Skortur á samskiptum - Getur það verið banvænt fyrir samband?

Aðlaðandi par sem eiga í rifrildi í sófanum heima í stofunni

Í þessari grein

Það er dapurlegt þegar hjónabönd sem einu sinni urðu með því að skiptast á heitum hvert við annað um að vera saman í gegnum þykkt og þunnt að eilífu, komast að barmi aðskilnaðar.

Svarið við algengri spurningu um ástæðuna fyrir því að pör hætta saman er venjulega frekar einfalt - það er skortur á samskiptum. Já, pör geta átt í nokkuð mismunandi vandamálum.

Engu að síður er slæm samskipti fyrsta ástæðan fyrir því að þessi vandamál leysast ekki.

Við skulum skilja þetta aðeins meira svo þú getir framkvæmt breytingar til að koma í veg fyrir hjónabandið fellur í sundur vegna skorts á samskiptum eða samskiptamálum í hjónabandi.

Mikilvægi samskipta í hjónabandi

Af hverju er svo mikilvægt að eiga samskipti? Þú gætir haft mynd í huga þínum af afa þínum, sem varla hafði talað nokkur orð.

Og hann hefur verið kvæntur ömmu þinni í 60 ár, allt til dauðadags. Svo segir þú, skortur á samskiptum er ekki svo mikið mál.

En það er. Tímarnir hafa breyst. Fólk er nú á tímum ekki gift ef það er ekki ánægt. Að minnsta kosti ekki of lengi.

Svo verður þú að vinna að gæðum sambands þíns. Númer eitt sem þú getur gert til skilnaðarsönnun hjónaband þitt er að bæta samskipti.

Samkvæmt Könnun YourTango.com , tveir þriðju hjónabanda lenda í skilnaði vegna skorts á samskiptum. Hugsa um það!

Í 65% hjónabanda var ástæðan fyrir samvistum slæm samskipti. Þannig að við getum sagt - engin samskipti í sambandi jafngilda engu sambandi í flestum tilfellum.

Horfa einnig á þetta myndband til að skilja mikilvægi samskipta í samböndum :

Skortur á samskiptum í sambandi - orsök og afleiðingar

Parabardagi og sorgleg blurr

Af hverju endum við í samböndum með eyðileggjandi samskipti?

Því miður, eins og með marga aðra kvilla á fullorðinsárum okkar, liggur ástæðan í bernsku okkar. Af hverju segjum við „því miður“?

Vegna þess að það að breyta djúpar rótum og viðhorfum sem myndast á fyrstu árum okkar er svolítið erfiður. En það er hægt að gera, svo ekki gefast upp ennþá.

Fyrir flest okkar, mynstur tilfinningalegs viðhengis okkar , sem og hvernig við áttum samskipti, mynduðust þegar við vorum mjög ung.

Meðan við fylgdumst með foreldrum okkar eða öðru merku fólki í barnæsku byggðum við upp viðhorf til þess hvernig hlutirnir ættu að vera. Við höfum þessar skoðanir í kring þrátt fyrir að við séum fullorðin.

Þegar engin samskipti eru í sambandi þýðir það venjulega að foreldrar okkar áttu líka í erfiðleikum með samskipti . Þetta er þó orsökin. Áhrifin víkka út í lífi fullorðinna okkar.

Og að lífi barna okkar. Af því að fylgjast með skorti á samskiptum í hjónabandi þínu byggja þeir upp sömu sambandsmynstur fyrir sig.

Og þannig færist skortur á samskiptum í sambandi yfir á næstu kynslóðir. Svo, stöðvaðu hringrásina núna!

Algeng samskiptavandamál í sambandi

Í sálfræðimeðferð , pör koma venjulega með eitt af eftirfarandi átta óheilbrigðu samskiptamynstri:

  • Hlutlaus-árásargjarn - Þegar þú hugsar um engin samskipti í sambandi ímyndarðu þér þennan stíl - einn samstarfsaðilanna þegir yfir tilfinningum sínum og hefnir sín á óbeinum hætti.
  • Öskrandi - Þótt rökin geti jafnvel verið skynsamleg er sendingin árásargjörn og móðgandi, þannig að engin samskipti eru í samböndum sem þessum.
  • Að vera histrionic - Þegar einhver samstarfsaðilanna er of dramatískur, þá endar innihald samtalsins til hliðar og það eina sem eftir er dramatíkin.
  • Langvarandi grátur - Stundum kemur skortur á samskiptum með því að einn samstarfsaðilanna leikur fórnarlambið, meðvitað eða ekki.
  • Staðgreiðsla / sprenging - Venjulega heldur annað hjónin tjáningu sinni þangað til þau eru að lokum tilbúin að springa úr reiði.
  • Að vera í átökum - Stundum er einn samstarfsaðilinn svo ágreiningur að skilaboð þeirra eru erfitt að skilja. Þess vegna kemur skortur á samskiptum við.
  • Hræddur - Sumir hafa tilhneigingu til að loka eða fjarlægjast málin og það endurspeglast oft í samskiptum hjónabands.
  • Kvíðasamskipti - Í slíkum samböndum fær einn samstarfsaðilanna kvíðakast um leið og krefjandi skilaboð eru tjáð, sem gerir það ómögulegt að eiga uppbyggilegt samtal.

Hvernig á að leysa samskiptavandamál í hjónabandi

Skortur á samskiptum í hjónaböndum getur valdið usla í sambandi sem venjulega myndi virka vel. Ekki leyfa þessu að vera raunin fyrir hjónaband þitt.

Hér eru nokkrar ráð um samskipti fyrir þig að reyna ef þú ert í slæmum samskiptum í hjónabandi:

  • Taktu þér tíma til að ræða mikilvæg mál

Ekki vera óvirkur. Þegar það er eitthvað sem ætti að vera rætt um skaltu vera sammála um að báðir ætli að verja rólegum tíma til að tala um það.

  • Forðastu ásökunarmál

Hvernig? Ekki nota fullyrðingar eins og „Þú gerir mig vitlausan!“ Reyndu frekar að segja: „Þegar þú lætur svona, verð ég reiður.“ Það er lúmsk breyting, en það mun gera kraftaverk fyrir samskipti þín.

  • Ekki alhæfa of mikið

Það sem það þýðir er að hætta að nota setningar sem byrja á: „Þú aldrei & hellip;“ og „Þú alltaf & hellip;“ Slíkar fullyrðingar eru aldrei 100% sannar og þær loka veginum fyrir uppbyggilegt samtal.

  • Talaðu við ráðgjafa

Það er fagmaður sem getur séð hlutina á hlutlægan hátt og kennt þér einföld verkfæri til að komast út úr rótgrónum óvirkum samskiptamynstri í hjónabandi þínu.

Deila: