Halda vináttusambandi við meðforeldra þinn

Vinalegt samband við meðforeldra þitt

Í þessari grein

Þegar þú slítur alvarlegu sambandi eru venjulega sterkar ástæður að baki því að því lauk. Þetta gerir það að verkum að byggja upp hvers kyns vinalegt samband við fyrrverandi maka þinn eða félaga. Þú vilt kannski ekki einu sinni sjá viðkomandi aftur en það er ekki alltaf kostur. Fyrrverandi hjón sem eiga börn saman verða að finna einhverja leið til að vinna sem foreldrar að sameiginlegu markmiði: að ala upp frábær börn. Þó að þú eigir líklega aldrei vináttu eins og aðrir vinir þínir, þá er mögulegt að ná samskiptum við meðforeldra þitt vegna barnanna þinna.

  • Veit að það mun taka tíma

Að ganga í gegnum aðskilnað eða skilnað er tilfinningalega skattlagning og allar tilfinningarnar sem þú upplifðir þegar þú gekkst í gegnum það munu fylgja þér löngu eftir að það er endanlegt. Leyfðu þér að syrgja og jafna þig áður en þú reynir að byggja upp nýtt samband sem vinir með meðforeldri þínu. Ekki hafa allar tilfinningar þínar inni; í staðinn skaltu tala við trausta vini og vandamenn. Þú gætir líka haft tíma með ráðgjafa eða meðferðaraðila. Að fara á fundi með sambýlisforeldri þínu gæti líka verið til góðs hvort sem þú gerir það strax eða bíður þar til tilfinningar þínar hafa náð einhverju.

Þó að einhver snerting strax eftir sambandsslitin gæti verið nauðsynleg vegna barna þinna, þá er best að forðast samtal sem gæti orðið að slagsmálum fyrir framan börnin þín. Þetta eykur aðeins á streitu þína og gerir það erfiðara að byggja upp samband síðar. Vistaðu þessar samræður á viðeigandi vettvang eins og með lögmanni þínum eða í milligöngu.

  • Gefðu hvort öðru svigrúm

Það gæti verið skrýtið að taka ekki lengur þátt í lífi meðforeldris þíns að því marki sem þú varst áður. Þó að það gæti skaðað, ekki láta þetta knýja þig áfram til að lúra í einkalífi þeirra. Reyndu í fyrstu að takmarka samband eins mikið og mögulegt er. Ekki skoða samfélagsmiðla þeirra og biðja sameiginlega vini um að bjóða þér ekki á sömu viðburði. Eftir að þú hefur haft smá tíma til að aðlagast geturðu opnað aftur samband og hugsanlega lært hvernig á að vera í návist hvers annars meðal sameiginlegra vina.

  • Taktu þér tíma fyrir sjálfan þig

Aðlögun að einhleypu lífi getur verið erfitt, sérstaklega ef þú hefðir verið í sambandi í langan tíma. Góð leið til að hjálpa þér að einbeita hugarfari þínu er að taka smá tíma fyrir þig. Taktu tíma um nýtt efni fyrir þig, lærðu nýtt tungumál, ferðaðu til nýrra staða og reyndu að kynnast nýju fólki. Þessi nýja reynsla mun koma með nýjar hugmyndir og nýja sýn og hjálpa þér að gleðjast yfir nýfengnu frelsi þínu.

  • Einbeittu þér að framtíðinni

Helsta ástæðan að baki því að þú ert að byggja upp nýtt samband við meðforeldra þitt er vegna barna þinna. Þegar þú átt erfitt með að bera, skaltu hugsa um þau og framtíð þeirra. Þú vilt ekki að afmælisdagar, útskriftir og brúðkaup barna þíns séu skaðaðir af þér og vanhæfni fyrrverandi félaga þíns til að ná saman. Á fæðingardegi barnabarns þíns vilt þú geta notið dásamlega atburðarins án þess að nokkur gremja komi í veginn. Haltu þessum sérstöku dögum streitulausum fyrir þig og börnin þín með því að byggja upp óvinveitt samband við meðforeldra þitt. Jafnvel ef þér líkar þær aldrei aftur, þá þurfa þær ekki að vera blettur á annars ánægðum minningum. Að lokum ertu enn fjölskylda hvort sem þú ert í sambandi við hitt foreldrið eða ekki.
Að verða vinur eftir skilnað mun taka mikinn tíma og fyrirhöfn. Reiði þarf að hjaðna og sár þurfa að gróa áður en þú getur byrjað að skoða þau án andúð. Þrátt fyrir erfiðleika er það vel þess virði að gera það, þar sem það mun gera líf þitt almennt minna streituvaldandi og mun hjálpa börnum þínum að eiga heilbrigðari og hamingjusamari æsku.

Deila: