Þrír „B“ til að forðast óheilindi

Á ráðgjafartímanum rifjuðust upp tilfinningar Kims frá heitri reiði yfir í dofinn til mikils sársauka þegar hún hellti frá sér sögu og tárum og rifjaði upp hvernig hún lenti í sexti í síma eiginmanns síns sem kona sendi honum á skrifstofu hans.

„Ég trúði ekki því sem ég var að lesa,“ sagði hún. „Framfarir hennar og svör hans svara. Og lengra upp á þráðinn sá ég rómantísku vitleysurnar sem hann hafði sent henni áminningar vikurnar á undan. “

Kim stoppaði og braust í óviðráðanlegan hágrát. Eftir nokkur augnablik safnaði hún sér og andvarpaði: „Ég vissi að Rich og ég hafði verið soldið fjarlægur að undanförnu en ég hefði aldrei haldið að hann myndi gera mér þetta!“ Reiðin skaust aftur í andlit hennar þegar vöðvarnir hertust og hún hvæsti í gegnum tennurnar, „Ég held að ég geti aldrei fyrirgefið honum. Hvernig þorir hann !! “

Því miður er þessi saga allt of kunnugleg.

Trúverðugar rannsóknir benda til þess að óheilindi snerti um 50% hjónabanda. Það er ekki prentvilla.

Fyrir 40 ára aldur tilkynna 50-65% giftra karla og 45-55% kvenna að þeir hafi villst utan hjónabandsins. Vegna næms eðlis könnunarefnisins er líklegt að þessi tala sé undirskýrð, sérstaklega meðal trúaðra.

Mismunandi hvers vegna

Eins og þú gætir ímyndað þér er fjöldinn allur af ástæðum fyrir því að sú tala er ótrúlega há. En í grunninn sjáum við nokkra samnefnara. Karlar sem villtust frá bentu á kynferðisleg vonbrigði eða óánægju, en konurnar fundu fyrir óánægju og sambandsleysi í hjónaböndum áður en þetta var framið.

Okkur hættir til að halda að málin snúist allt um rómantík og ástríðu. Það er það sem við sjáum kannski í textaskilaboðum eða heyrum í símaskilaboðum, en á bak við öll mál er leit að því að mæta djúpri þörf til að vera skilyrðislaust elskaður og hlúð að.

Þú gætir hafa sagt við sjálfan þig á einhverjum tímapunkti: „Þetta mun ekki koma fyrir mig. Ég mun aldrei svindla. “

Leyfðu mér að brjóta það varlega til þín - nema kynlífsfíklar, allir aðrir sem áttu í ástarsambandi sögðu það sama. Allir eru næmir á einhverjum tímapunktum í hjónaböndum sínum. Miðað við rétta (eða ranga) blöndu af aðstæðum gæti það komið fyrir þig.

Nóg slæmar fréttir. Mál þarf ekki að vera saga þín. Með réttri umönnun og viðhaldi geturðu verið hluti af ástarsambandi sem aldrei varð.

Þrír „Bs“ sem geta komið í veg fyrir óheilindi

1. Vertu viljandi

Flest hjón sem ég hitti á ráðgjafarstofunni og leitast við að gera við eða bjarga hjónabandi sínu viðurkenna að þau hafi verið upptekin af öðrum hlutum, og þegar litið er til baka sjá þau að þau misstu einbeitinguna á maka sínum. Ekki viljandi, með tímanum runnu starfið, börnin, Netflix, nýjasta leikjaforritið inn í rýmið sem þau notuðu til að panta fyrir hvort annað.

Stór hluti af farsælli hjónabandslausninni er að rista tíma til að tengjast reglulega. Djúp, ég veit.

Það er ekki endilega sá tími sem deilt er, heldur verknaður tímans sem deilt er. Ein gagnleg hugmynd er að búa til „endurtengingarathöfn“ sem þú getur hlakkað til á hverju kvöldi eftir heimkomuna. Það getur verið allt frá því að deila glasi af víni saman til að skipta aftur um nudd til að horfa á fyndið myndband til að slaka á. Skemmtu þér og sjáðu hvaða hugmyndir munu virka fyrir þig og maka þinn.

2. Vertu til taks

Þessi „vera“ fylgir náttúrulega frá fyrsta. Nýttu augnablikin saman þar sem þú ert saman undir sama þaki. Í tæknivæddum heimi nútímans höfum við enn einn „hlutinn“ sem við getum gert sem fær okkur til að líta út fyrir að makar okkar séu uppteknir. Oft viljum við ekki trufla (eða við gerum það, en óttumst við afleiðingarnar) þannig að við eyðum miklum tíma í þögn, bíðum eftir opnun, eða við verðum upptekin í okkar litla heimi.

Ég kalla þetta að vera óviljandi ekki tiltækt. Hættu það - láttu maka þinn vita að þú viljir tengjast! Ef ræðutími þinn er að mestu skipulagður um áætlun og ábyrgð finnur þú að það er ekki nóg til að fæða sambandið vel. Konur kvarta oft yfir því að þær finni ekki fyrir því að eiginmenn þeirra hlusti á þá þegar þeir reyna að koma því á framfæri hvað þeim er mikilvægt.

Við strákarnir sjáum oft slík samtöl maka sem boð um að leysa vandamálið og bjarga deginum og sakna ástæðu konunnar fyrir að koma málinu jafnvel á framfæri. Líttu á samtöl sem tækifæri til að heyra stöðu sambands þíns frá sjónarhóli maka þíns. Markmiðið er ekki endilega samkomulag, heldur framboð.

Mér finnst gaman að segja: „Kynþokkafyllsti eiginleiki maka er vilji til að breyta.“ Oft þegar makar telja sig geta deilt hjörtum sínum og heyrast gerast breytingar.

3. Varist

Eins og ef okkur vantaði taglínu Ashley Madison „Lífið er stutt. Vertu í ástarsambandi, “til að minna okkur á að hjónaband er ekki haft í sama dúr og það var áður, taktu það á þig að verja hjónaband þitt, frá óvinum erlendra og innlendra.

• Þegar þú ert í sundur skaltu horfa á skref þitt. Mál byrja ekki með risastórum skrefum, heldur barnaskrefum. Haltu góðum félagsskap. Eyddu tíma með vinum sem meta hjónaband þitt. Ef vinir þínir gera það ekki geturðu fundið einhverja sem gera það. Við þurfum öll vængmann eða vængvæng til að hjálpa okkur að fljúga til hægri stundum.
• Nú um þessa heimilisfjandmenn, öðru nafni börn. Þú verður að koma í veg fyrir að þeir steli tíma þínum því þeir taka allt sem þú býður þeim. Settu mörk um truflun á vökutíma og dvöl í herbergjum sínum eftir helgisiði. Þeir geta áttað sig á því og þú munt senda þeim frábær skilaboð um hvernig eigi að gera framtíðarhjónaband þeirra einn daginn.

Þessir þrír „vera“ eru góður staður til að byrja að halda hjónabandinu vel nærðu og heilsteypt. Hey, hjónaband virkar ef þú vinnur.

Deila: