22 Samskiptareglur fyrir hamingjusamt samband

Í þessari grein

• Lýstu ástinni sem þú hefur til maka þínum líkamlega
• Samskipti við maka þinn á áhrifaríkan hátt
• Ekki svindla
• Dekruðu hvort annað
• Reyndu að vera við hlið þeirra
• Vertu þú sjálfur
• Lærðu að gefa hvert öðru rými
• Vistaðu þér smá tíma
• Leyfðu maka þínum að banka upp á með vinum sínum
• Rætt um fjármál
• Aldrei hverfa frá jákvæðri gagnrýni
• Sjáðu það góða í maka þínum
• Þakka hvort annað
• Ekki grúta yfir fyrri tölublöðum
• Ekki rökræða á almenningi
• Grýttu reiðina með vatnsglasi
• Ekki hika við að segja afsakið
• Samþykktu einnig afsökunarbeiðni maka þíns
• Sykurhúðu kvörtun þína með hrós
• Notaðu góðan húmor í samtölunum
• Einbeittu þér að líkamlegri nánd þinni
• Taktu faglega aðstoð ef þörf krefur

Sýna allt

Að taka þátt í a samband er líklega það flóknasta en einfaldasta sem hægt er að gera ef þú ert tilbúinn að fylgja einhverjum óskrifuðum grundvallarreglum um samband.

Eins og það er sagt geta menn ekki þrifist í einveru huga, tilfinninga, líkama og anda. Við verðum að taka þátt í samböndum af og til. Það gæti verið frjálslegt samband eða sambönd sem fela í sér djúpa rómantíska ást og ástúð hvert við annað.

Kærleikurinn er mest rannsakaður og það er ennþá ruglingslegasta sambandið nokkru sinni.

Eitt afgerandi atriði sem vísindamenn hafa gert er að veita gagnlegar ábendingar, leiðbeiningar, reglur um samband, studdar af vísindarannsóknum, til að bæta möguleika okkar á að finna sanna ást og byggja upp sterk og varanleg sambönd.

Hér að neðan eru nokkrar handhægar leiðbeiningar um sambönd og heilbrigðar sambandsreglur fyrir pör í byggja upp heilbrigð, örugg og varanleg sambönd .

1. Tjáðu ástina sem þú hefur til maka þínum líkamlega

Til að efla væntumþykjuna og ástina sem þið hafið hvert til annars í sambandi verður þú að sýna það líkamlega. Það gæti verið aðeins koss, faðmlag og gogg á kinnarnar.

Tjáningin þarf alls ekki að vera gusandi og vandað. Á sama hátt, í öruggum og langtíma samböndum, að stunda meira rómantískt kynlíf er oft jákvæð tjáning á styrkleika ástarinnar.

2. Samskipti við maka þinn á áhrifaríkan hátt

Stöðugur og áhrifarík samskipti er lífsnauðsynlegur þáttur í sambandsreglunum sem ákvarðar gæði hvers sambands. Hafið samskipti á áhrifaríkan hátt og vaxið saman í ást. Árangursríkasta og skilvirkasta leiðin til samskipta í sambandi er að tala augliti til auglitis.

Ef félagi þinn er ekki líkamlega í kringum þig skaltu alltaf hafa samband við þá. Þetta gæti verið með notkun samfélagsmiðla eins og Whatsapp, Facebook, Twitter osfrv.

En við ættum að hafa í huga að símtal, textaskilaboð, textaskipti og þess háttar eru nægileg en samskipti með rafrænum hætti veitir ekki ánægju sambandsins eins og augliti til auglitis.

3. Ekki svindla

Hvað er mikilvægast í settum sambandsreglum? Það er traust!

Og það er ein af óskrifuðu og ekki brotnu skuldbundnu sambandsreglunum.

Þó að það sé í náttúrulegri samsetningu manna að laðast að fleiri en einni manneskju, þá þýðir þetta ekki að þú svindlar á maka þínum. Jafnvel ef þú ert það leiðist sambandið , kveikja í því eða ganga annars út úr því.

Þú ættir ekki að svindla á maka þínum vegna þess að þeir eru ekki skemmtilegir að vera með eða þú nýtur ekki félagsskapar þeirra lengur. Gakktu úr skugga um að þú segjir maka þínum skýrt að þú sért ekki ánægður með hvernig hlutirnir eru á milli ykkar tveggja, og raðar því, eða farðu út úr sambandinu.

4. Dekra við hvort annað

Ef þú ert að leita að sambandsreglum eða ráðum um fullkomið samband, þá er mjög gagnrýnin ráð að gleyma aldrei að dekra við hvort annað.

Þú verður að sjá um hvort annað ef þú vilt ekki að aðrir geri það passaðu maka þinn af þinni hálfu. Ef þú ert ekki til staðar fyrir einhvern, þá eru líkur á að einhver annar sé til staðar fyrir þá.

Svo skaltu annað hvort passa þig og dekra við maka þinn eða móðgast ekki seinna ef einhver kemur í staðinn fyrir þig í lífinu. Það getur verið með því að kaupa óvæntar gjafir fyrir maka þinn, opna og halda hurðinni fyrir henni, hjálpa honum eða henni fjárhagslega þegar á þarf að halda.

5. Reyndu að vera við hlið þeirra

Samkvæmt leiðbeiningum um heilbrigð tengsl og sambandsreglur er hægt að breyta hvaða leiðinlegu starfi sem skemmtilegri virkni ef þú hefur maka þinn við hlið þér.

Svo reyndu að vera við hlið maka þíns þegar mögulegt er meðan þú vinnur leiðinleg störf. Þú veist aldrei hvenær þetta leiðinlega starf breytist í einhverja óþekka og spennandi virkni.

6. Vertu þú sjálfur

Að vera þitt heiðarlega sjálf í sambandi getur aðeins styrkt það. Rétt eins og þú elskar maka þinn með alla fullkomnun sína og galla, þá myndu þeir líka elska þig. Ekki segja þeim að þér líki við allt sem þeim finnst gott að tengja við þau. Vertu þú sjálfur og þú munt sjá hvernig þú getur alveg eins tengt þig yfir ágreining þinn.

7. Lærðu að gefa hvert öðru rými

Jafnvel nánustu sambönd þurfa á einhverju olnbogarými að halda til að sakna hvert öðru öðru hverju.

Sama hversu mikið þið dýrkið og elskið hvort annað, hvert par þarf smá tíma einn.

Að gefa maka þínum minna pláss og kæfa þá er jafn slæmt og að gefa þeim of mikið pláss og rekast á eins fjarri. Gefðu maka þínum það pláss sem hann eða hún á skilið í röð.

8. Sparaðu þér tíma fyrir sjálfan þig

Þú þarft ekki að gefast upp á ‘mér’ tíma þínum meðan þú ert í sambandi.

Ef þú heldur þér ekki hamingjusöm í sambandi þínu geturðu ekki glatt maka þinn. Svo til að fá hamingjusamt og heilbrigt samband, vertu viss um að þú eyðir smá tíma bara fyrir sjálfan þig. Leyfðu þér hvað sem þér líkar, hvort sem það er að lesa, horfa á sjónvarpsþátt eða spila leik.

Svo, ein af reglum um heilbrigt samband er að missa sig ekki í sambandi

9. Láttu maka þinn banka upp á með vinum sínum

Vertu ekki óöruggur eða dómhörð þegar félagi þinn er í félagsskap við vinahópinn sinn. Félagi þinn þarf ekki endilega að halda utan um þig eða láta þig fylgja til að sanna ást sína og ástúð til þín.

Í staðinn geturðu sýnt náðarsemi þína með því að standa fyrir hádegisverðarviðburði eða fótboltadegi eða öðru eins fyrir félaga þinn og vini þeirra. Félagi þinn verður undrandi og þú gætir fengið verulega umbun seinna á besta mögulega hátt!

10. Rætt um fjármál

Þetta er ein af gullnu sambandsreglunum. Það er lykilatriði að ræða fjármagnið fyrir hamingjusamt og langvarandi samband.

Peningar eru einn mikilvægasti þátttakandi í vandamálum tengsla. Allir hafa mismunandi eyðsluvenjur og meðan þeir eru í sambandi þurfa báðir aðilar að vera í takt við hugsanir hvors annars varðandi peninga til að virka vel fjölskylda .

11. Hverfa aldrei undan jákvæðri gagnrýni

Ekki reyna að sykurhúða hluti í sambandi, ef þér líkar ekki hvað félagi þinn er að gera í sambandinu, segðu þá. Samböndum er ætlað að njóta, ekki þola.

Ekki flaska upp viðbjóð þinn eða hata fyrir það sem félagi þinn er að gera. Svo lengi sem þú segir það uppbyggilega mun það hjálpa þér og maka þínum að verða betri manneskja.

12. Sjáðu það góða í maka þínum

Þó að fyrri regla um gott samband hljóti að hafa verið auðmelt, þá þarf að tileinka sér þessa mikilvægu sambandsreglu eða ábendingu og koma henni í framkvæmd.

Það er vissulega ekki auðvelt verkefni að sjá það góða í einhverri manneskju ef maður er pirraður á þeim af einhverjum ástæðum. Það er skelfilegt verkefni að beina athyglinni frá göllum þeirra að því góða sem þeir hafa í sér.

En ef þú hlakkar til langtímasambands verður þú að einbeita þér að eiginleikum maka þíns. Það eru líka þessir eiginleikar sem þú hlýtur að hafa orðið ástfanginn af þeim frá upphafi.

13. Þakka hvort annað

Það ætti ekki að kosta mikið fyrir þig að fylgja þessari grundvallarreglu sambandsins ef þér gengur vel að innleiða þá fyrri.

Að þakka hvort annað eða hrósa hvort öðru er besta leiðin til að þakka sérstökum manni fyrir þá viðleitni sem hann hefur lagt fyrir þig, fyrir að vera til staðar fyrir þig og umfram allt fyrir að elska þig. Sama hversu lítið það kann að vera. Það getur verið mynd af sætum orðum eða gefið hvort annað gjafir .

Ekki leita að verulegum tækifærum eða bíða eftir frábærum afrekum frá félaga þínum til að hrósa þeim. Þakklæti þitt sýnir dálæti þitt gagnvart þeim og það er hægt að sýna það sem minnst litlar bendingar eins og hvernig þeir búa til kaffi fyrir þig.

14. Ekki láta þagga yfir fyrri tölublöð

Allir eiga fortíð og enginn á fortíð eins og hreint borð. Það væri mikið af óþægilegum flekkjum sem ekki þarf að afhjúpa af og til.

Það er gott að grafa upp slæma fortíð fyrir sæluna nútíð og betri framtíð.

Svo skaltu ganga úr skugga um að ef félagi þinn hefur treyst þér fyrir óþægilegum málum frá fyrri tíð, skaltu ekki koma þeim upp á yfirborðið og nota gegn þeim af sjálfselskum ástæðum þínum. Þetta er strangt nei! Og alveg gegn grundvallarreglum um sambönd.

15. Ekki rökræða á almenningi

Ekki reyna að gera lítið úr maka þínum opinberlega; ekki sanna það rangt fyrir framan annað fólk. Styð alltaf félaga þinn opinberlega, sama hvað. Ekki reyna að láta maka þínum líða illa eða líta illa út á almannafæri

Ef félagi þinn segir að jörðin sé flöt, ekki rökræða við hann á almannafæri, en þegar þú kemur heim eða einhvers staðar í einkaeigu geturðu nú útskýrt og sagt honum eða henni að hann eða hún hafi haft rangt fyrir sér. Berðu virðingu fyrir maka þínum af heilum hug.

16. Gróa reiðina með vatnsglasi

Þetta er ein af grundvallarreglum fyrir farsælt samband sem þú mátt ekki hunsa.

Það er mjög auðvelt að skjóta óþægindi meðan á rifrildi stendur eða átök þegar þú ert í versta skapi. Það er auðvelt að leyfa sér að kenna leik og koma upp munu öll möguleg ruslorð.

Þó að þér gæti fundist létta eftir að hafa sagt það á þessari stundu, þá geta þessi óútreiknuðu viðbrögð þín kostað þig mikið hvað varðar samband þitt. Óþægileg orð geta örvað viðtakandann til æviloka og í öfgakenndum tilfellum geta jafnvel leitt til upplausnar.

Svo skaltu grípa vatnsglas og sefa reiðina áður en þú heldur áfram að ræða við maka þinn.

17. Ekki hika við að segja fyrirgefðu

Ein af þeim óumflýjanlegu reglum að vera í sambandi er að komast yfir villu þína og samþykkja eigin mistök.

Það er auðvelt að benda á fingur og telja ókosti maka þíns eða misgjörðir. En þú ert ekki Guð eða Google til að villast aldrei.

Svo skaltu ekki hika og segja afsakið hvenær sem þér finnst þú gera vitandi vitlaust eða óvart gert rangt eða meiða maka þinn. Ef þú ert í vandræðum með að segja það munnlega, getur þú skilið eftir miður ekki eða bakað þeim „miður kaka.“

18. Samþykktu einnig afsökunarbeiðni maka þíns

Ef þér finnst að félagi þinn ætti að taka á móti þér með opnum örmum þegar þú segir þá, því miður, ættir þú líka!

Ein af þeim reglum sem ekki má missa af sambandi er að láta ekki egóið þitt læðast að og eyðileggja samband þitt. Ef félagi þinn hefur gert eitthvað til að meiða þig, en þeir leggja sig fram um að biðja þig afsökunar á einhvern hátt, taktu það þokkafullt.

19. Sykurlakk kvörtun þína með hrós

Það er ekki það að ekki sé hægt að móta reglurnar um hamingjusamt samband.

Til dæmis, ef jákvæð gagnrýni virkar ekki þér í hag og félagi þinn verður ógeðfelldur af stöðugri gagnrýni þinni, þó uppbyggilegt, gerirðu það, chuckar það. Prófaðu nýju sambandsreglurnar í þessu tilfelli.

Hrósaðu maka þínum fyrir hlutina sem þeir gera gott til að peppa þá upp og renndu síðan kvörtun að bragði svo að skilaboðin berist og þau pirrast ekki við þig.

20. Notaðu góðan húmor í samtölunum

Gerðu húmor að hluta af daglegum samtölum þínum. Húmor getur haldið hjarta þínu og sambandi þínu við maka þinn heilbrigt.

Reyndu að nota húmor jafnvel við óþægilegar aðstæður, því það er engin betri leið en að hlæja sársaukanum. Húmor getur létt spennu augnablikanna og getur hjálpað þér að komast aftur í eðlilegt horf með minna átaki.

21. Einbeittu þér að líkamlegri nánd þinni

Þó að setja reglur í sambandi er mikilvægt að einbeita sér einnig að líkamlegri nánd.

Kynlíf gegnir mikilvægu hlutverki við að halda neistanum lifandi í sambandi þínu. Líkamleg nálægð hjálpar til við að færa tvo menn nær og gera þá að meira en bara vinum. Einnig getur líkamleg nánd hjálpað verulega við að efla þig tilfinningaleg nánd . Hér eru nokkur skammt og ekki má fylgja því sama:

• Vertu nýjungagjarn í rúminu

Ekki fara hefðbundna leið meðan þú gerir það út með maka þínum. Annars getur mest spennandi hluti sambands þíns orðið leiðinlegastur.

Þetta er ein af óhefðbundnum sambandsreglum, en prófaðu mismunandi stellingar, vertu skapandi , og talaðu við maka þinn um hvernig þeim líkar að halda spennunni í sambandi.

• Ekki falsa fullnægingar þínar

Önnur mikilvæg sambandsregla - ef þú ert ekki ánægður með hvernig hlutirnir ganga fyrir sig og lenda í rúminu þínu skaltu ekki falsa fullnægingu þína þar sem það er engin hjálp í langtímasambandi.

Það er alltaf betra að vera hávær um hvernig þér líkar að hlutirnir séu. Rétt eins og félagi þinn er hornsteinn sambands þíns, svo ertu líka. Til þess að sambandið brotni ekki saman er nauðsynlegt að sjá um eigin langanir og óskir líka.

• Ekki gleyma að kyssa og knúsa

Nánd snýst ekki alltaf um kynlíf. Lítil gogg á kinnum eða vörum og hlý faðmlög geta gert kraftaverk fyrir samband þitt.

Heitt faðmlag getur látið þig lífga upp á líf eftir erfiðan vinnudag. Kossar geta bætt við nauðsynlegu kryddi við pikant samtölin þín.

22. Taktu faglega aðstoð ef þörf er á

Ef þú heldur að samband þitt hafi náð lágmarki og að sambandsreglurnar séu ekki að hjálpa er betra að leita til faglegrar ráðgjafar.

Þú getur leitað að góðum meðferðaraðilum og sambandsráðgjöfum sem geta hjálpað þér að takast á við vandamál þín og endurlífga samband þitt.

Þetta eru 25 grundvallar sambandsreglur sem ná yfir alla þætti sambands þíns. Ef þú fylgir þessum sambandsreglum trúarlega geturðu fært glataðan sjarma til baka og yngt upp skuldabréf þitt.

Horfðu á þetta myndband:

Deila: