Jákvæð og neikvæð áhrif hjónabands á heilsu þína

Áhrif hjónabands á heilsu

Í þessari grein

Er hjónaband heilbrigt? Það eru flókin tengsl milli hjónabands og heilsu. Jákvæð og neikvæð áhrif hjónabands eru mismunandi eftir því hvort þú ert hamingjusamlega giftur eða óheppinn.

Fjölmargar rannsóknir hafa verið gerðar á þessa leið og vísindalegar niðurstöður rannsóknarinnar áhrif hjónabands á heilsu hafa verið mjög afhjúpandi og komið á óvart í sumum tilvikum.

Þessar niðurstöður staðfesta að miklu leyti það sem við öll vitum ósjálfrátt á þörmum: þegar þú ert í góðu og hamingjusömu samband , almenn heilsa þín og vellíðan batnar. Og auðvitað er hið gagnstæða líka satt.

The mikilvægur þáttur ergæði sambands þíns.

Þessi grein mun fjalla um nokkur jákvæð áhrif hjónabandsins og sum neikvæð líkamleg áhrif þvingaðs og streituvaldandi hjónabands.

Jákvæð heilsufar og sálræn áhrif hjónabands

1. Almennt heilsufar

Jákvæðu hliðar hjónabandsins sýna að báðir makar sem eru hamingjusamlega giftir bera merki um betri almenna heilsu en þeir sem eru ekki giftir eða eru ekkjur eða skilin.

Ástæða þess er að hjón geta verið varkárari varðandi mataræði og hreyfingu og dregið hvort annað til ábyrgðar.

Einnig getur maki tekið eftir því hvort þér líður ekki sjálfum þér eða líður ekki vel og komið þér til læknis í tímanlega skoðun og þannig komið í veg fyrir að heilsufarsvandamál verði alvarlegri.

Augljósasta líkamlegur ávinningur af hjónabandi er þetta samstarfsaðilar líta út fyrir hvert annað og hjálpa hvert öðru til að halda heilsu, líkamlega.

2. Minni áhættusöm hegðun

Rannsóknir sýna að gift fólk hefur tilhneigingu til að hugsa sig tvisvar um áður en það tekur áhættuhegðun. Þegar maður hefur maka og hugsanlega börn til að sjá um og sjá fyrir, finnst fólki það oft þurfa að vera varkárari og ábyrgari.

Slæmum venjum eins og reykingum og óhóflegri drykkju eða kærulausum akstri er stundum yfirgefið vegna elskandi maka sem hvetur maka sinn til að reyna að vera sem bestur.

3. Langlífi

Vegna betri almennrar heilsu og betri lífsstílsvelja er skiljanlegt að lifun hamingjusamlega giftra hjóna geti verið lengri en þeirra sem eru annaðhvort óhamingjusamlega giftir eða einhleypir.

Ef hjón giftast þegar þau eru enn ung, áhrif snemma hjónabands á heilsu getur verið annað hvort jákvætt eða neikvætt, allt eftir þroska þeirra og skuldbindingu hvert við annað.

Elsku hjón sem leitast við að draga fram það besta í hvert öðru geta hlakkað til langrar og frjórrar ævi og notið barna sinna, barnabarna og barnabarnabarna saman.

4. Gift fólk eldist hamingjusamara

Hamingjusöm hjón hafa yfirleitt ekki eins mikið óöryggi varðandi öldrun og ógift fólk. Fólk í hamingjusömum samböndum vita að félagar þeirra ást og hugsa um þau, jafnvel þó þau séu ekki eins aðlaðandi og þau voru áður.

Sambandstengsl þeirra eru sterk og þeirra líkamlegt útlit gerir smá mun. Þess vegna er öldrun ekki eitthvað sem hamingjusöm hjón henda illa í.

5. Batna hraðar frá kvillum

Önnur jákvæð áhrif hjónabandsins eru þau að þú hefur alltaf einhvern til að sjá um þig þegar þú veikist.

Hjón í hamingjusömum samböndum jafna sig fljótt eftir kvilla þar sem þau hafa maka sína við hlið þeirra til að sjá um þau, hugga þau, gefa þeim lyf, ráðfæra sig við lækninn og gera hvað sem þarf.

Tilfinningalegur stuðningur sem heilbrigð hjón veita hvort öðru er líka eitthvað sem hjálpar þeim að verða hress fljótlega.

Fylgstu einnig með:

Neikvæð líkamleg áhrif streituvaldandi hjónabands

Að vera í þvinguðu og stressandi hjónabandi er ekki aðeins skaðlegt andleg heilsa , en það er líka þar sem sjá má neikvæð líkamleg áhrif hjónabands á heilsu.

1. Veikt ónæmiskerfi

Hvernig geta hjónabönd haft áhrif á þig líkamlega?

Ónæmiskerfi bæði karla og kvenna hefur tilhneigingu til að slá á tímum streitu, og sérstaklega streitu af völdum hjónabandsátaka.

Með því að kímbarnafrumur í líkamanum séu hindraðar, verður maður viðkvæmari fyrir sjúkdómum og sýkingum. Langvarandi streita og kvíði í hjónabandi getur stafað af því að þú veltir alltaf fyrir þér hvort maki þinn elski þig, eða með því að þurfa að ganga í eggjaskurnum í kringum maka þinn.

Svona streita tekur verulega toll á T-frumur í ónæmiskerfinu, sem berst gegn sýkingum og eykur magn streituhormónsins kortisóls.

2. Hjartasjúkdómur eykst

Önnur fylgifiskur hjónabands sem sést er að fólk í streituvaldandi eða ófullnægjandi hjónabandi virðist vera sérstaklega viðkvæmt fyrir hjartasjúkdómum.

Líkami þinn breytist eftir hjónaband, með hækkun blóðþrýstings, hærra kólesterólmagni og auknum líkamsþyngdarstuðlum stuðla allt að hættunni á hjartasjúkdómum.

Hjarta- og æðasjúkdómar virðast tengjast beint streitustigi og konur sem eru óheppnar giftar virðast hafa sérstaklega áhrif.

Þetta getur verið vegna tilhneigingar kvenna til að innra með sér kvíða og streitu, sem leggst mjög á líkama þeirra og hjarta, yfir lengri tíma.

kostir og gallar hjónabandsins

3. Sykursýki eykst

Streita í hjónabandi getur einnig verið orsök aukins blóðsykurs og aukinnar hættu á að fá sykursýki af tegund tvö.

Langvarandi tímabil sálfræðilegs álags eða óleystra átaka getur valdið því að blóðsykursgildi aukist yfir lengri tíma.

Í slíkum tilvikum gæti líkaminn ekki getað búið til nóg insúlín til að vinna gegn auka glúkósa í blóðkerfinu. Fólk sem er í streituvöldum getur einnig haft tilhneigingu til að hreyfa sig minna og vanrækja góðar matarvenjur.

4. Hægari lækning vegna veikinda eða meiðsla

The skert ónæmiskerfi leiðir einnig til þess að líkaminn tekur langan tíma að jafna sig þegar veikindi eða líkamleg sár eiga sér stað.

Ef um skurðaðgerð eða slys hefur verið að ræða, þá myndi batatími einstaklinga í streitu og óhamingjusömu hjónabandi yfirleitt vera lengri en sá sem á ástríkan maka til að sjá um hann og hvetja til lækninga.

5. Skaðleg venja

Fyrir einhvern sem er flæktur í óhamingjusömu eða móðgandi hjónaband , freistingin til að láta undan skaðlegum venjum getur verið yfirþyrmandi.

Þetta getur verið tilraun til að draga úr tilfinningalegum sársauka við hjónabandið sem brestur með því að taka eiturlyf, reykja eða drekka áfengi.

Þessar og aðrar neikvæðar athafnir eru skaðlegar heilsunni og auka að lokum streitu ástandsins. Í öfgakenndum tilvikum getur sjálfsvíg jafnvel virst vera valkostur eða leið til að flýja úr óhamingjusömu hjónabandi.

The jákvæð og neikvæð áhrif sambands eða kostir og gallar hjónabandsins fara eftir því hve hjónaband þitt er hamingjusamt eða þungt.

Ef þú hefur þekkt einhver af þessum heilsufarsástæðum sem fjallað er um hér að ofan, gætirðu viljað íhuga að fá hjálp vegna hjónabands þíns og þar með taka á undirrótinni og leita læknis vegna einkennanna.

Deila: