Heilbrigð rök eru nauðsynleg til að hjónabandið gangi upp

Heilbrigð rök eru nauðsynleg til að hjónabandið gangi upp

Í þessari grein

Eru pör sem rífast hamingjusamari en þau sem gera það ekki? Sérhvert par mun eiga hæðir og lægðir meðan á hjónabandi stendur, allt frá eldhúsdeilum til djúpri deilu. Sannleikurinn er sá að rök geta fært hjón nær saman og stuðlað að afkastamiklum samræðum. Þegar kemur að hamingjusömum pörum geta smá átök hér og þar verið af hinu góða. Ef þörf er á heilbrigðum rökum til að hjónabandið gangi upp er mikilvægt að báðir aðilar viti réttu leiðina til að koma tilfinningum sínum á framfæri og hvernig eigi að leysa átök. Hér eru kostir heilbrigðra deilna í hjónabandi:

Heilbrigð rök stuðla að trausti

Þegar það er gert á réttan hátt getur heilbrigður ágreiningur fært þig og maka þinn nær saman. Uppbyggileg rök byggja upp traust þegar þú býður maka þínum virðingu og reisn. Með tímanum geta rök þín verið eins og að „berjast“ og meira eins og jákvæð umræða. Með því að byggja upp þetta traust mun þér bæði líða betur með því að viðra kvartanir þínar í framtíðinni, með skilning á því að ekki ná saman þýðir ekki að þú sért að skilja.

Að læra af ágreiningi

Sem hjón hjálpa rökræður þér að læra hvert af öðru. Með því að taka reglulega til umræðu um mál sem þú átt, byrjar þú að læra hvernig félagi þinn bregst við ágreiningi og hvað getur komið þeim í veg. Þetta mun hjálpa þér að eiga betri samskipti í framtíðinni með því að forðast viðkvæm viðfangsefni og nota aðferðir til að draga þau fram og vera opin og heiðarleg gagnvart vandamálinu.

Léttir spennu

Þú hlýtur að hafa tekið eftir því að eftir að þú hefur haft heilbrigðan ágreining við maka þinn líður þér eins og þyngd hafi verið lyft af öxlum þínum. Röksemdum er ætlað að leysa vandamál og þar með er um ótvíræðan létti að ræða þegar þeim er lokið og búið er að taka á málum þínum. Að losa hlutina af bringunni getur hjálpað til við að draga úr spennu, ótta og kvíða í sambandi þínu.

Stuðlar að auðmýkt

Eins mikið og þú vilt trúa því, þá hefurðu ekki alltaf rétt fyrir þér. Rannsóknir benda til þess að sterk fylgni sé á milli auðmýktar og langvarandi hjónabanda. Þegar þú deilir við maka þinn byrjarðu að læra um sjónarhorn þeirra, hugsanir og skoðanir. Ef þú hefur rangt fyrir þér gefur þetta þér tækifæri til að auðmýkja sjálfan þig og biðjast afsökunar. Þetta hjálpar báðum aðilum að forðast eigingjarna eða hrokafulla hegðun og gerir það að verkum að báðir finna til öryggis og öryggis í hjónabandinu.

Byggir þakklæti og virðingu

Hjón sem halda því fram geta hafa alist upp við allt aðrar mannvirki og fornleifar um samskipti. Með því að læra hvernig á að vera með heilbrigðan ágreining hvert við annað geta hjón þróað raunverulega þakklæti fyrir það hvernig félagi þeirra hugsar og bregst við ákveðnum aðstæðum. Til dæmis, kannski ert þú líklegri til að vera árásargjarn eða í vörn meðan á bardaga stendur meðan maki þinn er virðingarverður og rólegur. Með tímanum getur rökrætt við maka þinn í raun hjálpað þér að byggja upp þakklæti og virðingu fyrir því hvernig þeir fara með sig og hvetja þig til betri samskipta í sambandi þínu.

Kemur í veg fyrir að tilfinningar festist

Heilbrigð rök eru nauðsynleg til að hjónaband virki í þágu þess að eiga opin og heiðarleg samskipti. Sumt fólk hefur þann sið að setja tilfinningar sínar á flöskur, aðeins til að springa úr reiði þegar átök koma upp. Að hunsa vandamál í sambandi þínu er óhollt, sérstaklega ef vandamálið er í eðli sínu alvarlegt. Með því að eiga samskipti við maka þinn forðastu vandamál vegna hátíðarinnar og það verður ekki svigrúm til að byggja upp gremju.

Hvetur til samskipta

Að líða vel með að ræða kvartanir sem trufla þig þýðir að þú ert í öruggu og elskandi sambandi. Hvað gæti verið betra? Þegar þú veist að þú getur rætt hvað sem er undir sólinni, hvort sem er gott eða slæmt, við maka þinn, þá er það sönn merki um ást.

Hvernig á að rökræða á áhrifaríkan hátt í hjónabandi þínu

Þegar rétt er að staðið geta rökræður í raun verið heilbrigð fyrir samband þitt. Þú verður einfaldlega að kunna að rökræða almennilega. Þetta þýðir að henda ekki hver öðrum undir strætó og nota aldrei misgiving sem afsökun til að traðka yfir hugsunum og tilfinningum maka þíns. Hér eru fjórar leiðir til að miðla ágreiningi og rökræða á áhrifaríkan hátt.

1. Tímasetning

Að ákveða að taka upp alvarlegt eða hversdagslegt mál meðan maðurinn þinn er á leið til vinnu er ósanngjarnt gagnvart ykkur báðum. Þú munt ekki aðeins hafa nægan tíma til að sinna málinu, heldur muntu báðir vera skelfilegir það sem eftir er dagsins þar til þú hefur tækifæri til að vinna úr vandamálinu.

2. Notaðu yfirlýsingar „Ég finn“

Rök geta hitnað en ekki láta gremju þína fá þig til að segja eitthvað sem þú munt sjá eftir. Aðalatriðið í umræðum þínum er að tala og leysa vandamál, ekki að ráðast á persónu hvers annars. Ein leið til að forðast útblástur er með því að nota „I Feel“ staðhæfingar. Þessi aðferð leggur áherslu á að þér líði á ákveðinn hátt og mun gera maka þínum ólíklegri til að verða varnar eða verða fyrir árás.

3. Spyrðu spurninga

Það er mjög ólíklegt að félagi þinn hafi barist við þig af ástæðulausu, svo að nálgast heilbrigð rök með því að spyrja spurninga. Hvað byggðist upp til að leiða til bardaga sem þú ert í? Hvernig er hægt að auka stöðuna svo þú getir talað rólega um málið? Er einhver misskilningur til staðar sem stuðlar að ósamkomulagi hjúskapar? Að spyrja spurninga er frábær leið til heilbrigðra deilna.

4. Vertu virðandi

Að vera virðandi fyrir eiginmanni þínum eða konu er ef til vill ekki efst í huga þínum þegar þú ert ágreiningur, en ef þú vilt á áhrifaríkan hátt leysa vandamál muntu hafa tilfinningar maka þíns í huga. Taktu maka þinn virðingu með því að koma á ágreining þinn með það fyrir augum að leysa það, ekki bara að öskra á hvort annað. Slökktu á símanum og veittu aðstæðum óskipta athygli þína og vertu viss um að æfa þig í áhyggjum maka þíns.

Deila: