Giftir makar kynlífsfíkla

Það er bæði hrikalegur og sársaukafullur tími þegar þú uppgötvar eða áttar þig á því að maðurinn þinn eða eiginkona er kynlífsfíkill.

Þú getur verið skilinn eftir alveg brotinn og handtekinn með því að uppgötva kynlífsfíknina hjá maka þínum, eða þú gætir skynjað það í nokkurn tíma en ert að lokum að horfast í augu við það.

Að vera giftur kynlífsfíkill er ekki aðeins skaðlegur fyrir sambandið heldur er skaðlegra mál fyrir tilfinningar fórnarlambsins. Giftur kynlífsfíkli getur haft áhrif á fórnarlambið á óteljandi neikvæðan hátt eins og tap á sjálfsáliti, kvíða, streitu, þunglyndi, sjálfsvafa, vanhæfni til að treysta, ótta við að njóta kynlífs og rómantíkur o.s.frv.

Áfallið sem fylgir því að vera giftur félagi kynlífsfíkils getur skilið þig látinn að svo miklu leyti að þú finnur fyrir gífurlegu magni af reiði, verður þétt upp, í bland við mikið rugl varðandi hvernig á að takast á við maka þinn og hvað á að gera næst.

Burtséð frá öllum þessum þáttum munu makar kynlífsfíkla bera þungann af áföllum eins og blekkingum og djúpum svikum við mikilvægasta einkenni hjónabands, sem er traust.

En hvernig þekkjum við kynlífsfíkil?

Til dæmis, ef félagi þinn hefur ekki fengið fullnægingu fyrir þann tíma sem þú hefur, merkjum við þá sem kynlífsfíkil? Auðvitað ekki!

Það mun taka mikinn tíma að leggja mat á maka þinn áður en þú ferð að þeirri niðurstöðu að vera í sambandi við kynlífsfíkil. Þegar þú elskar maka þinn, myndirðu örugglega ekki vilja vera dómhörð og eyðileggja samband þitt út frá fordómum þínum og ranghugmyndum.

Áður en við svörum spurningunni „hvernig á að sigrast á kynferðislegri fíkn“ skulum við skoða nokkur merkilegustu einkenni kynlífsfíkla til að fá skýrleika í hugsunarferli okkar.

Einkenni kynlífsfíkla

• Stjórnlaus eða óeðlileg kynhvöt

• Ævarandi þráhyggju fyrir kynferðislegar fantasíur og hugsanir

• Þvingunarþrá að láta undan klámfengnu efni

• Of mikil þátttaka í sexting eða netkax

• Að ljúga að makanum vegna kynferðisbrota

• Að taka þátt í lauslæti eða að leita að mörgum samstarfsaðilum að gefa útrás fyrir langvarandi kynferðislegar hvatir

• Sektarkennd eftir kynferðisleg kynni

• Að skemmta persónulega líðan sem og andlega og líkamlega heilsu maka

• Að fara á a kynlífsför þrátt fyrir að skilja neikvæðar afleiðingar

• Leiðbeiningar um alla afkastamikla starfsemi og aðra hagsmuni vegna orku sem snúast um kynlíf

• Miðað við kynlíf sem tæki til sjálfsánægju og að fara yfir mörkin, með því að örva heiðarleika maka síns

• Leita að a sadomasochistic samband , sem felur í sér að leita kynferðislegrar fullnægju vegna athafna sem fela í sér móttöku eða valdið niðurlægingu eða sársauka

Nú, þegar við þekkjum augljósustu einkenni kynlífsfíkils og ef þú ert viss um að vera gift maki kynlífsfíkils, þá væri næsta augljósasta spurningin „ hvernig á að takast á við kynlífsfíkn í sambandi? '

A einhver fjöldi af spurningum getur þyrpt hug þinn varðandi hvernig á að sigrast á kynferðislegri fíkn eða hvernig á að leita til kynlífsfíknar eða hvort það sé góð hugmynd að verða hluti af einhverjum makar kynlífsfíkla stuðningshópur ’.

Þrátt fyrir að hafa yndislegasta manneskjuna sem félaga þinn, ef hún er kynlífsfíkill, getur líf þitt orðið martröð og fullt af brjáluðum spurningum geta kveljað þig dag og nótt, eins og „getur kynlífsfíkill verið trúr“ eða „getur kynlíf fíkill hefur raunverulegt samband 'og aðrar endalausar spurningar sem geta fært þig langt frá geðheilsu.

Heilbrigðisráð fyrir gift maka kynlífsfíkils

• Það sem helst þarf að muna ef þú ert félagi kynlífsfíkla er að kenna ekki sjálfum þér um. Mundu að það er ekki þér að kenna og þú þarft ekki að þvælast fyrir eða eyðileggja allt líf þitt vegna kynhneigðs maka þíns.
• Ekki verða of sjálfsgagnrýninn . Þyngd þín, hár, útlit eða jafnvel kynferðisleg færni hefur ekkert að gera með linnulausa löngun maka þíns til kynferðislegrar ánægju. Mundu að það snýst bara ekki um „þig“!
• Mundu að þú getur ekki lagað þau ! Ábyrgðaraðferðir geta aldrei náð til kynlífsfíkla. Að reyna að breyta hegðun þeirra gagnast þeim ekki, þvert á móti, það myndi skaða sjálfsmat þitt og sjálfsálit.
• Víkja fyrir tilfinningum þínum! Mundu að þú ert maður en ekki manngerður eða vélmenni. Þú hefur öll réttindi í heiminum til að finna fyrir sorg, reiði, depurð, ótta, fráhrindandi, kvíða og ruglingi . Láttu tilfinningar þínar ekki molna og slepptu þeim frjálslega sem er mjög mikilvægt fyrir andlega og tilfinningalega líðan þína.
• Elsku sjálfan þig skilyrðislaust , vegna þess að þú ert þess virði. Kynferðisleg gildi maka þíns eða hjónabandsgreining skilgreinir ekki gildi þitt. Aldrei vanmeta sjálfan þig og mundu að sama hvað, þú átt skilið að vera elskaður og virtur.
• Loks að læra að fyrirgefa. Að fyrirgefa maka þínum þýðir ekki að þú verðir að láta af öllum sorgum þínum og þjáningum, heldur leysir það þig úr langvarandi beiskju og gerir þér kleift að lækna þig frá nikkandi sársauka. Einnig, ef félagi þinn er í kynlífsfíkn, eiga þeir skilið annað tækifæri til að endurlífga samband þitt við þá.

Orð fyrir maka kynlífsfíkla

Ég ásamt Amanda Chinchilla, LMFT ræða meðferðarskrefin sem þarf til að hjálpa hjónaböndum kynlífsfíkla að lækna sig frá áfall fíknarinnar . Í þessari stuttu þriggja þátta seríu förum við í gegnum stig meðferðar fyrir maka kynlífsfíkla og við hverju er að búast á vegum lækninga.

Endurreisn kynferðislegrar fíknar er möguleg og það er aðal ábyrgð samstarfsaðila kynlífsfíkla að hverfa ekki frá því að leita til fagaðstoðar þegar þörf er á.

Vinsamlegast láttu okkur vita ef þú hefur einhverjar spurningar eins og „hvernig á að sigrast á kynlífsfíkn“ eða „hvernig á að takast á við eiginmann kynlífsfíkils“ eða um stefnumót kynlífsfíkils eða einhverjar slíkar spurningar. Spurðu bara í athugasemdunum hér að neðan og við munum reyna að svara þeim eins og best verður á kosið.

Deila: