Aðskilnaður getur hjálpað pörum að jafna sig eftir ótrúleika

Í þessari grein

• Að syrgja
• Skilningur á málinu
• Endurbyggja traust og samskipti
• Að læra þætti stefnumóta
• Tíminn einn veitir sjónarhorn
• Að gera aðskilnað þinn farsælan

Sæl pör aldrei búast við að vera að takast á við óheilindi í hjónabandi sínu þegar þau eru að deila með sér „ég geri“, en það er veruleiki sem margir munu horfast í augu við á meðan á þeim stendur samband . Svindl er meiðandi aðferð sem brýtur bæði hjörtu og traust í einu vetfangi. Það er ekkert auðvelt og einfalt svar við því hvernig eigi að taka á óheilindum.

Hvernig á að bjarga hjónabandi eftir óheilindi?

Þú hefur eytt svo miklum tíma í hjónabandi þínu við að hugsa um „Við“ að þú gleymir að hugsa um „Ég“. Að eyða tíma einum mun hjálpa þér að öðlast mikla þörf fyrir sjónarhorn á aðstæðum þínum og hjálpa þér að kynnast þér aftur. A hjúskaparskilnaður gerir báðum aðilum kleift að átta sig á því hvað þeir vilja úr lífi sínu og sambandi án nokkurrar afskipta frá félaga sínum.

Getur aðskilnaður hjálpað hjónabandi?

Það er algengt að hjón aðskilji sig eftir óheilindi, en getur það hjálpað? Ef þú hefur aðskilið þig frá maka þínum gætirðu haldið að þetta valdi lok hjónabands þíns, en það er ekki alltaf raunin.

Í mörgum tilvikum, tímabundinn aðskilnaður eftir framhjáhald getur hjálpað pörum að jafna sig og vinna í gegnum óheilindi. Stuttur, óformlegur aðskilnaður gæti verið bjargvættur fyrir hjónaband þitt eftir að ótrúmennska hefur átt sér stað og hér er ástæðan. Viðgerð hjónabands eftir mál er ekki ómögulegt.

1. Sorg

Útlitið er að mörgu leyti svipað og dauðinn. Það er tap á uppsprettu ást , hamingju og stöðugleika í lífi þínu og það á skilið að vera hryggð. Jafnvel þótt þið jafnið ykkur báðir af ótrúnni í framtíðinni, þá syrgið þið samt missinn af því sem samband ykkar var. Þessi sorgaráfangi hefur enga ákveðna tímaáætlun og er mismunandi fyrir alla. Þetta er nauðsynlegt skref í að jafna sig eftir ótrúleika, þar sem það gerir þér kleift að vinna í gegnum sársauka og reiði og gerir þér kleift að taka raunveruleg skref í átt að að laga hjónaband þitt .

Að vera saman eftir framhjáhaldið strax eftir að það hefur gerst getur aukið sársaukann enn frekar.

2. Skilningur á málinu

Það er stórt grátt svæði þegar kemur að óheilindum sem geta verið reiðir að kryfja. Þó að það sé algeng trú að fólk svindli vegna þess að það er til skortur á kynlífi í hjónabandi þeirra eða einfaldlega vegna þess að tækifærið var til staðar, þá er þetta ekki alltaf svo.

Reyndar er oft stórt mál við höndina þegar kemur að óheilindum.

Hvernig á að sigrast á ótrúleika í hjónabandi? Hvernig á að laga hjónaband eftir svindl?

Aðferð við aðskilnað eftir óheilindi getur gefið báðum aðilum tækifæri til að kanna og skilja betur hvaða aðgerðir og hegðun leiddi til málsins.

Klámfíkn , skortur á tilfinningalegri ánægju, skortur á staðfestingu, skortur á ást, svik frá fyrri tíð, misnotkun og vímuefnaneysla stuðla allt að málefni utan hjónabands .

Þegar við erum að jafna þig eftir óheilindin, mun þrengja að því hvað olli málinu hjálpa báðum félögum að ákveða hvernig eigi að berjast gegn þessum vandamálum í framtíðinni og styrkja hjónaband þeirra gegn slíkum neikvæðum áhrifum. Til að jafna sig eftir mál er mikilvægt að skilja hvað olli því.

3. Endurbyggja traust og samskipti

Ef þú ert í pörum ráðgjöf eða fundur um hvernig á að jafna sig eftir óheilindin , að þessu sinni í sundur gerir þér kleift að gera pör aðskilnaðar heimaverkefni þitt. Þetta þýðir að taka á því sem leiddi til málsins og ná jákvæðum framförum með það hvernig þið komið fram við hvort annað.

Hvernig á að endurbyggja hjónaband þitt meðan á aðskilnaði stendur?

Hjón sem eiga samskipti hafa meiri árangur í hjónaböndum. Það kann að hljóma gagnvirkt en pör sem taka tíma frá hvort öðru skapa í raun tækifæri til að aðgreina sig frá aðstæðum og vinna að uppbyggingu trausts og samskipta .

Reiði eru viðbrögðin við hnjánum við samskiptum við ótrúan maka, en tíminn í burtu getur deyfið sársauka og meiðsli sem skapa viðbrögð samtöl. Með rólegu framkomu og skýru höfði munu pör geta tengst aftur og miðla um samband þeirra.

Að endurreisa öflug samskipti er mikilvægt skref í endurheimt mála.

Að jafna sig eftir óheiðarleika samskipti er lykillinn að hamingjusömu, heilbrigt hjónaband , jafnvel þó að þú sért aðskilinn eins og er. Ef þú ert hættur að tjá þig um stóra og smáa hluti geturðu notað aðskilnað þinn til að venjast aftur.

Það getur hjálpað þér að vinna úr málum þínum, endurreisa virðingu og samvinnu og læra meira um hvert annað.

4. Að læra þætti stefnumóta

Tvíeggjað sverð er að deita öðru fólki við aðskilnað. Annars vegar að komast aftur inn í stefnumótaheiminn er oft óþægilegt ef þú hefur verið gift í allnokkurn tíma og getur minnt þig á allt það sem þú saknar varðandi fyrrverandi félaga þinn.

Á hinn bóginn gætirðu lent að verða ástfanginn af einhverjum nýtt, sem setur bremsuna í að vinna úr hjónabandi þínu. Ef þú fremur óheilindi við aðskilnað þá er ekkert svigrúm til að bjarga sambandi þínu.

Þú ættir ekki að hafa áhyggjur af spurningum eins og hversu lengi endast mál eftir aðskilnað, þú verður að einbeita þér að skemmdu sambandi þínu.

Til að jafna þig eftir óheilindin verður þú að velja að fara ekki í stefnumót við annað fólk meðan þú ert aðskilinn, þú munt samt hafa tækifæri til að fara aftur að hittast.

Þetta getur verið stór þáttur í því að lifa af hjónaband eftir óheilindi. Ef þú snýrð aftur til maka þíns verður þú fluttur aftur til tímabils þar sem kynferðisleg spenna, losti, efnafræði var og félagi þinn var að reyna að heilla þig og láta þig finna fyrir sérstökum tilfinningum.

Þetta getur kveikt jákvæðar tilfinningar og komið aftur á tengingu milli þín og maka þíns og hjálpað til við að jafna þig eftir ótrúleika.

5. Tíminn einn veitir sjónarhorn

Að vera einn meðan á bata stendur er erfið ákvörðun. Þegar öllu er á botninn hvolft hefur þú eytt mörgum árum með sömu manneskjunni og þróað þægilega rútínu saman. Skyndilega þinn hjónaband hefur verið lamið með svikum og þér mun líða sem einhleypur, þó ekki væri nema tímabundið.

Þetta getur verið skelfilegur tími. Þú gætir fundið fyrir þyngd þess að bera þessar byrðar einar og skortir tilfinningalegan stuðning sem þú hafðir einhvern tíma frá maka þínum.

Hvernig á að endurbyggja hjónaband eftir ástarsamband? Gefðu þér tíma til að öðlast bráðnauðsynlegt sjónarhorn til að jafna þig á ótrúleika.

Hugtakið „Fjarvera fær hjartað til að þroskast“ á sannarlega við um þessar aðstæður. Þegar kemur að endurheimt mála hjálpar þér að eyða tíma einum að muna hver þú ert án maka þíns og gefur þér tíma til að hugsa um hvað þú vilt fyrir framtíð þína.

Á meðan fyrirgefning getur samt verið langt í burtu, mörg pör fá hugann skýran þegar þau skilja og geta ályktað að sársaukinn við að vinna úr málinu er betri en að vera einn. Þessi tilfinning getur verið til þess fallin að jafna sig á ótrúleika.

6. Að gera aðskilnað þinn farsælan

Það er meira að gera aðskilnað farsælan en að fara einfaldlega út úr húsinu og koma aldrei aftur. Aðskilnaður gerir þér kleift að kynnast því hvað bæði þú og félagi þinn viljir til framtíðar.

Því miður geta markmið þín ekki alltaf verið svipuð. Ef markmið þitt er að sameinast á ný og gera hjónaband þitt sterkara en nokkru sinni fyrr þarftu að búa til nokkrar grundvallarreglur.

Til dæmis, ákveðið hver fer úr húsinu, hvernig þú munt vera foreldri ef þið eigið börn saman, hvort þið eigið eftir að hitta annað fólk á þessum tíma eða ekki, hversu lengi þið viljið að réttarskilnaðurinn þinn endist og hvaða ráðgjöf á að fylgja sem par í millitíðinni.

Gakktu úr skugga um að réttarskilnaður þinn hafi reglur og mörk. Þú getur ekki haldið áfram að hittast, berjast og gera hlutina eins og þú gerðir þegar hlutirnir voru góðir.

Þetta verður ekki aðeins til þess að þú missir sjónarhornið, heldur getur það einnig veitt sárinu sem ótrúleikinn hefur valdið í sambandi þínu. Reglur eru mikilvægar til að jafna sig eftir óheilindi.

Talaðu við meðferðaraðila áður en þú ákveður að skilja og notaðu líka tímann með meðferðaraðilanum til að þróa reglur. Það er of erfitt að gera á eigin spýtur.

Þú getur líka leitað eftir einhverri óheilindi frá ráðgjafa eða meðferðaraðila. Ekki lifa öll sambönd af óheilindum; það er mögulegt að samband þitt sé ekki bjargandi.

Getur hjónaband lifað óheilindi án ráðgjafar?

Flest hjón sem hafa farið í svindlþátt þurfa ráðgjöf til að bjarga hjónabandi eftir óheilindi. Vantrú getur klúðrað hjónabandi á þann hátt að það er ekki mögulegt fyrir flest hjón að leysa mál sín á eigin spýtur.

Hvenær á að gefast upp á hjónabandi eftir óheilindi?

Þegar þú heldur þig aðskilinn vegna bata frá óheilindum og meiðslin og gremjan hefur hjaðnað en þú heldur samt að sambandið sem þú áttir við maka þinn sé sannarlega ekki í viðgerð. Þegar þú heldur að endurreisn hjónabands eftir aðskilnað sé ekki möguleg er kominn tími til að hætta við það.

Deila: