16 Meginreglur um árangursrík samskipti í hjónabandi

Samskipti eru algengt þema í ráðgjafariðkun minni við pör. Góð samskipti í hjónabandi eru hornsteinn hvers ánægjulegs og fullnægjandi sambands. Árangursrík samskipti í hjónabandi eru þó enn óþrjótandi.

Hjón segja frá því að þau eigi í vandræðum með að eiga samskipti við verulegan annan um nánast allt: húsið; peninga, uppeldi barna, barnamömmudrama, tengdaforeldrar og svo framvegis. Þessi samskiptavandamál magnast oft og geta orðið að rifrildum sem flýja fyrir ástum sem smám saman eyða ástarbankanum.

Skortur á skilvirkum samskiptum við maka er skaðlegt hjónaband

Ef ekki er hakað við getur skortur á skilvirkum samskiptum í hjónabandi og rifrildi hugsanlega orðið hitnari hverju sinni og getur leitt til líkamlegra deilna, aðskilnaðar og jafnvel skilnaðar. Ljóst er að tilvist mála við börnin, tengdabörn eða peninga gæti verið efni rökstuðningsins, en vanhæfni til að byggja upp skilvirk samskipti í hjónabandi getur komið í veg fyrir að hægt sé að leysa vandamál.

Ef þú finnur að þú ert að leita að ákveðinni lausn á „hvernig á að eiga samskipti við eiginmanninn án þess að berjast?“ Er hér samantekt á 16 meginreglum sem hjálpa þér að byggja upp og beita árangursríkum samskiptastefnum í hjónabandi.

Hver eru meginreglur árangursríkra samskipta

Rithöfundurinn Gary Collins býður upp á 16 meginreglur um árangursrík samskipti í hjónabandi í bók sinni „Christian Counselling“:

1. Forðastu tvöföld skilaboð: að segja eitthvað og stangast á við það ekki í orði. Við höfum samskipti við orð, tón, svipbrigði, látbragð og líkamstjáningu.
2. Takast á við það núna: tafir hafa möguleika á að búa til lög af neikvæðum tilfinningum.
3. Þvermenningarleg sambönd: skilja að fólk frá ólíkum menningarheimum getur lagt ákveðna tilburði í aðra merkingu.
4. Sýndu alltaf virðingu: fyrir gildi maka þíns sem mannvera.
5. Sættu þig við að hægt sé að skoða málin sérstaklega: Ekki gera ráð fyrir að sjónarhorn þitt sé það eina eða rétta.
6. Einbeittu þér að núverandi máli: Samskipti skýjast þegar fortíðinni er varpað í samtalið. Það er skynsamlegt að forðast að bera ótengdar kvartanir, kvartanir og fyrri syndir að borðinu. „Til góðs eða ills“ er fyrirgefningin um fyrirgefningu og leið til árangursríkra samskipta í hjónabandi.
7. Berjast sanngjarnt !: Standast bilanaleit, ýkjur, niðurfærslur, nafnaköll, ásakanir, móðgun, hæðni og algerar & hellip; ” Þú alltaf “& hellip;” Þú aldrei.' Það er ráðlagt að forðast líka „Þú ættir“ eða „Þú ættir ekki“. Þessi ósanngjarna munnleg vopn stigmagna aðeins rifrildi vegna árásar eðli og leiða venjulega til þess að annar aðilinn tekur varnarstöðu.
8. Vertu skýr : Vertu hnitmiðaður og nákvæmur með orð þín.
9. Vertu heiðarlegur varðandi tilfinningar þínar : standast „Þú lét mig líða.“ Að afsala persónulegu valdi þínu er afsökun fyrir slæmri hegðun. Yfirlýsingar „ég“ eru hnitmiðaðri & hellip; “ Mér leið eins og vitleysa þegar þú sagðir & hellip; ”
10. Vertu heiðarlegur en vertu næmur : Vertu meðvitaður um tilfinningar maka þíns. Við þekkjum orðin sem særðu; að nota meiðandi orð viljandi er skemmdarverk og skaðlegt samband.
11. Forðist að koma með eða samþykkja afsakanir of fljótt: Man-up að gerðum þínum, hvort sem það er rétt eða rangt.
12. Hlustaðu: vandlega, af virðingu og kurteisi ÁN truflana eða gagnrýni.
13. Spyrðu spurninga til glöggvunar: og vera til í að svara öllum spurningum til að hjálpa maka þínum að öðlast þroskandi skilning.
14. Vertu meðvitaður um hvernig þú ert að tala: Notaðu góðan, mjúkan og kurteisan veg til að koma skilaboðum þínum á framfæri. Að hrópa örvar þörfina fyrir að láta í sér heyra og er neikvæð orka rökum. Tilfinningar ýta undir ágreining á báðum hliðum deilna. „Mjúk svar svarar reiði, en hörð orð vekja reiði.“ (Orðskv.15: 1)
15. Jákvæðar staðhæfingar og húmor: hjálpar til við að halda dyrum árangursríkra samskipta í hjónabandi opnum.
16. Vertu vanur að gefa gjöf lífsins, jákvæð og elskandi orð: svo sem hrós, hvetjandi orð, fulla athygli, hlustun, að finna það góða og góðvild. (Collins, 1980)

Meginregla sem ég bæti með virðingu við lista Collins um áhrifarík samskipti í hjónabandi er að öðlast skilning. Standast við að færa óraunhæfar og ósagðar væntingar til sambands ykkar. Nema félagi þinn sé huglestur, þetta er hörmung í undirbúningi. Að búast við að félagi þinn sinni, segi eða haldi ákveðnum hlutverkum eða skyldum vegna kyns, aldurs eða hefðar er ósagður ósanngjarn krafa og bætir möguleika þína á að byggja upp áhrifarík samskipti í hjónabandi. „Það er karlastarf að taka ruslið út“ „það er kona að búa rúmið eða elda.“

Fáðu skilning á mikilvægi samskipta í hjónabandi og vinna saman að því að hjónaband þitt gangi upp. „Viska er aðalatriðið; fáðu þér því visku; og fáðu skilning með öllu því sem þú færð. “ (Orðskv. 4: 7)

Ég nota þessar meginreglur til að hjálpa pörum að komast á áhrifarík samskipti í hjónabandi. Meginreglur um árangursrík samskipti milli hjóna ganga langt með að takast á við verðandi eða djúpstæðar gremjur í hjónabandi. Hins vegar er það góð venja að krydda öll þessi dásamlegu lögmál með meginreglunni sem dró þau saman í upphafi & hellip; ELSKA.

Kærleikur er aðgerðarorð, sýndu ástina með faðmlögum, persónulegri hugsun og elsku. Prófaðu samhliða ást hjónabandsmiðlun eins og þrjú og þrjú, þar sem báðir félagar telja upp hvaða þrjá eiginleika þeim líkar og líkar ekki við hvort annað.

Það er kraftur í því að snerta og vera ástúðlegur, það er ómunnleg samskiptamáti sem getur skilið maka þinn eftir að bráðna í höndum þínum og rýma fyrir langvarandi árangursrík samskipti í hjónabandi. Að fylgja þessum meginreglum samskipta mun dýpka ást þína, samkennd og samúð með hvort öðru.

Deila: