjónabandi þeirra.

1. Íhlutun þriðja aðila

Fyrsta skrefið þitt er að finna reyndan meðferðaraðila sem er þjálfaður í að vinna með pörum sem eiga í erfiðleikum. Með réttum ráðgjafa muntu geta lært hvernig á að: leysa lykilatriði; vinna úr tilfinningalegum sársauka; og byrjaðu áferð um að tengjast aftur. Þegar við erum í skotgröfunum og sluggum það út gerir það mjög erfitt að viðurkenna lausnir á tengslamálum okkar. Það er þar sem hlutlægur ráðgjafi án fordóma getur hjálpað þér að flokka sorpið og byrja að skapa öruggt skjól.

2. Æfðu ávöxt andans

Þegar pör ákveða að þau ætli að vinna í sambandi sínu lagði ég alltaf áherslu á þörfina fyrir að vera blíð við hvort annað, sérstaklega á fyrstu stigum þegar sambandið er ekki stöðugt. Að sýna góðvild og þolinmæði meðan á bata í hjónabandi stendur er afar mikilvægt til að hjálpa til við að skapa umhverfi sem gerir biturleika kleift að hverfa og ást að koma fram aftur. Við finnum fullkomið dæmi um þá hegðun sem pör ættu að hvetja hvert til annars í Galatabréfinu 5:22-23.

En heilagur andi framkallar þennan ávöxt í lífi okkar: kærleika, gleði, frið, þolinmæði, góðvild, gæsku, trúmennsku, hógværð og sjálfstjórn. Það eru engin lög gegn þessum hlutum.

Til að breyta gangi slæms hjónabands þarf viðhorfsbreytingu. Það þýðir að horfa út fyrir hið neikvæða sem hefur verið of lengi hornsteinn hjónabandsins og leitast við að uppgötva og viðurkenna þær fjölmörgu blessanir sem eru til staðar í sambandinu og í lífi þínu.

3. Hugsaðu um arfleifð þína

Þegar þú giftir þig hugsaðir þú líklega ekki um skilnað sem viðbragðsáætlun. Nei, líklega tókst þú heit nú og að eilífu mjög alvarlega og hélt að þú værir farinn af stað í ferðalag sem myndi endast alla ævi. En hjónabandið er ekki alveg að standast væntingar þínar svo kannski er kominn tími til að hætta stigi til vinstri.

En er það virkilega bletturinn sem þú vilt klæðast? Að þér hafi mistekist í sambandi þínu? Hvað ef þú átt börn? Viltu að þau trúi því að hjónaband sé ekki ævilöng skuldbinding heldur eitthvað sem þú getur einfaldlega gengið frá daginn sem þú ákveður að þú sért ekki lengur hamingjusamur?

Eða kannski myndirðu frekar fara niður í sveiflu til að reyna að gera allt sem hægt er til að bjarga hjónabandi þínu þannig að einn daginn þegar fullorðna barnið þitt kemur og segir að hjónabandið sé í erfiðleikum geturðu verið dæmi um hvað vinnusemi og þrautseigja getur þýtt að halda hjónaband á lífi.

Stundum er aðskilnaður rétta leiðin

Einnig skal bent á að það eru ein aðstæður þar sem ætti að hvetja til aðskilnaðar og það er þegar annar maki verður fyrir andlegu, líkamlegu eða kynferðislegu ofbeldi. Enginn ætti að búa við þær aðstæður og aðskilnaður er viðeigandi þar sem hinn brotlegi félagi fær þá hjálp sem hann/hún þarf til að stöðva ofbeldishegðun sína.

Deila: