Hvernig á að hætta að vera meðvirkur í sambandi þínu

Hvernig á að hætta að vera meðvirkur í sambandi þínu

Í þessari grein

Ráðgjafi og metsöluhöfundur númer eitt segir „Ég var týndur í heimi kærleika og meðvirkni.“

Ímyndaðu þér að vera ráðgjafi og lífsþjálfari og metsöluhöfundur númer eitt og berjast sjálfur í samböndum. Hvað myndir þú gera? Hvernig myndir þú höndla það?

Síðustu 29 ár hefur metsöluhöfundur, ráðgjafi og lífsþjálfari David Essel, númer eitt, verið að hjálpa milljónum manna hvaðanæva að úr heiminum í gegnum sitt verk, bækur, fyrirlestra og myndbönd, til að kanna merkingu og dýpt ást í lífi þeirra.

En það þurfti mikið af eigin heiðarleika þess og vilja til að biðja um hjálp, til að skilja muninn á lífi hans milli ástar og ástarsambands. Þessi sérfræðigrein eftir David Essel varpar ljósi á hvernig hægt er að laga fíkn og háð samband.

„Fram til ársins 1997 skoðaði ég aldrei raunverulega það hlutverk sem ástin gegndi í lífi mínu og líka kannski enn mikilvægara það hlutverk sem samhengi gegndi í ástarsamböndum mínum.

Ég var mjög öruggur, mjög krúttlegur þegar kom að ástinni og ég hélt satt að segja ekki að ég þyrfti mikla hjálp. Eftir allt saman er ég ráðgjafi og lífsþjálfari og hef starfað í heimi persónulegs vaxtar í 40 ár, svo hver gæti hjálpað mér að kenna mér eitthvað nýtt?

Ein mesta gjöf sem mér hefur verið gefin undanfarin 40 ár er að láta fólk frá öllum heimshornum hafa samband við mig til að fá hjálp. Fyrir aðstoð. Til glöggvunar.

En einhvern veginn hélt ég að ég þyrfti ekki á hjálp að halda þó sambönd mín hefðu endað reglulega í glundroða og dramatík.

Eins og margir, sagði ég bara að ég hefði verið slæmur „kvennvali“.

En raunveruleikinn? Var miklu öðruvísi.

Svo árið 1997 byrjaði ég að vinna með öðrum ráðgjafa og eyddi 365 dögum í að kanna heim meðvirkni og ást í mínum eigin persónulegu samböndum og reyndi að komast til botns í því hvers vegna ég upplifði svo mikla ringulreið og dramatík í ástarlífi mínu.

Svarið var tilbúið og beið eftir að ég myndi finna það.

Að loknum 30 dögum sagði ráðgjafinn mér að ég væri einn ástfangnasti karlmaður sem hún hefði kynnst.

Mér brá, ráðvilltur, dolfallinn.

Hvernig get ég, rithöfundur, ráðgjafi, lífsþjálfari og faglegur ræðumaður ekki vitað að ég á stórt mál í samböndum sem kallast meðvirkni? Það sem ég ætlaði að komast að breytti ekki aðeins persónulegu lífi mínu, heldur einnig því hvernig ég sinnti ráðgjafar- og þjálfarastarfinu líka.

Meðvirkni í samböndum er stærsta fíkn í heimi og ég var einn af þeim sem voru ótrúlega háðir lífinu.

Svo, hvernig á að hætta að vera meðvirkur í sambandi ykkar?

Fyrst skulum við skoða nokkur merki til að sjá hvort þú, eins og ég, sé virkilega háð ástfanginn:

1. Við hatum árekstra

Við flýjum frá alvarlegum átökum þegar kemur að því að reyna að vinna úr áskorunum í ástarlífi okkar.

Ég gerði þetta allan tímann. Ef ég var í sambandi að vera ósammála kærustunni minni og við gætum ekki komist að skilningi, myndi ég leggja niður, drekka meira og í sumum tilfellum jafnvel eiga í ástarsambandi til að forðast árekstra og samskipti sem þurfti að gera.

Er þetta þú? Ef það er, og þú hefur styrk til að viðurkenna það, eins og ég, þá ertu háð ástfanginn.

2. Við þráum að vera þörf, óskað og staðfest með reglulegu millibili

Við þráum að vera þörf, óskað og staðfest með reglulegu millibili

Meðhöndlaður ástfanginn þarf að finna einhvern til að segja þeim stöðugt að þeir séu fallegir, sterkir, glæsilegir, aðlaðandi, klárir, ég held að þú náir myndinni.

Við þurfum löggildingu.

Grundvöllur háðs meðvirkni í ást er lítið sjálfstraust og lítið sjálfsálit.

Og ég átti bæði og vissi það ekki einu sinni.

Hvað með þig? Geturðu gert eitthvað sniðugt fyrir maka þinn og ef þeir þakka þér ekki beinlínis, geturðu þá verið sáttur bara vegna þess að þú veist að þú gerðir rétt?

Eða, ef þú gerir eitthvað sniðugt fyrir maka þinn, krefst þú þess, jafnvel þó að það sé bara innra með þér, að þeir eigi að þakka þér aftur og aftur?

Þörfin fyrir stöðugt staðfesting er einhvers konar meðvirkni í ást.

3. Við veljum oft fólk sem þarf að bjarga, hjálpa, lækna

Sérstaklega við sem vinnum í persónulegum vaxtariðnaði, sem ráðgjafar, Lífsþjálfarar, ráðherrar, hárgreiðslustofur, einkaþjálfarar og fleira, við veljum oft félaga sem þurfa hjálp okkar og það finnst okkur báðum fínt í núinu.

En fram eftir götunni er myndin ekki falleg

Við verðum óánægð með að makar okkar standi ekki undir væntingum okkar og þeir verða óánægðir með að við erum að þrýsta á þá að breyta. Algerlega slæm staða.

Ég gerði þetta í svo mörg ár, ég myndi hitta konur sem voru í erfiðleikum fjárhagslega, eða að glíma við fyrrverandi eiginmenn sína, eða glíma við sjálfstraust, eða að glíma við börn og hér kemur David, ráðgjafinn, Lífsþjálfari og höfundur til bjargar!

Þegar við veljum stöðugt vonda strákinn, eða stelpuna í erfiðleikum, erum við háð ást saman.

Af einhverjum ástæðum trúum við að við höfum það sem þarf til að hjálpa þeim að takast á við áskoranir sínar og vera elskuð eins og enginn annar hefur áður elskað þau.

Sérðu þig fyrir þér á þessari mynd? Ef þú getur viðurkennt það ertu á leið til lækninga.

Síðan ég fór í gegnum öflugt námskeið mitt árið 1997 hef ég breytt gerðum mínum í heimi stefnumóta og sambands, svo mikið að ég sé gjörbreyttan David Essel í speglinum.

Í stað þess að leita að konum til að hjálpa, bjarga, bjarga, er ég nú í friði með annað hvort að vera einhleypur eða vera í sambandi við einhvern sem lætur að sér kveða.

Ef þú glímir við að vera einhleypur, ef þú ert ekki ánægður með að vera einhleypur, ef þú getur ekki fundið hamingju að vera á eigin spýtur, þá ertu ástfanginn af því.

Einbeittu þér að endurheimt meðvirkni

Í nýjustu, dulrænu rómantísku skáldsögunni okkar, sem var skrifuð á Hawaii-eyjum sem kallast „Angel on a surfboard“, er aðalpersónan Sandy Tavish sambandsfræðingur og rithöfundur sem ferðast til þessara eyja í fríi og einnig til að læra meira um lyklana að djúp ást.

Í sögunni hittir hann glæsilega konu að nafni Mandi, sem var nýbúin að sparka út öðrum láglausum, einskis virði kærasta úr íbúðinni sinni og nú hafði hún augastað á Sandy sem „draumamanninn“.

Vegna þess að Sandy hafði unnið svo mikið af persónulegum störfum á sjálfum sér og hafði splundrað eigin eðli sínu sem tengist samdýringu, gat hann staðist tilraunir til að tæla þessa glæsilegu konu, vitandi að henni þyrfti að bjarga, lækna og bjarga frá fyrri sambandi sínu en hann ætlaði ekki að fara aftur þann veg.

Er hægt að bjarga sambandi sem er háð samskiptum?

Svarið er áminnandi nei. Meðvirkni, í ástarsamböndum, skapar vantraust og gremju.

Ef þú þarft hjálp og ef þú sérð sjálfan þig í einhverjum af dæmunum hér að ofan, náðu til ráðgjafa, ráðherra eða lífsþjálfara í dag og lærðu eins mikið og þú getur um þessa ótrúlega veikjandi fíkn í heimi ástarinnar.

Þegar þú hefur fengið að smakka hvernig þér líður að vera í heilbrigðu, elskandi, sjálfstæðu sambandi, eða þegar þú sérð hversu heilbrigt það er að vera hamingjusamur og einhleypur á eigin spýtur, muntu aldrei snúa aftur til meðvirkni í ást.

Taktu það frá sérfræðingi, frá fagmanni, frá fyrrverandi meðvirkjum og nú sjálfstæðum elskhuga, að ef ég get gert það, þá geturðu gert það. “

Verk David Essel eru mjög studd af einstaklingum eins og seint Wayne Dyer og fræga fólkið Jenny Mccarthy segir „David Essel er nýr leiðtogi jákvæðrar hugsunarhreyfingar.“

Hann er höfundur 10 bóka, þar af hafa fjórar orðið mest seldar.

Marriage.com hefur staðfest David sem einn af helstu sérfræðingum og ráðgjöfum í sambandi í heiminum.

Deila: