Gróa af hjartslætti óæskilegs skilnaðar

Í þessari grein

• Vertu tilbúinn fyrir sorg
• Skildu að hjónaböndum lýkur
• Gefðu þér tíma
• Treystu á góð sambönd
• Einbeittu þér að lífsmarkmiðum þínum
• Finndu einhvern annan

Flestir telja að óæskilegur skilnaður sé endir veraldar þeirra; þeir hafa rangt fyrir sér! Óæskilegur skilnaður er ekki endirinn; það er upphafið að nýju lífi. Nú er tíminn til að einbeita sér að því sem þú vilt raunverulega, hver þú ert og hver þú vilt vera.

Ef þú hefur lent í miðjum óæskilegum skilnaði er maki þinn að ganga út úr þér og þér líður eins og heimur þinn sé að splundrast, þá ráðleggjum við þér að hætta. Andaðu og vitaðu að það er von. Það er enginn vafi á því að óæskilegur skilnaður getur verið mjög erfiður ástand, þú gætir fundið fyrir ótta, tárum og þunglyndi.

Að halda áfram kann að virðast ómögulegt fyrir þig en ekki missa vonina ennþá. Það eru nokkur atriði sem þú getur gert sem hjálpa þér að lækna og hjálpa þér við að endurreisa líf þitt. Hér að neðan eru nokkur ráð til að halda áfram eftir óæskilegan skilnað. Haltu áfram að lesa til að komast að því!

1. Vertu tilbúinn til að syrgja

Það er einfaldara að taka skilnað þinn sem andlát ástvinar vegna þess, satt að segja; þú munt ekki hafa þá manneskju lengur í lífi þínu. Sama hvernig þú lítur á það, skilnaður er svipaður og að missa ást þína í lífi þínu að eilífu, og svo munt þú fara í gegnum fimm stig sorgarinnar; afneitun, reiði, gremju, þunglyndi og samþykki.

Það er mikilvægt að þú vinnir þig í gegnum sorgarferlið þar til viðurkenningin er þrátt fyrir að það verði mjög erfitt fyrir þig.

Til að gera þetta auðvelt verður þú að sætta þig við að tilfinningalegt sundurliðun er frekar eðlilegt; þetta mun þó draga úr sársauka þínum.

2. Skildu að hjónaböndum ljúki

Enginn samþykkir í raun þá staðreynd að hjónabandi þeirra er lokið; standa á altarinu og segja að heit þín gæti virst eins og það var í gær sem þú giftir þig. Hjónabönd geta þó endað á einum stað vegna skilnaðar eða dauða. Bara vegna þess að hjónaband þitt er að ljúka við skilnað þýðir það ekki að það sé þér að kenna.

Andaðu djúpt og hættu að reyna að átta þig á því hvar allt fór úrskeiðis.

Taktu tilfinningalega hlé og venjist því að hvert samband endar á einum eða öðrum tímapunkti.

3. Gefðu þér tíma

Ást elska er einn mikilvægasti þátturinn í því að fara úr hjónabandinu yfir í líf veislunnar.

Til að láta þér líða eftirsóknarvert og aðlaðandi verður þú að finna hamingjuna inni.

Þegar þú byrjar að verða hamingjusamur án þess að þurfa að treysta á aðra manneskju verður þú tilbúinn að setja þig aftur á stefnumótamarkaðinn og gera þig tilbúinn til að njóta lífsins.

4. Treystu á góð sambönd

Að takast á við skilnað á eigin vegum getur verið góður kostur ef þú ert einkaaðili. Hins vegar er það líka mjög stressandi. Svo það er mikilvægt og gagnlegt að þú finnir stuðningstengsl við vini þína og fjölskyldu. Þeir munu hjálpa þér í gegnum þennan flókna tíma og gera það auðvelt fyrir þig.

Þú getur líka treyst á vini þína til að hjálpa þér að komast í gegnum þetta ferli.

Annar góður kostur er að taka þátt í hópum nýlega fráskilinna kvenna og karla, sem tala í gegnum ferlið og með þeim geturðu unnið saman til að búa þig undir hið eina líf.

Fylgstu einnig með: 7 Algengustu ástæður skilnaðar

5. Einbeittu þér að lífsmarkmiðum þínum

Allir hafa verkefnalista sem þeir vilja klára. Svo ef þú hefur gengið í gegnum óæskilegan skilnað skaltu taka þennan tíma til að byrja að vinna að lífsmarkmiðum þínum. Ekki láta þig renna þér og einbeita þér að verkefnum sem geta eytt tíma þínum eða veitt þér skammtíma léttir.

Reyndu að skoða stærri myndina, einbeittu þér að markmiðum þínum. Reyndu að taka þennan tíma og nýta hann á sem heilbrigðastan hátt.

6. Finndu einhvern annan

Þegar þú ert kominn að skilnaðarstiginu við skilnaðinn og hefur skilið gildi þitt geturðu farið aftur á markaðinn og loksins verið spenntur fyrir því að vera með einhverjum án nokkurrar sektar. Þú getur einbeitt þér að bestu eiginleikum þínum og vitað að þú ert ekki óæskilegur.

Gefðu þér tíma til að búa til þá manneskju sem þú ert að leita að og finndu þá. Ekki sætta þig við neitt minna en það sem þú átt skilið.

Mundu alltaf að það er ekki ein manneskja til að klára þig, þú ert sjálfur heill pakki. Sá sem skildi við þig er með meiri missi því þú ert ótrúleg manneskja og ekkert getur fellt þig niður núna! Taktu því skilnaðinn sem góðan hlut og vertu tilbúinn að njóta lífsins enn og aftur.

Deila: