Hvernig á að fela jákvæð samskipti í hjónabandinu

Í þessari grein

• Bæði munnleg og ómunnleg samskipti eru nauðsynleg
• Hvetjum hvert annað
• Skildu líkamstjáningu hvers annars
• Láttu þá vita að þeir skipta máli
• Láttu þá vita að þú þakkar framlagin sem þeir leggja fram

Til að lifa hamingjusömu og farsælu hjónabandi er nauðsynlegt að þú vinnir að því að bæta samband þitt við maka þinn. Heilbrigt hjónaband er nauðsynlegt fyrir velferð manns og þess vegna er nauðsynlegt að þú og maki þinn getið skilið hvert annað. Hjónaband er háð heiðarleika, ástúð og síðast en ekki síst samskipti. Þó að margir vanræki það síðastnefnda er það þó mikilvægur þáttur í ánægðu hjónalífi.

Bæði munnleg og ómunnleg samskipti eru nauðsynleg

Svo framarlega sem þú og hinn mikilvægi maður þinn hefur samskipti og deilir hugsunum þínum, tilfinningum og hugmyndum saman, þá munuð þið tvö geta skilið hvort annað á dýpri og nánari stigum.

Þessi samskipti eru ekki aðeins bundin við munnleg samskipti; farsælt hjónabandslíf krefst þess að þú og maki þinn geti einnig átt orðatiltæki. Ómunnleg samskipti fela í sér svipbrigði og líkamstjáningu. Þú verður að skilja að því heiðarlegri tengsl sem þú og maki þinn hafa því auðveldara getið þið tjáð ykkur þegar þið hafið samskipti hvert við annað.

Þetta snýst allt um að vera jákvæður í samskiptahæfileikum þínum. Bæði þarftu að vera heiðarleg og einbeita þér að því sem gerir líf þitt betra saman. Hér að neðan eru nokkrar leiðir til að fela jákvæð samskipti í hjónabandinu.

Hvetjum hvert annað

Þú verður að skilja að fyrir heilbrigt samband er nauðsynlegt að þið hvetjið hvort annað frekar en að gagnrýna hvert annað hvert tækifæri sem þið fáið. Þetta sérstaka form jákvæðra samskipta krefst þess að þú hafir eftirfarandi venjur; að vera ljúf við hvert annað, hlusta á hvert annað af athygli og staðfesta hvort annað.

Með því að hvetja hvert annað geturðu aukið samband þitt með góðum árangri. Orð og hvatningarhendingar hjálpa til við að vekja tilfinninguna að það sé einhver sem trúir á þig. Skilur að það er mikill munur á því að hrósa hvort öðru og hvetja hvert annað.

Til að fá hrós verður þú að vinna þér það inn, en hvatningarorð eru gefin frjálslega sem stuðningur. Ef þú tekur eftir einhverju sniðugu við þitt mikilvæga annað, sem flestir sjá en nefna aldrei, vertu viss um að segja það við þá. Að hvetja maka þinn getur hjálpað þeim að breyta viðhorfum og haft áhrif á samband þitt líka.

Skildu líkamstjáningu hvers annars

Þú verður að skilja tilfinningaríkar vísbendingar sem félagi þinn gefur þér. Takið eftir líkamstjáningu þeirra, tón þeirra, sjáðu hvort félagi þinn hefur samband við þig eða ekki. Ef þú tekur eftir því að félagi þinn virðist vera svolítið óþægilegur eða viðkvæmur, vertu þá meira gaumur gagnvart þeim. Ekki vera of harður eða kraftmikill þó. Í staðinn ættirðu að einbeita þér að því að láta þá vita að þú ert til staðar fyrir þá ef þeir þurfa á því að halda.

Láttu þá vita að þeir skipta máli

Mundu að ekkert hjónaband er fullkomið. Það eru alltaf svæði sem gætu notað umbætur. Svo til að lifa farsælu hjónabandi þarftu að leggja mat á þessi svæði og huga betur að þeim.

Þú verður að láta maka þinn vita að skoðanir þeirra og tilfinningar skipta þig máli. Gakktu úr skugga um að þegar þú talar við maka þinn, hafirðu samband við þá til að láta þá vita að þú metur tilfinningar þeirra og hugsanir þeirra.

Gefðu gaum þegar maki þinn er að tala við þig og hlustaðu á þau á þann hátt að láta þau vita að það heyrist í þeim. Þú getur sýnt þér athygli með því að láta allt sem þú varst að gera einbeita þér að því sem þeir hafa að segja. Eða þú getur sýnt athygli þína með því að endurtaka það sem félagi þinn sagði með þínum eigin orðum til að sýna að þú skildir það sem þeir höfðu að segja þér.

Láttu maka þinn vita að hann eða hún skiptir þig máli. Þegar þú ræðir eitthvað reyndu að skipta um neikvæð orð í stað jákvæðra.

Láttu þá vita að þú þakkar framlagin sem þeir leggja fram

Hjónaband er samband sem er mjög háð ást og ástúð hvert við annað. Þú þarft ekki endilega alltaf að gera verulegar látbragð til að sýna þakklæti þitt gagnvart maka þínum, í staðinn fyrir litlar góðar athafnir eru það sem gera þetta samband sterkara.

Láttu maka þinn vita að þú tekur eftir framlagi þeirra og þú þakkar þeim fyrir að gera það sem þeir gera. Láttu þá vita að þú tekur þeim ekki sem sjálfsögðum hlut. Sýndu þeim umhyggju og ást. Þú getur líka gert sinn hluta af vinnunni í kringum húsið líka. Finndu bara leið til að láta þá vita að þú sért þar.

Jákvæð samskipti eru nauðsynlegt efni í hamingjusöm og farsæl hjónabönd. Það hjálpar til við að bæta nánd sem heldur hjónabandi þínu á góðum og krefjandi tímum. Hins vegar skildu að árangursrík samskiptahæfni gæti ekki komið sér fyrir alla.

Þess vegna verður þú að vinna að samskiptahæfileikum þínum og þróa þá með tímanum. Þó að öll pör hafi samskipti sín á milli er nauðsynlegt að þú hafir jákvæð samskipti með í hjónabandinu. Í stuttu máli vertu viss um að þú hlustir virkur, samhryggist hver öðrum og metur það sem maki þinn gerir fyrir þig.

Deila: