3 ráð til að komast út úr kynferðislegum sporum þínum

Hérna er spurning sem ég fæ oft: Hvernig halda pör sem hafa verið gift lengi að halda kynlífinu fullnægjandi?

Ég er svo upp til að svara þessu! Fyrir það fyrsta, þegar líkami okkar eldist og við förum í gegnum hringrás lífsins, verðum við stöðugt að uppgötva hvert annað. Gremja getur komið fram þegar við reynum að gera sömu kynferðislegu venjur og virkuðu fyrir 10 árum eða jafnvel fyrir 2 árum og ekki kanna nýjar leiðir til að tæla, erótíkera og vekja hver annan. Hér eru nokkrar spurningar sem þarf að hugsa um:

* Finnurðu að oftast ertu og félagi þinn kynferðislegur, það er í rúminu?

* Hefur þú kynferðisleg samskipti á sama hátt í hvert skipti?

* Sleppirðu forleik eða tekur þátt bara nóg til að félagi þinn vakni til kynlífs?

* Getur þú spáð fyrir um hvaða kynferðisleg staða kemur næst?

* Ertu í kynlífi að hugsa um aðra hluti - líkama þinn, komast í skattframtal á réttum tíma eða önnur verkefni?

Ef þú sagðir já við 3 eða fleiri af þessum spurningum ertu í kynferðislegri braut. Við þróumst, líkamar okkar þróast og kynferðislegar venjur okkar líka.

3 ráð til að lífga upp á kynlíf þitt

Goðsögn er um að kynmök séu aðalréttur, en forleikur er hliðarsalatið. Eða goðsögnin um hversu margar fullnægingar maður getur náð (eða gefið.) Kynlíf ætti ekki aðeins að snúast um fullnægingu og frammistöðu - þegar það verður í brennidepli hamlar þessi hugsun ánægju og nánd vegna þess að þú ert í höfðinu. Margoft getur þetta leitt til ristruflana, þurrðar í leggöngum og annarra kynferðislegra áhyggna. Kynferðisleg nánd ætti að snúast um ánægju, samþykki og að vera náinn teymi sem vinnur saman að gagnkvæmri kynferðislegri ánægju.

Ábending nr. 1: Uppgötvaðu aftur afleidd svæði

Snerting er líka svo lífsnauðsynleg og hjá mörgum pörum er eini tíminn sem náinn snerting á sér stað við kynferðisleg samskipti. Það er mikilvægt að byrja á grunnatriðunum og byrja að einbeita sér að snertingu utan kynfæra. Með hendinni yfir þeirra, leiðbeindu elskhuga þínum í því að snerta allan líkamann frá toppi til táar, að framan og aftan, láttu þá vita hvar og hvernig þér líkar að láta strjúka þér. Taktu þér tíma og farðu rólega og skiptu svo að félagi þinn hafi beygju. Spilaðu með þrýstingi og strikum til að uppgötva hvað virkar bæði á þér og hvar og fylgstu með því hvernig þér líður og hvað þú ert að hugsa á meðan þú verður snertur á þennan hátt.

Til að auka hitann skaltu binda augun á hvert annað svo þú getir virkilega stillt á skynjunina sem er að gerast í líkama þínum. Mundu alltaf að vera staðfastur en góður, hrósa og hvetja maka þinn til að koma því í lag.

Ábending nr.2: Snertu sjálfan þig!

Löngun, erótík og fantasía eru öll hugarfar. Þú þarft að fara í sjálfan þig til að koma fram löngun og að örva öll skilningarvitin er frábær leið til að byrja.

Fara í sturtu sjálfur og hreinsa hugann. Einbeittu þér að vatninu sem fellur um alla húðina. Hugsaðu um skynjun vatnsins, hitastigið og hlýjuna eða svalann. Lagaðu og finndu mismunandi staði á líkamanum sem vatnið prýðir sig á og byrjaðu að fylgjast með öllum þeim stöðum á húðinni sem vatnið berst hægt frá höfði og niður að tám. meðan á þessari reynslu stendur, og gefðu þér tíma til að einbeita þér að þér í allri þinni dýrð!

Notkun fantasíu getur verið mjög öflugt tæki í kynferðislegri örvun og löngun, vegna þess að hugur okkar er eitt stærsta kynlíffæri okkar. Hugsaðu um hlutina sem kveikja mest í þér og fantasíur sem vekja upp örvun þína. Vertu í sambandi við þá löngun og örvaðu sjálfan þig í gegnum sjálfsfróun. Þegar þú hefur fært þér ánægju skaltu deila því hvernig þessi reynsla fékk þig til að líða með maka þínum og sýna þeim hvernig þér líkar að örva þig.

Ráð # 3: Umferðarljósæfing

Gefðu hendi við að læra kynferðisleg samskipti við maka þinn - með því að veita þeim aðgang að innstu erótísku löngunum þínum með þessari æfingu. Settu að minnsta kosti 30 mínútur til að gera þessa starfsemi. Skrifaðu niður 3 dálka á blað, grænt, gult og rautt

Grænt ljós : Allt sem þér finnst gaman að gera þegar þú ert náinn félaga þínum - frá forleik til samfarar, talaðu um það sem þér líkar vel eða langar meira í.

Gult ljós : Láttu allt kynferðislegt sem þú vilt gera eða opna fyrir að kanna með maka þínum - frá ánauð, spanking og nýjum stöðum skaltu koma með nokkrar af ímyndunum þínum í samtalið.

Rautt ljós: Hluti sem þú myndir ekki vilja gera eða hlutirnir sem trufla þig eða slökkva á þér (td að klípa geirvörturnar, vera ekki blíður í snertingu.)

Mundu að kynhneigð er samofinn hluti af lífinu og heilsunni, svo að kíkja við hvort annað og kynnast kynferðislegum þörfum maka þíns og hvernig á að kveikja á þeim hér og nú. Notaðu þessar aðferðir til að kynnast líkama hvers annars betur, taktu síðan nokkra af þessum hlutum á umferðarljósalistanum þínum og hafðu ógnvekjandi sprengingu!

Deila: