10 tilmæli um að forðast hjólför

Undanfarin ár hef ég í auknum mæli rekist á fleiri og fleiri einstaklinga, bæði karla og konur sem hafa lýst „leiðindum“ með samböndum sínum eða verstu ennþá, með hjónaböndum sínum. Samkvæmt rannsóknarhefðinni reyndi ég að uppgötva hverjar voru ástæður leiðindanna og hér er samantekt á nokkrum ástæðum sem ég gat fundið:

• Uppteknar áætlanir
• Mikil venja og fyrirsjáanleiki
• Leiðinleg endurtekning
• Skortur á undrun eða ánægju í sambandi
• Viðleitni til að veita fjölskyldunni öryggi og öryggi
• Skynjun skorts á áhugamálum utan hjónabandsins og fjölskyldunnar (fyrir konur)
• Skynjun á skorti á frumkvæði að sameiginlegri og öflugri skipulagningu hvort sem er par eða fjölskylda (fyrir karla)

Sambönd eru erfið og hjónabönd enn erfiðara. Þetta er auðvitað vegna þess að fjárfestingunum er staflað hærra. Svo, til viðbótar við stöðuga lausn vandamála, þrautseigju og viðhorf „Ég er í því að vinna það“, eru lykilatriði á erfiðum / leiðinlegum stundum. Svo lengi sem þú veist að sambandið er gott fyrir þig og ég vil leggja áherslu á mikilvægi þessarar aðgreiningar, halda vináttunni og ástríðunni á lofti.

Í grein 2014 í Huffington Post kvartar 24 ára karlmaður nafnlaust yfir því að honum leiðist svo í sambandi við konu sína að hann íhugi skilnað. Helsta kvörtun hans: „hún hefur ekki áhuga á neinu, heldur okkur“. Hann heldur áfram að segja að þó að honum sé ekki sama um að hún vinni ekki utan heimilisins, og hann sé fyrirvinnan, en honum sé sama um að „hún hefur ekki einu sinni brennandi áhuga á áhugamáli“. Inni í þessum sama þræði, athyglisvert, umsagnaraðili um þráðinn, svarar kona því að „getur verið að það sé ekki hún og getur verið það þú“. Hún segir þetta eftir að hún hefur sagt að eiginmaður hennar kjósi að fara í partý með vinum sínum á óábyrgan hátt og þess vegna finnist henni hún þurfa að vera ábyrgðin. Við segjum, það er líklega sambland. Það tekur tvo til Tango eins og þeir segja.

Af hverju leggja báðir aðilar ekki nokkuð á sig?

Og nei það snýst ekki bara um að 'krydda' það með kynlífsleikföngum og annarri 'utanskólanámi' vegna þess að þau geta að lokum einnig leitt til leiðinda. Hvað með í staðinn, við byrjum á því að forðast það sem við eigum að gera, og gerum það sem okkur finnst og förum síðan að meðhöndla sambandið eins og það sé manneskja frekar en hlutur.

Mörg hjón gera ráð fyrir að gott samband sé bara. Það er skemmtilegt, kærleiksríkt, spennandi o.s.frv. O.s.frv. Það eitt og sér, svo þeir gera ráð fyrir að ef samband þeirra verður gamalt, þá sé það slæmt samband. Ekki satt.

Það var á tímabilinu 6 og 15. þáttur í Sex and the City sem ég uppgötvaði fyrst sögnina „að eiga“. Í þættinum var í grundvallaratriðum lýst því að sem konur erum við sérstaklega viðkvæm fyrir því að gera það sem við ættum að vera. Til dæmis, þátturinn sem nefndur er, ætti að vera kvæntur fyrir þrítugt, hafa stöðugar tekjur og hafa hátt áberandi starf um 30 ára aldur og börn fyrir 35 ára aldur o.s.frv. Samantha var nýbúin að prófa á heilsugæslustöð og ekki svo skemmtilega upplifun sló hana í andlitið. Seinna, í athugun, velti Carrie fyrir sér í pistli sínum og skrifaði: „Af hverju ættum við að gera allt yfir okkur sjálf?“

Samband Rut

Hér vík ég mér fyrir því að fara í umræðuefnið Relationship Rut með sumum af þessum skoðunum en einnig að taka alþjóðlegt viðhorf því við skulum horfast í augu við að 50% skilnaðartíðni er ekki neitt til að hrósa sér af. Fyrst kemur ást, síðan kemur hjónaband, hefur breyst í fyrst kemur skilnaður og síðan kemur gjaldþrot. Hvað gefur?

Ég vil fyrst byrja á formála; að ekki þurfi öll hamingjusöm sambönd að enda í hjónabandi.

Ekki þurfa öll hamingjusöm hjónabönd að eiga afkvæmi, (einn af mínum uppáhalds hlutum í Lion-myndinni var sá þáttur þar sem leikkonan Nicole Kidman í hlutverki kjörmóður Sheru segir honum að ættleiðing hans hafi verið val og það var ekki vegna þess að hún og eiginmaður hennar gat ekki fætt börn). Og ekki eru hvert langtíma hjónaband farsælt hjónaband bara vegna þess að það hefur varað.

Aðalatriðið er að við sem tegund höfum margar hliðar á okkur og ein af þessum hliðum er þörf okkar til að tengjast og vera félagi. Við höfum verið ræktuð við að maka ekki bara saman og skilja eftir hvert annað sem par, heldur velja maka og lifa lífi okkar sem maka og ef við eigum börn, alið afkvæmi okkar saman með þeim. En vandamálið er að ferlið kom ekki með handbók um eigendur.

Mismunandi menningarheimar og þjóðir heims, hafa lifað, elskað og kannski gift á sinn hátt og hafa sögur að segja. Þessar sögur hafa gefið gildi nútímans líf og sem 21. aldar jarðarbúar lifum við þann munað að velja og velja hvaða gildi virka fyrir okkur og að við „ættum“ frekar en að falla í.

Jafnvel aftur á þeim dögum þegar kúgun var þrýst eins og ský á konur, eins og segir í grein eftir PBS Khadija, fyrstu eiginkonu Múhameð spámann og fyrsta manninn til að snúa sér til íslamstrúar, var örugg og gáfuð viðskiptakona. Hún réð fyrst spámanninn til að leiða verslunarhjólhýsi sín, og þó hann hafi verið margra ára eldri, lagði hann til hjónaband. Ef hún gat valið hvernig hún lifði lífi sínu og sambandi þá getum við öll líka.

Hér eru 10 helstu ráðleggingar mínar til að forðast sambandið:

1. Meðhöndla sambandið eins og manneskja ekki eins og hlutur!

Hugsaðu, skipuleggðu, gerðu það sem við köllum þau. Hugsaðu um hvernig mikilvægi þinn lætur þér líða og hvernig þú vilt láta henni líða. Skipuleggðu dagsetningar, skemmtiferðir, samskiptastaði, flótti fyrir hana eina og fyrir ykkur bæði. Og að lokum skaltu leggja þitt af mörkum með því að framkvæma þessar áætlanir. Og ef þú sérð annmarka eins langt og það sem þeir geta gert betur skaltu ekki halda aftur af þér. Þegar öllu er á botninn hvolft er stór hluti lausnar átaka í hvaða sambandi sem er að sjá fyrir og skipuleggja jákvæðar niðurstöður frekar en að forðast óþægilegar samræður.

2. Hvernig hefurðu það?

Þetta hjálpar þér að halda púls á sambandinu og þú ert frumkvæðir frekar en óvirkur þátttakandi. Vegna þess að konur eru samskiptasamari trúa flestir karlar ranglega að þeir sjái um sambandið og þeir bíða og bíða eftir því að konan tjái óskir sínar og þarfir. Og það er ekki bara leiðinlegt heldur ekki mjög ánægjulegt fyrir konuna.

3. Konfúsíus segir

Sem menningarhópur er stundum vísað til Asíu-Ameríkana sem „fyrirmyndar minnihlutans“. Þetta er byggt á hlutfallslegum árangri þeirra (í viðskiptum og menntun), sterkum fjölskylduböndum (og lágu skilnaðartíðni) og litlu háðri opinberri aðstoð. Sem hópur hafa Asískir Ameríkanar hæsta hlutfall hjónabands (65% á móti 61% hjá hvítum) og lægsta hlutfall skilnaðar (4% á móti 10,5% hjá hvítum).

Engin menning er fullkomin vegna þess að eins og við vitum er engin manneskja fullkomin. En þar sem skilningur veitir hegðun líf er athyglisvert að þekkja nokkur menningarleg gildi sem geta hjálpað til við að halda langlífi í asískum samböndum.

Samkvæmt www.healthymarriageinfo.org er ein slík gildismun sú staðreynd að Asíubúar trúa ekki að ást í sambandi þurfi að vera hávær; með öðrum orðum, þeir trúa því að frekar en ytri tjáning á kærleika, byggist gott samband á þöglum en samt þrautseignum gjörðum af fórnfýsi og langtíma og óleysanlegri skuldbindingu.

4. Singin ’í rigningunni

Þú veist að eitt lag eða seríur af lögum, sem um leið og þú heyrir strax, vekur hjartahlýju tilfinningu eða yndislega minningu um gleðileg tækifæri? Hvað ef þú gætir raunverulega afrit þessa tilfinningu og margfaldað með 10? Taktu þér tíma til að búa til lagalista með uppáhaldslögunum sem þú elskar bæði. Búðu til einn lista með hægum og einum lista yfir hröð lög og kallaðu þá „Lögin okkar“.

5. Loftop án landamæra

Ein stærsta kvörtunin sem er til í samböndum er svona:

• „Hann hlustar aldrei á mig“
• „Hún er alltaf að kvarta“

Þessar fullyrðingar eru ein af ástæðunum fyrir því að leiðindi læðast að. Og til viðbótar við leiðindi, ógrynni af hugsanlegum öðrum ekki svo jákvæðum tilfinningum eins og gremju eða pirringi. Freud faðir sálgreiningar trúði á ferli sem kallast Frjáls samtök. Þetta er í grundvallaratriðum þar sem þú hættir að lofti og hleypir út og lætur hugsanir þínar og tilfinningar flæða frjálslega og koma fram án þess að finnast þú vera dæmdur eða truflaður. Síminn hjá næstum öllum er búinn raddtæki þessa dagana. Frekar en að hringja í vin þinn, fjölskyldumeðlim þinn eða maka þinn eftir að hafa ekki séð hann eða hann eftir hversu langan tíma það er, notaðu upptökutækið að hjartans lyst til að lofta út og lofta og lofta meira. Og þegar venter þinn er tæmdur út, munt þú taka eftir tilfinningu um léttir sem gerir þér kleift að vera minna taugaveiklaður og afslappaðri.

6. Spegill, Spegill á vegg

Það fer eftir núverandi tilfinningu fyrir sjálfum okkur og fyrri reynslu af ákveðnum verkefnum, við förum stöðugt frá tilfinningasvæðinu yfir í vitundarsvæðið. Með öðrum orðum, stundum viljum við að samstarfsaðilar okkar séu vorkunnir og hlusti bara og stundum viljum við að samstarfsaðilar okkar hjálpi okkur að leysa vandamál. Frekar en að lofta út án tilgangs skaltu fyrst ákveða í eigin huga í hvaða svæði þú ert áður en þú færir maka þinn um borð, þannig að þú forðast þá gildru að líða óheyrður eða halda að félagi þinn geti ekki hjálpað þér.

7. Símon segir

Deildu þar sem höfuðið er í. Ein setning er allt sem þarf. Fyrrverandi. „Ég hef átt mjög spennandi dag og líður mjög ötull!“ , „Ég hef átt mjög krefjandi dag og líður örmagna!“, „Ég hef lent í aðstæðum með vinnufélaga og er trylltur!“, „„ Dóttir okkar hefur verið að nöldra undanfarna klukkustund og mér finnst ég vera tæmd “. Osfrv.

Þessi tilfinningalega greinda tækni nær tvennu til á sama tíma:

• Það gerir þér kleift að viðurkenna tilfinningar þínar, og
• Það upplýsir maka þinn við hverju hann getur búist og við hverju þú getur búist.

Þetta skref ætti örugglega að vera gert eftir að þú hefur þegar gert # 3. Síðan byrjar þú á setningunni, biður um tímalínuna 5. 10 eða 15 mínútur fyrir sjálfan þig og endar síðan með einni setningu sem dregur saman hvernig þér líður / hugsar eins og lýst er í # 4 og veitir maka þínum þær upplýsingar .

Td. Mér finnst ég vera fastur við aðstæður í vinnunni og þarf hjálp þína til að leysa vandamál. Eða

Ég er mjög fúll yfir einhverju sem gerðist í dag og deili því með þér svo þú heldur ekki að þetta snúist um þig.

8. Róm var ekki byggð á einum degi

Rómantík er ekki bara knús og kossar, blóm og súkkulaði. Það eru sameiginlegir hagsmunir. Þú þarft ekki að leggjast í dvala alla vikuna eða allan mánuðinn, vegna þess að þú ert að bíða eftir því fríi, þeim atburði eða því boði. Lifðu lífi þínu í dag og byggðu upp hversdagslegar stundir saman. Búðu til fötu lista yfir hversdagslegar athafnir, fantasíur, staði eða uppgötvanir sem þér þykir báðum gaman að gera saman og fer eftir áætlun þinni, tilnefna einn vikudag til að skiptast á og gera þær saman.

9. Slá það úr garðinum

Fyrir þessa virka daga þar sem þú hefur átt mjög annasaman, streituvaldandi og hugsanlega pirrandi vinnudag, hafðu varaliðshreyfingu án heila þar sem báðir slepptu dampi á meðan þú skemmtir þér og skemmir þér. Já, frekar en hið venjulega „skulum borða kvöldmat og grænmeti fyrir framan sjónvarpið, hvað með sumar af þessum aðgerðum: að spila uppáhalds tölvuleik úr„ Our Songs “bókasafninu þínu frá nr. 2 hér að ofan, taka 15 mín göngutúr í hendur fylgjast með landslaginu í kringum þig og segja ekki eitt einasta orð, spila uppáhalds slakandi / upplyftandi lag (fer eftir orkustigi þínu) parað við gott vínglas, bolla af afslappandi heitu tei eða volga mjólk með hunangi og engifer og dansa saman o.s.frv. o.s.frv.

10. Óvart, óvart

Mörg hjón, sérstaklega þau sem eru með lítil börn, falla í hjólförin með því að hugsa um að þau þurfi að vinna öll verkefni á heimilinu áður en þau fara að elska maka sinn. Stór mistök! Lásar, tónlist og hasar er það sem við segjum! Kynlíf áður en nokkuð annað. Að spara það besta fyrir síðast er ekki alltaf leiðin til að fara með fólk!

Mundu atriðið í Pretty Woman, þar sem Richard Gere snýr aftur til hótelsins eftir vinnu, og Julia Roberts eða Vivian eins og hún er kölluð í myndinni heilsar honum með nakinn líkama sinn, klæddist engu öðru, en jafntefli sem hún hefur keypt handa honum fyrr í daginn og Kenny G er að spila í bakgrunni? Lokaðu augunum í eina mínútu og ímyndaðu þér að einn af þér við eldavélina og hinn gangi um dyrnar. Þú skiptist á fljótlegu hallói og fljótu augnaráði og fer síðan í venjur heimanámsins, færð mat á borðið, hreinsar síðan uppvaskið og þrífur og áður en þú veist af er klukkan 20 og tími til að fara að sofa.

Á þessum tíma hefur ástríðu þinni verið skipt út fyrir bletti á skyrtunni þinni frá matreiðslu, þreyttum fótum og of örvun frá því að fylgja þörfum allra nema þínum og kynlíf virðist vera annað verkefni. Snúðu rofanum og settu þá skemmtilegu virkni í fyrsta sæti og það sem þú hefur er meiri ást í eldhúsinu, meiri friður og slökun yfir kvöldmatnum í kringum börnin og meira bros.

Og ó já, ekki koma rörinu inn í svefnherbergið. Ég endurtek að færa slönguna ekki inn í svefnherbergið. Þetta innifelur fartölvur, Ipads, síma og jafnvel bækur, já ég sagði jafnvel bækur. Svefnherbergið þitt ætti að vera griðastaður þinn og hörfa hellirinn. Eina örvandi og skemmtilega hlutinn í því ættir að vera þið tvö.

Það er ríki konfúsíanismans á móti vestrænu hugsuninni líka, sem telur að hjónaband sé upphaf ástarsambands frekar en hamingjusamur endir á rómantík.

Deila: