4 Aðstæður sem geta leitt til samskiptabrests í hjónaböndum

Í þessari grein

• Samskiptaslit í samböndum
• Hvað veldur samskiptaslitum í hjónabandi
• Þið hafið ekki hvort annað í fyrirrúmi
• Þú ert með átakanlegar aðstæður í lífi þínu
• Daglegt stress tekur við öllu
• Þú ert ekki lengur náinn eða tengdur

Þó enginn þýði að það gerist, getur stundum orðið alvarlegt sundurliðun á samskiptum í hjónaböndum.

Hjónaband og samskipti útiloka ekki hvort annað. Reyndar leiðir sundurliðun hjónabands til átaka og vaxandi gremju milli hjóna. Í sumum tilvikum, jafnvel áður en pörin átta sig á, hefur skortur á samskiptum þegar leitt til skilnaður .

Samskiptaslit í samböndum

Til að laga brotin samskipti í hjónabandi er mikilvægt að skilja hvað samskiptaslit eru og hvað á að gera þegar samskipti rofna í hjónabandi?

Finnst þér eins og þú sért tveir ókunnugir sem fara framhjá hvor öðrum? Finnst þér eins og þú viljir frekar tala við nokkurn annan en maka þinn? Virðist samtalið þvingað eða þvingað?

Þetta eru allt atburðarás sundurliðunar samskiptasambanda.

Hægt er að skilgreina sundurliðun samtala milli para sem punkt þar sem pör ná ekki samskiptum á heilbrigðan hátt um ágreining eða misskilning.

Á þessu stigi ná pör samskiptastöðvun sem er ófús til að sjá sjónarhorn hvers annars. Báðir aðilar grafa í hælana og eru ekki tilbúnir að koma til móts við þarfir félaga sinna.

Hvað veldur samskiptaslitum í hjónabandi

Þó að það geti verið nokkrar orsakir til þess að samskipti bila, þá viltu reyna að koma auga á hvers vegna þú ert.

Það eru svo margar aðstæður sem geta leitt til þessa vanda og þú vilt gera þitt besta til að laga það áður en hlutirnir verða mjög slæmir.

Það er eðlilegt að samtalið falli stundum frá, svo ekki missa vonina.

Þú gætir haft hluti í gangi alveg utan hjónabandsins sem geta haft neikvæð áhrif á tengsl þín á þennan hátt. Þú gætir hafa farið í gegnum eitthvað á eigin spýtur, eða þú hefur orðið fyrir einhverjum meiriháttar áföllum sem ollu rifsi.

Að ákvarða hver raunveruleg ástæða var og vinna síðan að því að leysa það er í raun það sem skiptir máli hér.

Þið tvö getið komist á beinu brautina ef þið vinnið saman að því að vinna bug á samskiptaslitum í hjónabandi, reiknið út hvað fór úrskeiðis og vinnið síðan að því að laga það með réttu viðhorfi til að njóta heilbrigðra samskipta í hjónabandi.

Hér eru nokkrar algengar gerðir af sundurliðun samskipta

1. Þú setur hvor annan ekki í fyrsta sæti

Þó að þú hafir börn, þá gætirðu haft aðra til að gleðja, eða þú gætir tekið mjög þátt í þínum fjölskylda , eruð þið komin á þann stað að þið setjið ekki hvort annað í fyrsta sæti og upplifið fullkomið sundurliðun samskipta í hjónabandinu.

Þegar þú giftir þig snerist þetta um þig tvö, og þó að nú hafir þú annað fólk og aðrar skyldur í lífi þínu, þá þarftu samt að gera hjónabandssamskipti og hvort annað í algjörum forgangi.

Þið verðið að hugsa um þarfir hvers annars og þegar þetta vantar þá er samtalið líklega líka.

Það er auðvelt að falla í þessa gildru en vera meðvitaður um það og vinna að því að gera hvert annað að sönnu forgangsröðun Þegar þú leggur þig fram við þetta meðvitað, lærirðu að tala aftur og sigrast á bilun í samskiptum.

2. Þú ert með átakanlegar aðstæður sem eiga sér stað í lífi þínu

Þú gætir misst af ástvini þínum, þjáðst af einhvers konar meiðslum eða áfalli, átt í miklum fjárhagsvandræðum, misst starf eða jafnvel átt í vandræðum í hjónabandi þínu svo sem óheilindi .

Þú ert mjög meðvitaður um þetta vandamál vegna þess að það hefur valdið áföllum í lífi þínu, en að komast að kjarna þess og vinna úr því mun sannarlega gagnast ykkur tveimur.

Það er í lagi að syrgja og þú þarft að taka þér tíma til að finna fyrir tilfinningunum, en reyndu að gera það saman áður en skortur á samskiptum í hjónabandi veldur varanlegu tjóni í sambandi þínu.

Ef þið eruð gift þá þurfið þið hvert annað, svo sérstaklega þegar á þarf að halda, viljið þið vera viss um að tala saman.

Það er auðvelt fyrir samskiptaslit í hjónabandi að gerast þegar þú gleymist með missi eða áfalli, en þetta er líka frábær tími til að finna leið þína aftur til hvers annars.

3. Daglegt stress tekur við öllu

Þú áttar þig líklega ekki á því en streitan sem þú finnur fyrir í öðrum hlutum lífs þíns er alltof oft færð í hjónaband þitt.

Þú gætir þjáðst af miklu álagi í vinnunni, með börnunum þínum, með öldruðu foreldri eða öðrum fjölda lífsaðstæðna. Auðvelt er að innbyrða þetta álag eða taka út af maka þínum, en það mun oft leiða til samskiptaslits í hjónabandi.

Við erum öll með einhvers konar streitu en að vinna með maka þínum frekar en að gera þá að götupokanum gagnast þér á svo marga vegu.

Til að laga samskiptaslit í hjónabandi, vinna úr streitu og vita að þið eruð sterkari saman en þið eruð í sundur og að maki þinn getur hjálpað þér ef þú leyfir þeim.

4. Þú ert ekki lengur náinn eða tengdur

Þegar hið líkamlega eða tilfinningaleg nánd vantar, þá er það ákjósanlegur tími fyrir samskiptaslit í hjónabandi.

Til að snúa taflinu við sundurliðun samskipta í hjónabandi þarftu að gera þá ástríðu og þá tengingu forgangsverkefni og greina hvenær hún er ekki til staðar.

Þið verðið að vinna saman til að tryggja að þið séuð á sömu blaðsíðu og að þið séuð náin hvert við annað.

Allt of oft læturðu þetta renna vegna þess að þú ert svo upptekinn af öðrum þáttum lífsins.

Horfið hvert á annað í augunum, þekkið hvenær þetta vantar og vinnið síðan saman til að tengjast aftur á þennan hátt. Það getur verið mjög vel bjarga hjónabandinu og það mun örugglega hjálpa þér að njóta góðra samskipta og ánægðara samstarfs áfram!

Ef allt annað bregst skaltu grípa til meðferðar

Þú og maki þinn geta þroskað sterka samskiptahæfni í mannlegum samskiptum við meðferð .

Einn af lykilatriðunum í meðferð með pörum er að eiga betri samskipti milli para.

Hvort sem það eru einföld samskiptamál í sambandi þínu eða mikil samskiptaslit í hjónabandi, sérfræðingur meðferðaraðili getur hjálpað þér og maka þínum að takast á við samskiptamál hjónabandsins og vaxa nær.

En fyrir þá sem telja sig ekki tilbúna að taka meðferð og eru fullvissir um að með gagnkvæmri viðleitni geti þeir leyst nýjar samskiptamálefni í sambandi sínu og tekið upp hjónabandsnámskeið á netinu getur líka verið góð hugmynd.

Deila: