15 atriði sem þarf að íhuga áður en þú hættir að hætta
Sambandsráð Og Ráð / 2025
Að skilja ástina og hvernig hún vex í hjónabandi
Svo mörg okkar alast upp við að láta okkur dreyma um allar þær yndislegu tilfinningar að vera ástfangin af rómantík og bíða spennt eftir að verða ástfangin af manneskjunni sem við viljum verja lífi okkar með. Ástarlög og kvikmyndir gegna einnig hlutverki við að vekja upp þessa sterku söknuð hjá okkur. Margir sem eru ástfangnir virðast svo lifandi og glaðir og við þráum það líka í lífi okkar.
Fyrir okkur sem erum í hjónabandi eða í sambandi núna í nokkur ár, eigum við maka eða maka sem við elskum og hugsum innilega um? Ef já, hvað og hvar eru þá allar þessar töfrandi tilfinningar ást? Hvernig er hægt að skilgreina ást? Það fyrsta sem þú þarft að vita áður en þú flýtir þér að skipuleggja hjónaband er að það byggist ekki eingöngu á ást. Þvert á allar sögurnar sem við sjáum, heyrum eða lesum - ást er ekki einfaldlega tilfinning.
Hvað er ást?
Við ættum að taka smá stund til að íhuga okkar eigin reynslu af þessari tilfinningu. Við upplifum öll sterkar tilfinningar um aðdráttarafl, þessar tilfinningar hafa tilhneigingu til að fara upp og niður, hér á þessu augnabliki og horfið á næsta næsta! Þetta getur virst sárt og ruglingslegt. Og svo finnum við okkur oft fyrir nokkrum algengum spurningum eins og:
- Er þetta sönn ást?
- Gæti ég elskað einhvern sem ég þekki í raun ekki svo vel?
- Höfum við fallið rétt af ást?
- Ég elska maka minn og hugsa um þau, af hverju er ég ekki eins spennt fyrir henni / honum núna?
- Er ég að verða ástfangin?
Það eru svo margar spurningar þegar kemur að því að finna ást, svörin hafa tilhneigingu til að vera skelfileg svo oft að við reynum að loka þessum hugsunum. Jafnvel ef við ætlum okkur að gera það, þá getur enn verið tilfinning um sorg, meira eins og eitthvað vanti. Þátturinn sem vantar hér er kannski nákvæmur skilningur á því hvað ást er í raun.
Eins og þú sérð eru tilfinningar tímabundnar og þannig gæti ástin verið meira en bara tilfinning. Samkvæmt sálfræðingum lýsa þeir ástinni sem vali, ákvörðun eða athöfnum. Samkvæmt félagslegri sálfræði er ástin meira eins og sambland af hegðun, tilfinningum og vitund. Til að skilja hvað ást er á betri hátt, er hér að líta á raunverulegt líf andstætt ævintýrum frá sumum sérfræðingum eins og þeim á fögnum viðburðum sem fá að sjá pör úr návígi þegar þau setja upp brúðkaupsstaði og þemu .
Ástríðufullur vs. Félagslegur kærleikur
Oft komumst við nær betri helmingnum eða lífsförunautnum þegar við „verðum ástfangin“ eða „finnum fyrir ást“. Þessi skilningur á því að verða ástfanginn felur einnig í sér óraunhæf og mikil tilfinningaleg viðbrögð við hinni manneskjunni. Þegar þetta gerist gætum við líka séð ástvini okkar öðruvísi, þ.e.a.s að sjá þá sem „fullkomna“, og varpa ljósi á dyggðir þeirra og segja frá öllum göllum þeirra sem mikilvægu. Ástríðufull ást er mikil og óraunhæf.
Hins vegar gæti annars konar ást verið langvarandi. Félagslegur kærleikur er sá sem hefur vináttu sem grunn, þar með talin sameiginleg áhugamál, gagnkvæmt aðdráttarafl, virðing og umhyggja fyrir velferð hins. Þetta virðist kannski ekki eins spennandi og ástríðufull ást, en það er áfram lykilatriði í varanlegu og fullnægjandi sambandi.
Mörgum okkar hættir til að jafna aðeins ástríðufullar eða rómantískar tilfinningar við ást. Til langs tíma geta hjón farið að velta fyrir sér hvað varð um tilfinningar ástarinnar. Að búa saman myndi einnig fela í sér ótal heimilisstörf, fara í vinnuna, klára að gera lista og greiða reikninga. Hins vegar hvetur ekkert af þessu, sérstaklega, neinum ástríðufullum eða rómantískum tilfinningum milli fólks. Félagslegur kærleikur byggist einfaldlega á því að hafa betri skilning á félaga okkar og okkur sjálfum.
Hvernig ástin vex í hjónabandi
Heilsufar langtímasambands þíns fer eftir því hversu vel þú sýnir ást þinni og umhyggju fyrir maka þínum. Til dæmis, ef kona og eiginmaður fara út í kaffibolla, myndu þau ekki endilega finna fyrir neinum miklum tilfinningum eins og þau upplifðu í ástríðufullri ást. Frekar myndu þeir njóta tímans sem þeir verja í samveru og þroska djúpa tilfinningalega og vitsmunalega nánd með því að kynnast betur í gegnum samtöl.
Til að eiga ástarsambönd í hjónabandi þínu gætir þú þurft að komast yfir vonbrigðin og meiðslin sem oft verða vegna ónákvæmrar eða óraunhæfrar skoðunar um ástina. Uppbygging nándar í hjónabandi gæti kallað á tíma og skipulagningu tíma.
Þú verður að vita að ekkert samband verður auðvelt og að finna ást sem endist alla ævi er áskorun! Það er eitthvað sem krefst mikils tímaátaks og margs ágreinings um að finna hinn fullkomna. Farsælt hjónaband er byggt á skilningi og hversu vel þið báðir tileinkið ykkur galla ykkar, sættið ykkur við ófullkomleika hins, virðið hvort annað. Þetta gefur þér betri möguleika á að lifa hamingjusamlega giftu lífi að eilífu!
Deila:
