3 eitruð samskiptavenja sem munu eyðileggja hjónaband þitt

Að mestu leyti, ef þú krossar ekki sverð við maka þinn á hverjum degi, heldurðu líklega að þú eigir sæmilegt hjónaband. Vandamálið við þessa hugmynd er að það leiðir til eiturefnavenja í hægum framvindu.

Sun Tzu sagði einu sinni,

Allt er sanngjarnt í ást og stríði.

Tímarnir hafa breyst en fólk notar þetta samt sem afsökun til að bera saman kraftana tvo. Stríð er taktískur leikur, þar sem báðir aðilar ætla að undirbjóða hinn með neinum hætti. Ást er þó ekki hægt að spila eins og um leik sé að ræða. Það er samstarf en ekki samband tveggja andstæðra aðila.

Hvað varðar samskipti eru sambönd vitni að mörgum eitruðum samskiptavenjum alls staðar. Leiðin til samskipta við félaga okkar skiptir sköpum fyrir velgengni hjónabanda okkar, en samt sem áður eru nokkur pör að verða taktísk og taka Yfirlýsing Tzu að hjarta.

Við skulum skoða nokkrar aðferðir og eitraðar samskiptavenjur sem gætu verið skemmdarverk á samböndum og hvernig þau geta haft neikvæð áhrif á skuldabréf þitt.

1. Spilar markvörður

Þetta er klassískt nei-nei, en ein af eitruðum samskiptavenjum í samböndum í mörgum samböndum. Það er eitt af mynstrunum sem gætu eyðilagt hjónaband. Hvort sem það eru húsverk, ábyrgð foreldra eða nánd , það eru oft tölur aftan í heila okkar. Hvort sem þú segir þá skýrt eða heldur tölurnar fyrir sjálfan þig, þá verða samskiptin á milli þín og maka þínum móðgaðri.

Ef þú ert að pirra þig á maka þínum vegna þess að þú eldaðir kvöldmat fimm sinnum í síðustu viku, og þeir náðu aðeins tvisvar, þá er stærra mál við höndina. Hverjum er ekki sama hver eldar kvöldmat? Frekar en að gremja þá fyrir að gera ekki hlut sinn, reyndu að finna lausn sem forðast að halda meðvitund eða undirmeðvitund. Reyndu kannski að elda saman?

Mikilvægara er að þú ættir að meðhöndla samband þitt sem samstarf, ekki leik „Hvað hefur þú gert fyrir mig undanfarið?“ Forðastu léleg eða neikvæð samskipti í samböndum hvað sem það kostar.

Það munu koma tímar þegar þú þyngist meira og í önnur skipti þegar félagi þinn ber byrðar fyrir hjónaband þitt. Frekar en að fylgjast með og hrósa tölunum þínum skaltu fylgja betri samskiptastíl og vita að bæði viðleitni þín mun stuðla jafnt að árangur sambands þíns .

2. Hlutlaus yfirgangur

Ein af máttarstólpunum í velgengni hjónabandsins eru gegnsæ og heiðarleg samskipti. Hlutlaus samskipti eða yfirgangur er næstum því öfugt og er ein af eitruðu samskiptavenjunum.

Að reyna að sleppa lúmskum vísbendingum til að fá það sem þú vilt frá maka þínum er fljótleg leið til að láta þig bæði í uppnámi og pirring. Þetta mun hrista þig vegna þess að vísbendingar þínar eru ekki að ná því sem þú vilt. Einnig mun þetta auka á maka þinn vegna þess að þeir hafa ekki hugmynd um hvers vegna þú ert í uppnámi með þeim. Fyrir vikið mun þetta allt leiða til eitraðra samskiptavenja frá báðum endum.

Fljótleg leið til að laga þinn óbeinn-árásargjarn vandamál er með því að hafa samskipti í samböndum með skýrum og uppbyggilegum beiðnum frekar en að fylgja óbeinum og árásargjarnum samskiptamynstri.

Held að sorpið ætti að taka út?

Aðgerðalaus-árásargjarn nei-nei: „Lyktar það í eldhúsinu? Mér finnst eins og það sé lykt þarna úti? Kannski er sorpið of fullt. “

Hreinsa beiðni: „Kæri, mér finnst það lykta í eldhúsinu. Væri þér sama um að taka sorpið út? Ég held að það sé kannski sökudólgurinn. Ég myndi mjög þakka því. “

Reynir þú að brjóta þurrkana í kynlífinu?

Aðgerðalaus-árásargjarn nei-nei: „Kannski ef við hefðum stundað kynlíf öðru hverju þá væri ég minna spenntur og vildi gera skemmtilega hluti með þér.“

Hreinsa beiðni: „Ég held að við höfum ekki nægilegt kynlíf. Kynlíf fær mig til að líða nær þér og án þessarar nándar finn ég fyrir aftengingu. “

Að vera óvirkur-árásargjarn er einn af eitruðu samskiptastílunum sem bókstaflega býður upp á tap-tap ástand. Þú gætir fengið það til að vinna til skamms tíma, en langtímaáhrifin eru skelfileg. Maki þinn tekur ekki of vel í stöðuga óbeina gagnrýni til lengri tíma. Það er miklu betra að vera í fyrirrúmi og heiðarlegur ef það er eitthvað sem þú ert í vandræðum með.

3. Bölvunin „Mér líður vel“

Kannski viltu ekki íþyngja félaga þínum með slæma deginum sem þú átt. Kannski viltu að þeir leggi meira á sig til að komast að því hvað er raunverulega að gerast. Kannski ertu bara að reyna að vera sterkur og hugsa það út.

Hver sem fyrirætlanir þínar eru, þá ertu að gefa í eitruð sambandsvenjur sem ekki er hægt að vinna. Hversu margir sem þú þekkir hafa sagt orðin „mér líður vel“ í návist þinni og gert það trúverðugt?

Mér dettur ekki í hug neitt.

Vandamálið við þessa eitruðu samskiptavenju er tvíþætt:

1. Þú hleypir ekki maka þínum inn svo að hann geti hjálpað þér með hvað sem þú ert að ganga í gegnum.
2. Ef þú ert að vonast til að þeir haldi áfram að berjast til að hjálpa og geri það ekki, þá verðurðu meira í uppnámi. En þú hefur aðeins sjálfum þér að kenna.

Ef eitthvað er að angra þig, þá segðu það frekar en að vera lélegur samskiptamaður. Ekki gera það ráðgáta fyrir maka þinn að leysa með takmörkuðu fjármagni.

Ef þú hefur verið gift í langan tíma gætirðu haft hugmynd um að félagi þinn ætti að gera það veit að þú sért í uppnámi. Kannski eiga þeir frídag sjálfir og eru of neyttir af tilfinningum sínum. Kannski geta þeir ekki skilið.

Eina leiðin til að þú getir fengið þann kærleika og stuðning sem þú vilt líklega frá maka þínum er með því að vera nálægur um hvernig þér líður. Það gerir ástandið auðveldara að skilja og leysa.

Samkvæmt Alan Robarge, áfallahjálpari í viðhengi, er mikilvægt að bjóða upp á sannleikann og hafa samskipti opinskátt til að ná upp virkni virðingarleysis í samböndum:

Sama hvaða tegundir af eitruðum samskiptavenjum og mynstri þú ert að lenda í skaltu forðast þær bæta sambandsgæðin . Samskipti þurfa að vera staður hreinskilni og heiðarleika. Að vera óbeinn og árásargjarn félagi getur skaðað hjónaband þitt. Það getur að lokum dregið samband þitt niður bratta halla gremju. Ekki láta það koma fyrir þig og maka þinn.

Deila: