5 algengar hörmungar í miðlífinu sem leiða til skilnaðar

Í þessari grein

• Skilnaður er ekki auðveldur kostur
• Að taka það of alvarlega
• Of margar ákvarðanir í einu
• Ofgreining
• Tilfinningar ástvina
• Óraunhæfar óskir

Miðlífskreppa er algeng umskipti í lífinu sem lemja mann tilfinningalega.

Það er ekki heilbrigður áfangi og fær þig til að bregðast við í lífinu á þann hátt sem er ekki við hæfi.

Miðlífskreppa kallar fram löngunina til að gera breytingar á lífi manns. Þetta felur í sér að hafa löngun til að fá nýja vinnu, taka þátt í ástarsambandi eða kaupa nýjan bíl.

Það er mjög algengt að fólk í kreppu á miðri ævi óski eftir breytingu á hjúskaparstöðu sem venjulega hefur í för með sér skilnað.

Skilnaður er ekki auðveldur kostur

Áður en þú bregst við miðaldri þínu og tekur meiriháttar ákvarðanir er mjög mikilvægt að hugsa um hvernig þessar ákvarðanir geta haft áhrif á framtíð þína og fólkið í kringum þig.

Skilnaður er ekki auðveldur kostur og að kasta handklæðinu í hjónaband þitt getur haft mismunandi áhrif á þig og maka þinn. Skilnaður er ákvörðun sem getur gjörbreytt hvaða hamingjusömu heimili sem er.

Það getur eyðilagt framtíð barna þinna og eyðilagt traust maka þíns í sambandi.

Áður en þú lætur kreppa á miðri ævi valda því að þú tekur svona mikla ákvörðun er mikilvægt að þú sért meðvitaður um eftirsjáina sem getur fylgt.

Hér að neðan eru nokkur algeng eftirsjá í miðri kreppu sem maður gæti lent í við skilnað

1. Að taka það of alvarlega

Miðlífskreppa fær mann til að meta hvar hann er staddur í lífinu og sumir eyðileggja líf sitt af ótta við að vera aldrei á betri stað.

Að trúa því að miðlífskreppa þín sé endirinn á manneskjunni sem þú varst er það versta. Það er óhollt fyrir andlega heilsu þína og maka þíns.

Að gera ráð fyrir að skilnaður í kreppu á miðri ævi sé eini kosturinn þinn er skýr vísbending um eyðileggingu hjónabands þíns. Margir telja að eina leiðin til að líða betur sé að fylgja tilfinningum sínum eftir sem eiga sér varla rökréttan grunn.

Tilfinningarnar í kreppu á miðri ævi eru algjör andstæða þess sem þú vilt eftir að áfanganum lýkur.

2. Of margar ákvarðanir í einu

Allir hafa lista yfir hluti sem þeir vilja ná á ákveðnum stigum lífs síns. Í miðlífskreppunni gætirðu verið áhugasamur um að greiða fyrir algjörri endurnýjun.

Að taka of margar ákvarðanir í einu neyðir þig til að taka ákvarðanir og ákvarðanir sem geta haft skelfileg áhrif á næstunni. Mikilvægt er að einbeita sér að sjálfsbætingu á skynsamlegan hátt frekar en að fylgja þeim hvata sem kreppan hvetur til.

Einbeittu þér að smærri ákvörðunum og breytingum frekar en að hoppa til skilnaðar að því gefnu að það muni bæta áhyggjur þínar.

3. Ofgreining

Miðlífskreppa er tími þegar þér líður eins og að breyta öllu í kringum þig.

Á slíkum stundum er auðvelt að láta sópast að hugmyndinni um að gifting hafi verið mistök. En í flestum tilfellum er það ekki rétt.

Það er lykilatriði að muna að skuldbindingin sem þú gafst áður var góð ákvörðun. Það er mikilvægt að leiða sjálfan þig í gegnum góða greiningu á öllu til að tryggja að ákvarðanirnar sem þú tekur séu réttar fyrir þig.

4. Tilfinningar ástvina

Aðallega er skilnaður í miðri kreppu vegna löngunar eins maka en ekki vegna hjónabands sem brestur.

Aðspurðir aðskilnaðar hvað væri mesta eftirsjá þeirra var algengasta svarið að særa ástvini sína. Þú gætir lent í því að þú viljir eyðileggja gamla líf þitt og byggja nýtt. Það síðasta sem þú vilt gera er að meiða hvern sem er á tímabundinni sjálfs uppgötvunarleið.

Ef þú ert viss um að gera breytingar á lífi þínu er besti kosturinn sá sem er minna eyðileggjandi.

Fylgstu einnig með: 7 Algengustu ástæður skilnaðar

5. Óraunhæfar óskir

Allir hafa áhrif á miðlífskreppuna á annan hátt.

Sumir vilja breyta nokkrum hlutum sem fara úrskeiðis og aðrir vilja bara glænýtt líf.

Óraunhæfar óskir setja mann bara í þá stöðu að líða eins og bilun vegna þess að geta ekki náð þeim. Maður ætti að vera fjarri hugmyndum sem ekki eru innan handar þinnar. Þessar hugmyndir neyða þig til að taka hræðilegar ákvarðanir.

Það er afar mikilvægt að einbeita sér að jákvæðum breytingum og markmiðum sem hægt er að ná. Þeir hjálpa til við að halda þér uppteknum og gera þig að betri manneskju.

Erfiðara er að sjá eftir eftirsjá vegna miðlífskreppu eftir skilnað

Miðlífskreppa er ekki auðveldur hlutur til að takast á við.

Þegar þú byrjar að upplifa það sjálfur verður erfitt að gera greinarmun á réttu og röngu vali.

Ef þér líður eins og skilnaður sé rétt handan við hornið skaltu hugsa það til enda og ganga úr skugga um að þú sért ekki að sjá eftir þér með eftirsjá. Annars getur hjartslátturinn sjálfur verið mjög erfiður.

Skilnaður er ekki svarið við óhamingju.

Að axla ábyrgð, eiga samskipti og treysta maka þínum hjálpar þér að átta sig á hinu sanna svari. Áður en þú tekur erfiðar ákvarðanir er mikilvægt að hugsa það út, tala það út og átta sig á því.

Það hjálpar til við að spara þér frekari tilfinningalegan sársauka.

Deila: