Að sigrast á tilfinningalegu áfalli framhjáhalds

Að sigrast á tilfinningalegu áfalli framhjáhalds

Í þessari grein

Hjónabandið er eitt helgasta bönd sem við mennirnir höfum myndað í gegnum tíðina. Það er skuldabréf byggt á trausti og trú. Hjónaband í gegnum tíðina hefur þjónað sem tákn ástarinnar. Það er sannarlega mjög sérstakt samband sem á sér enga hliðstæðu.

En þrátt fyrir styrk þessa sambands er eitthvað sem getur valdið því að þetta sérstaka skuldabréf klikkar og brotnar saman. Að eitthvað hafi fengið titil framhjáhalds. Framhjáhald er athöfn sem hefur varanleg áhrif á bæði gerandann sem og verulegan annan.

Það fæðir svik, svik, vantraust og eftirsjá. Það sáir fræjum efans sem vaxa og verða að rótgrónu tré sem ber aðeins hjartasorg. Þrátt fyrir að líkamlegt framhjáhald sé oftast talað um ber að geta þess að það er ekki eina tegundin. Tilfinningalegt framhjáhald er líka tegund framhjáhalds og er jafn alvarlegt og líkamlegt framhjáhald.

Við skulum ræða tilfinningalega framhjáhald, áhrif þess og aðferðir sem geta hjálpað til við að vinna bug á tilfinningalegu áfalli framhjáhalds.

Hvað er tilfinningalega framhjáhald?

Tilfinningalegt framhjáhald vísar til athafnarinnar sem felur í sér rómantískar tilfinningar til einhvers sem er ekki maki þinn. Það er yfirskin líkamlegrar nándar sem miðast við kynferðislega nánd. Yfirleitt er slíkum samböndum haldið í myrkri.

Sumar algengar hegðanir sem eru taldar vera tilfinningalega framhjáhald eru meðal annars að senda óviðeigandi texta, daðra, ljúga að maka þínum og annað slíkt.

Er tilfinningamál framhjáhald?

Telst tilfinningamál vera framhjáhald? Í einföldustu skilmálum, já það er það. Það getur talist framhjáhald bæði í lagalegu tilliti og siðferðisreglurnar líka. Af hverju? Vegna þess að tilfinningalegt mál, þó að það virðist skaðlaust, er það fyrsta skrefið til svika.

Reyndar, ef þú ert tilfinningalega fjárfest í öðrum en maka þínum, þá hefur þú þegar svikið þá. Oft hefur fólk sem tengist tilfinningalegum maka tilhneigingu til að líta framhjá maka sínum. Þeir hafa tilhneigingu til að deila mikilvægum upplýsingum með þeim sem þeir taka þátt í frekar en að deila þeim með mikilvægum öðrum.

Eins og áður var stofnað er hjónaband byggt á trausti og trú. Öll hegðun tengd tilfinningalegum málum er brot á því trausti. Þess vegna er einfalda svarið við spurningunni „tilfinningalegur framhjáhald?“ er já.

Áfall tilfinningalegs framhjáhalds

Eins og áður var nefnt er tilfinningalega framhjáhald jafn alvarlegt og líkamlegt hliðstæðu þess. Allar neikvæðu tilfinningarnar sem haldast í hendur áföllum líkamlegs framhjáhalds eru einnig til staðar í tilfinningalegum hliðstæðu þess.

Það er óþarfi að taka fram að það er ekki auðvelt að vinna að því að sætta sig við að eiginmaður þinn eða eiginkona eigi í ástarsambandi við einhvern annan. Fyrsta tilfinningin sem maður er líklegur til að upplifa eftir að hafa kynnst tilfinningasömum málum er áfall sem fylgir vantrú. Spurningar eins og „af hverju myndu þeir gera þetta?“ eru víst að plága meðvitaða.

Seinni bylgjan gerir aðeins illt verra. Það hefur í för með sér sorg, eftirsjá og sársauka.

Að sigrast á tilfinningalegu áfalli framhjáhalds

Að sigrast á tilfinningalegu áfalli framhjáhalds

Að vinna bug á tilfinningalegu áfalli framhjáhalds getur verið skelfilegt verkefni. Áfallið sem tilfinningalega framhjáhald hefur valdið getur haft varanleg áhrif. En því lengur sem maður leyfir slíkar tilfinningar, þeim mun hættulegri verða þær. Það eru margar mismunandi aðferðir sem geta hjálpað til við að takast á við áföll.

Að samþykkja ástandið

Þetta er mjög nauðsynlegt fyrir vellíðan þína. Ekki reyna að flæða tilfinningar þínar upp. Þetta mun engan veginn hjálpa. Að samþykkja tilfinningalegt ástand þitt gerir þig ekki veikan. Reyndar gerir það þig aðeins tífalt sterkari þar sem eina leiðin héðan er upp.

Fagleg aðstoð

Besta leiðin til að fara er að fá faglega aðstoð. Að sigrast á tilfinningalegum áföllum framhjáhalds er ekki eitthvað sem maður ætti að ganga í gegnum einn. Og faglegur ráðgjafi mun geta leiðbeint þér á betri hátt. Þar að auki er engin skömm að fá faglega hjálp. Þú ættir ekki að skerða tilfinningalega líðan þína.

Talaðu um það

Önnur frábær leið til að takast á við ástandið er að ræða það við maka þinn. Það er mikilvægt að fá einhverja lokun. Þú hefur rétt til að spyrja spurninga og vita allan sannleikann. Þetta er nauðsynlegt til að vinna bug á tilfinningalegu áfalli framhjáhalds.

Gefðu þér tíma

Að þykjast vera í lagi eða neyða sjálfan sig til að finna ekki fyrir ákveðnum tilfinningum er mjög óheilbrigð venja. Taktu þinn tíma. Gefðu þér svigrúm og reyndu sjálfur að átta þig á tilfinningum þínum. Hugsaðu um stöðuna. Að flokka tilfinningar þínar er góð leið til að láta innri ringulreið þína hvíla.

Allt í allt er framhjáhald ákaflega siðlaust. Það skilur eftir sig varanlegt ör hjá þeim sem er svindlað á. Þar að auki blettir það eitt helgasta sambandið sem tveir menn gátu deilt með sér. Hins vegar ætti maður ekki að halda niðri með því. Maður ætti alltaf að hlakka til bjartara á morgun.

Deila: