4 ástæður og úrræði fyrir léleg samskipti í hjónabandi

Úrræði fyrir léleg samskipti í hjónabandi

Samskiptavandamál eru oft nefnd sem ein aðalorsök sundurliðunar í hjónabandi.

Reyndar snýst hjónaband um að tengjast hvert öðru og ef þið hafið ekki góð samskipti þá munu sambandið óhjákvæmilega þjást. Ef þú ert í slæmum samskiptum í hjónabandi þínu, eða ef þú vilt bæta samskipti þín við maka þinn, skoðaðu þá fimm þætti sem geta annað hvort gert eða brotið gæði hjónabandsins. Við skulum skoða nokkrar ástæður fyrir slæmum samskiptum í hjónabandi og úrræðum þeirra:

Ástæða 1: Keppum við hvert annað

Að miklu leyti er þetta líf hörð samkeppni, á hverju stigi; hvort sem það er í erfiðleikum með að fá bestu einkunnirnar, eða að koma fyrst á sviði íþrótta, þéna meiri peninga en næsta manneskja eða líta út fyrir að vera yngri og fallegri en jafnaldrar þínir. Þetta samkeppnisviðhorf getur auðveldlega síast inn í hjónaband og valdið miklum vandræðum, sérstaklega hvað varðar samskipti.

Þegar makar telja sig þurfa að keppa hver við annan, dregur það fram einstaklingsbundinn þátt í hjónabandi sem er skaðlegur einingu hjóna.

Úrræði: Að klára hvert annað

Frekar en að keppa þurfa pör að líta á hvort annað sem einingu - eina heild, sem er fullkomin þar sem þau deila ást sinni, hæfileikum og fjármunum.

Saman geta þeir verið svo miklu betri en ef þeir væru að berjast einir.

Þegar þú getur séð maka þinn sem blessunina sem fyllir inn þar sem þig vantar, þá er engin þörf á samkeppnishæfni. Sjáðu hvernig þið getið hjálpað hvert öðru að verða sem best.

Ástæða 2: Að vera gagnrýninn

Það er mjög auðvelt að finna sök á öllu og öllu. Eftir smá tíma getur það orðið viðbjóðslegur vani sem færir gagnrýninn anda í hjónaband þitt. Gagnrýni er alvarleg orsök lélegrar samskipta í hjónabandi þar sem hún ýmist leiðir til stöðugra deilna eða kjánalegra og móðgaðra þagna.

Hvort heldur sem er, það er ekki að hjálpa samskiptum þínum við maka þinn.

Úrræði: Að vera þakklátur

Mótefnið fyrir gagnrýni er þakklæti. Taktu þér stund á hverjum degi til að muna að af öllu fólki í heiminum kaus maki þinn að giftast þú . Mundu eftir öllu því frábæra við hann eða hana sem að laðaði að þér í fyrsta lagi og hlaupið í gegnum nokkrar af þeim dýrmætu minningum sem þú hefur deilt saman.

Finndu að minnsta kosti eitt á hverjum degi til að segja maka þínum hversu þakklátur þú ert fyrir allt það sem þeir gera og allt sem þeir hafa fyrir þig.

Ástæða 3: æpa eða steinhella

Þessar tvær hegðun (æpandi og steinveggir) eru í sitthvorum enda samfelldrar samskipta. Þegar þú byrjar að hækka röddina til að losa eða tjá reiði þína byrjar spennan að myndast og þú gætir fundið að öskrið þitt hefur ýtt undir reiðan eld í fullum eldi. Öfugt, þeir sem draga sig til baka og neita að hafa samskipti yfirleitt sýna óbeinar og árásargjarnar aðferðir sem eru jafn gagnvirkar og skaðlegar samskiptum í sambandi.

Úrræði: Að tala saman í rólegheitum og stöðugu

Það er miklu betra að skipuleggja tíma þar sem þið getið setið rólegir saman og rólegir og rætt hvað sem þið eruð að glíma við. Kannski viltu fara í göngutúr í garðinum eða fá þér kaffibolla á uppáhalds kaffihúsinu þínu. Leggðu áherslu á að láta ekki hlutina hrannast upp.

Ekki láta dag eða viku renna út með niggling óleyst mál sem hanga á milli þín, þar sem þetta hefur tilhneigingu til að fester og keyra fleyg dýpra og dýpra, skemma samband þitt sem og samskipti þín.

Ástæða 4: Ófyrirgefning

Eins og þú hefur eflaust uppgötvað, í hverju sambandi, þá verður vissulega sárt eða vonbrigði fyrr eða síðar. Venjulega eru það tiltölulega litlu hlutirnir sem geta valdið miklum sársauka og óþægindum eins og skarpur lítill steinn í skónum. Þegar þessir hlutir fara að hrannast upp og verða óleystir getur það orðið yfirþyrmandi.

Ef þú velur að halda í ófyrirgefandi viðhorf gætirðu áður en langt um líður upplifað reiði og beiskju sem leiðir til lélegra samskipta í hjónabandi.

Úrræði: Fyrirgefning

Fyrirgefning þýðir ekki að þú sért að afsaka slæma hegðun maka þíns. Frekar þýðir það að þú viðurkennir að það sem var gert var rangt, en þú velur að láta það fara. Það er val og ákvörðun sem þú tekur, ekki að halda í reiði þína, meiða eða neikvæðar tilfinningar.

Í hjónabandi þar sem báðir geta gefið og fengið fyrirgefningu að vild þegar sárindi og misskilningur eiga sér stað, muntu örugglega komast að því að samskipti þín batna.

Deila: