Aðskilja til að bjarga hjónabandi þínu: 5 hlutir sem þú ættir að vita

Í þessari grein

• Fáðu ráðgjöf
• Notaðu tímann „ég“
• Búðu til mörk
• Gefið ykkur tímalínu
• Vita hvað þú ert á móti

Hvað gerist þegar „uns dauðinn skilur okkur“ gengur ekki eins og til stóð?

Allir eru staðráðnir í þessum orðum á brúðkaupsdeginum en stundum kemur lífið í veg fyrir.

Vantrú, fjárhagslegt álag, áföll eða bara almennt vaxa í sundur; það eru margar ástæður fyrir því að frjótt hjónaband gæti orðið súrt með tímanum.

Þegar það gerist hafa hjónin ákvörðun um að taka. Þú gætir unnið að sambandi þínu og reynt að gera það bjarga hjónabandinu , eða þú gætir farið hvor í sína áttina.

Það er ákvörðun sem vegur þungt á mörg pör sem fara í gegnum gróft plástur eða tvö. Ef þeir velja að aðskilja getur það verið ógnvekjandi umskipti frá því lífi sem þeir hafa kynnst.

Sama vandamál hjónabandsins er líf samtakanna sem eiga í hlut mjög samofið; það er erfitt að leysa úr hnútnum og finna það sem kemur næst.

Sumir vilja kannski ekki hoppa úr hamingjusamlega giftu í misskilningsskilnað. Eins og hjónabandið sjálft eru skilnaður stórt skref í sambandi og lífi. Það þarf að huga að því af yfirvegun og skoða frá öllum hliðum.

Frekar en að skjótast við varanlega ákvörðun um skilnað, það gæti verið betri kostur að skilja um stund og sjá hvort þú getir notað það aðskilnað til að bjarga hjónabandi þínu .

Að taka skref til baka frá vandamálinu og fá svigrúm hvert frá öðru gæti verið lausnin sem par þarf.

Við munum draga fortjaldið til baka og skoða 5 hluti sem þú ættir að vita um hvernig á að bjarga hjónabandi þínu meðan á aðskilnaði stendur . Það getur verið gagnlegt tæki til að bjarga hjónabandi ef það er framkvæmt rétt.

Mælt með - Vista hjónabandsnámskeiðið mitt

1. Fáðu ráðgjöf

Ef þú ætlar að nýta þér reynsluaðskilnað til að laga hjónaband þitt og bæta gæði hjónabandsins til langs tíma, þá er þörf fyrir meðferðaraðila eða ráðgjafa meira en nokkru sinni fyrr.

Þeir geta kannski ekki leyst öll sambandsvandamálin en þeir geta greint flest vandamál miklu betur vegna hlutlægni þeirra.

Það er líka staður til að vera opinn og heiðarlegur gagnvart tilfinningum þínum. Ef þú hefur ákveðið aðskilnað hefurðu engu að tapa. Það er „hagl maría“ þíns hjónabands.

Notaðu öruggt rými skrifstofu meðferðaraðila til að leggja öll málin á borðið og sjáðu hvort þú finnur leið til að vinna aftur hvert að öðru.

2. Notaðu tímann „ég“

Ein af ástæðunum fyrir því að þú og maki þinn hafið rekist í sundur er vegna þess að báðir misstu samband við það sem gladdi þig á einstaklingsgrundvelli.

Það er mikil sameiginleg gleði í hjónabandi en það þarf samt að vera vasi einstaklingshamingju.

Ef þú elskaðir teiknimyndabækur áður en þú giftir þig en hefur ekki tekið upp síðan brúðkaupsbjöllurnar hringdu, dustaðu ryk eitt skipti og láttu það líta út.

Ef þú elskaðir áður að leika í samfélagsleikhúsi en hefur ýtt þeirri ástríðu til hliðar vegna hjónabands þíns skaltu sjá hvort þeir eru með áheyrnarprufur.

Svo ég f þú ert að aðskilja til að bjarga hjónabandi þínu, hafðu aftur samband við það sem vakti líf þitt áður en þú deildir lífi þínu með maka þínum.

Taktu eftir því hvað það er þú eins og að gera. Ef þú ert vísvitandi varðandi þessa enduruppgötvun á sjálfum þér gætirðu uppgötvað að það var skortur á einstaklingssókn sem setti hjónaband þitt í spor.

Tvær manneskjur geta verið samvistum við kærleiksríkt hjónaband á meðan þær hafa einnig einstök áhugamál og áhugamál. Ef þú grafaðir áhugamál þín fyrir löngu skaltu nota þennan tíma aðskilnaðar til að finna það aftur. Betra „ég“ skapar betra „við“. Alltaf.

3. Búðu til mörk

Hvernig á að bjarga hjónabandi mínu við aðskilnað?

Ef þú og maki þinn ákveður að aðskilnaður sé besti hátturinn fyrir þig, þá skaltu koma fram við hann af einlægni.

Búðu til mörk sem sýna raunverulegan aðskilnað frá hvort öðru. Gefið hvort öðru rétta öndunarherbergið sem aðskilnaður krefst.

Taktu nokkrar ákvarðanir um hverjir ætla að búa hvar. Vertu með á hreinu hvað þú munt bæði gera varðandi peningana þína og sameiginlega bankareikninga.

Ég myndi leggja til annað hvort að loka þeim eða frysta; aðskilnaður fylltur með þrátt fyrir getur tæmt bankareikning hratt. Ef þú átt börn skaltu velja hvar þau munu búa og hversu miklum tíma þau munu eyða með hverju foreldri.

Málið er þetta: ef þú ákveður að aðskilja til að bjarga hjónabandi þínu, gerðu það í raun. Ef þú sveiflast fram og til baka, þá veistu aldrei hvort það gengur. Það ætti að vera munur á því hvernig þú starfar.

Ef þú virðir ekki breytinguna sem þú ert að reyna að kynna hjónaband þitt verður engin breyting á árangri þess hjónabands.

4. Gefið ykkur tímalínu

Getur aðskilnaður bjargað hjónabandi?

Þegar þú ákveður að skilja við maka þinn, hvort sem er löglega eða óformlega, gefðu því áþreifanlegan lokadag.

Í stað þess að segja: „Ég held að við ættum að aðskilja,“ segðu „ég held að við ættum að hafa a 6 mánaða aðskilnaður og ákveður síðan hvert þetta hjónaband stefnir. “

Án tímalínu í huga gætirðu farið mörg ár án þess að fara yfir málefni hjónabandsins. Staða „aðskilin“ gæti varað í marga mánuði eða ár.

Eftir smá stund verður það óbreytt ástand í sambandi ykkar, sem gerir það næstum ómögulegt að sættast. Gefðu aðskilnaði þínum fastan upphafsdag og lokadag svo að þú og maki þinn taki á því alvarlega og með brýnum hætti.

Fylgstu einnig með: Getur aðskilnaður frá maka þínum hjálpað til við að bjarga hjónabandi þínu.

5. Knúna hvað þú ert á móti

Ef þú notar aðskilnað sem tæki til að bjarga hjónabandinu og vonandi bæta ástand hjónabands þíns, vertu bara meðvitaður um þessa tölfræði: samkvæmt rannsókn sem gerð var við Ohio State University, enda 79% aðskilnaðar með skilnaði.

Þetta þýðir ekki að það sé ómögulegt að nota aðskilnað þinn til að bæta og bjarga hjónabandi þínu; það þýðir bara að þú sért að vinna verk þitt fyrir þig.

Gakktu úr skugga um að þú hafir áreiðanleikakönnun þegar þú hefur ákveðið að skilja. Komdu á skrifstofu meðferðaraðila. Settu þessi mörk. Njóttu „mín“ tíma. Gefðu aðskilnaði þínum frest.

Ekki taka þennan tíma í lífi þínu létt. Sumt fólk er aðskilið árum saman án þess að nota þann tíma til að reyna að gera við það sem það hefur gengið frá.

Ef það er ástæðan fyrir því að þú stígur frá í fyrsta lagi, vertu vísvitandi um tíma sem þú eyðir í sundur. Notaðu það til að byggja upp sterkari grunn fyrir þegar þú og ástin í lífi þínu finnur leið þína aftur hvert til annars.

Deila: