Hvernig á að komast yfir óbættar ástir - 8 ráð til að jafna sig eftir hjartað

Í þessari grein

• Hvað er óbætt ást?
• Hvað skilgreinir kærleika sem ekki er svarað?
• Hvernig á að takast á við óendurgoldna ást?
• Sorgarstundir
• Truflun
• Andlit veruleikans
• Samskipti við vini og vandamenn
• Greindu fortíð þína
• Hættu að fylgja þeim eftir
• Deita einhvern
• Elskaðu sjálfan þig

Sýna allt

Ástin blómstrar þegar jafn viðbrögð eru. Um leið og önnur manneskja hættir að svara, deyr hún yfir árið. Sársaukinn magnast þó ef um er að ræða ósvaraðan eða einhliða ást. Við skulum skilja hvernig á að takast á við þetta og hvernig á að komast yfir óbættar ástir.

Hvað er óbætt ást?

Ást er tilfinning sem vex í yndislegu umhverfi. Það þarf stuðning bæði einstaklinganna sem eru það brjálæðislega ástfangin af hverju annað. Það blómstrar við svör frá hverjum einstaklingi. Um leið og maður stoppar til að bregðast við deyr ástin. Hins vegar er gangverkinu breytt ef um er að ræða ósvarað ást.

Hvað skilgreinir kærleika sem ekki er svarað?

Í kærleikslausri ást veit sá sem elskar að það eru litlar sem engar líkur á neinum viðbrögðum frá hinum aðilanum. Hins vegar er erfitt að stjórna tilfinningunum einfaldlega og maður heldur áfram með hana, þar til þeir lenda í því að meiða sig. Það er nauðsynlegt að maður viti hvernig hægt er að komast yfir óbættar ástir á tilsettum tíma og hætta að særa.

Hvernig á að takast á við óendurgoldna ást?

Mál ástarinnar er aldrei auðvelt. Við getum öll sagt að ást snúist allt um að gefa, en þegar það er sárt þegar ástin verður óþekkt . Hins vegar, þar sem við getum ekki valið hvern við eigum að elska, þá er það minnsta sem við getum gert að komast yfir óbættar ástir.

Hér að neðan eru nokkrar leiðir til að komast yfir óbættar ástir.

1. Stundir sorgar

Sorg er nauðsynleg hvenær sem hjartasár er. Það hjálpar þér að sleppa tilfinningalegum sársauka sem þú gætir falið lengi og gefur þér augnablik til að átta þig á að hluturinn er búinn og þú verður að finna leið út úr aðstæðunum.

Á því augnabliki sem við stöðvum okkur frá því að syrgja eða þykjumst vera sterk, þá verðum við með hrannandi tilfinningar sem leiða enn til ýmissa vandamála.

2. Truflun

Að komast yfir óviðráðanlegan kærleika krefst þess að þú finnir truflun fyrir sjálfan þig. Þegar þú ert ástfanginn af einhverjum, leitaðu að leiðum til að vera nálægt þeim.

En í ósvaraðri ást eru engar líkur á neinum viðbrögðum og því meira sem þú neitar að skilja þetta, þeim mun meiða þig síðar.

Svo, finndu truflun. Byrjaðu að einbeita þér að hlutum sem eru mikilvægir fyrir þig. Dreif hug þinn og hjarta og þú myndir koma út að lokum.

3. Andlit veruleikans

Hvernig á að komast yfir óbættar ástir? Besta mögulega lausnin verður að horfast í augu við raunveruleikann. Þegar þú ert ástfanginn hefurðu tilhneigingu til að skapa draumaheim. Þú byrjar að hafa vonir um að það geti verið einn daginn að viðkomandi muni endurgjalda ást þinni og hlutirnir verða í lagi. Hins vegar, því meira sem þú kemst inn í draumaheiminn, því meira ýtirðu þér frá raunveruleikanum. Þannig að horfast í augu við raunveruleikann og skilja að hlutirnir virka ekki á milli ykkar beggja. Því fyrr því betra.

4. Samskipti við vini og vandamenn

Einmitt! Það er alltaf betra að hafa skoðun á þriðju persónu. Þeir geta hjálpað þér að sjá í gegnum aðstæður og geta svarað spurningu þinni um „ getur óbætt ást alltaf orðið endurgjaldslaus ? ’

Þó að það eru mjög litlar líkur á að það gerist, samskipti við vin eða fjölskyldumeðlim um tilfinningar þínar hjálpa þér að takast á við ástandið á mun betri hátt.

5. Greindu fortíð þína

Það er mikilvægt að þegar þú ert að leita að leiðum til að komast framhjá sársauka óviðráðanlegrar ástar, þá leitarðu líka að mynstri í lífi þínu. Það er sumt fólk sem lendir alltaf í því að leita að því hvernig hægt er að komast yfir óbættar ástir.

Ef þú ert meðal þeirra þá ertu að detta í mynstur. Mynstur þar sem þú endar með því að elska einhvern sem elskar þig ekki aftur eða viðurkennir ást þína. Ef svo er, þá er betra að þú stígur út úr þessu mynstri fyrr.

6. Hættu að fylgja þeim eftir

Ein af leiðunum til að komast framhjá sársauka óendurgoldinnar ástar er að hætta að lenda í þeim. Þetta gerðist aðallega sjálfkrafa þar sem þú ert ástfanginn af þeim. Hins vegar er nauðsynlegt að þú skiljir sjálfan þig að þeir muni ekki elska þig aftur.

Svo skaltu hætta að leita leiða til að lenda í þeim eða einfaldlega hætta að fylgja þeim alls staðar.

7. Deita einhvern

Það getur verið erfitt en gæti virkað. Þegar þú ert að leita að því hvernig hægt er að komast yfir óbættar ástir geturðu fundið þessa lausn aðeins út af staðnum. Þegar þú ert í óskertri ást gætirðu hindrað sjálfan þig í að líta í kringum þig og hunsað einhvern sem getur verið þér góður félagi.

Svo skaltu fara á stefnumót og hitta fólk. Kannski myndirðu finna einhvern sem elskar þig mest og þú munt komast yfir óbættar ástir.

8. Elskaðu sjálfan þig

Þetta er alls ekki hægt að hunsa. Um leið og við byrjum að elska okkur sjálf byrjar okkur að líða betur. Það eru líkur á að þú hafir hunsað sjálfan þig þegar þú varst innilega þátt í ósvaraðri ást .

Svo skaltu afvegaleiða þig frá þeim og byrja að gefa sjálfum þér gaum. Þegar öllu er á botninn hvolft, elska sjálfan þig er kjörorð dagsins.

Að fylgja þessum ráðum mun örugglega hjálpa þér að komast yfir óumbeðna ástina. Ást getur aðeins verið spennandi upplifun þegar hún er tvíhliða. Spennan hættir og í stað hennar kemur sár og sorg þegar aðeins ein manneskja finnur fyrir ástinni.

Deila: