5 helstu ástæður fyrir því að sumir njóta átaka í sambandi

Í þessari grein

Það eru nokkrir sem þrífast á átökum í samböndum sínum

Það er auðveld en víðtæk fullyrðing að segja að enginn njóti átaka í samböndum sínum. Og í mörgum samböndum er það satt. Meirihlutinn vill miklu frekar halda jafnvægi og hatar oft ókyrrð. Auðvitað vita þeir að átök tengsl eru eðlileg og heilbrigð (í hófi) uppákoma. En það eru sumir sem þrífast á átökum í samböndum sínum - þeir geta ekki lifað án þeirra.

Jafnvel þó einstaklingarnir, eða pörin sem dafna í sambandi við átök, séu mjög líkleg til að staðfesta að þau vilji ekki þessa reynslu, og þau myndu líka elska rólegra samband. Það virðist sem sama hversu mikið þeir reyna, þeir geta ekki látið það gerast. Að valda því að þeir lifa glundroða og í sumum aðstæðum efast um sjálfan sig eða samband þeirra.

Hér eru nokkrar orsakir - sumar gætu verið algengari en aðrar, en engu að síður, ef þú færð suð, leyndarmál eða seka ánægju eða einhvers konar staðfestingu á því að vera elskaður og metinn vegna átaka í sambandi þínu, þá Ég mun líklega tengjast einni af þessum ástæðum fyrir því að þú nýtur átaka í samböndum þínum.

1. Að líða ekki nógu vel

Sumir einstaklingar kunna að hafa svo sterka tilfinningu að vera ekki nógu góðir að þeir hafa þróað meðvitundarlausa stefnu til að ýta einhverjum frá. Þeir ná þessu með því að prófa með andstæðri hegðun, ýta á hnappa maka sinna eða með því að skemmta sér í góðri reynslu. Og með því staðfesta þeir að þeir séu ekki nógu góðir.

Slíkar hjálparlausar aðferðir geta oft stafað af reynslu frá barnæsku í einhvers konar sambandsátök sem orsakast af afbrýðisemi, gagnrýni eða valdi deilum um ekkert.

2. Ósamrýmanlegir samstarfsaðilar

Auðvitað eiga sér stað einhver sambandsárekstrar vegna fundar við maka sem er ósamrýmanlegur og dregur fram það versta í okkur.

Þessar tegundir af samböndum eru erfið vegna þess að þó að mikill kærleikur gæti verið milli þessara tveggja aðila eru þau of ósamrýmanleg til að byggja upp líf saman. Og væri betra að forðast frekari átök í sambandi þeirra með því að halda áfram. Fullkomið dæmi um máltækið „ef þú elskar einhvern, láttu þá fara“.

Sum sambandsárekstrar eiga sér stað vegna þess að hitta félaga sem dregur fram það versta í okkur

3. Óleyst reiði, eða óhóflegar tilfinningar eins og sorg eða ótti

Mörg hjón sem upplifa sorg geta átt erfitt með að vera nálægt því þau reyna að leysa sorgina. Sem vafalaust veldur átökum í sambandi, og fjarlægð milli beggja aðila í sambandi, sem í sumum tilfellum getur verið erfitt að koma til baka frá. Aðrar aðstæður geta komið fram í stormasömum samböndum, þar sem reiði er mjög drifkraftur. Eða í átökum sem rekin eru af fjarlægð og fálæti, sem getur stafað af þunglyndi.

Að reyna að leysa óhóflegar og bældar tilfinningar mun leysa vandamálið fljótt.

Fylgstu einnig með: Hvað er sambandsárekstur?

4. Skortur á aðferðum til að takast á við

Stundum vitum við bara ekki hvernig við eigum að höndla jafnvel einfaldustu aðstæður. Svo sem eins og ‘af hverju talaði hann við handahófi stelpu í lestinni?’. Hvernig á að semja um hver er að fást við hvaða verkefni í sambandi. Hvernig á að höndla nýtt barn og önnur svipuð tegund af sambandsvandamálum.

Venjulega kemur vandamálið upp vegna þess að við lærðum ekki hvernig á að höndla aðstæður sem þessar í bernsku okkar og vitræn, rökrétt eða tilfinningaleg færni okkar gæti verið vanþróuð fyrir ástandið.

Þetta er auðveldlega leyst en það byrjar með vitund um hvað veldur átökum þínum. Þá þarf það meðvitað átak til að læra hvernig á að takast á við þessar sérstöku aðstæður. Og að sjálfsögðu eru síður eins og þessi góð leið til að byrja að læra og þroska sterkari færni í samskiptum.

Það þarf meðvitaða viðleitni til að læra hvernig á að takast á við þessar sérstöku aðstæður

5. Viðhengisraskanir

Viðhengisröskun kemur upp vegna þess hvernig okkur var hlúð að barninu. Ef okkur var tryggður öruggur vettvangur til að ná til og kanna heiminn og öllum þörfum okkar var sinnt fullkomlega og eðlilega þá munum við ekki hafa slíka röskun. Í þessum aðstæðum verður viðhengisstíll þinn „öruggur“.

En ef einhver þáttur í rækt þinni var mislagður, af mörgum ástæðum eins og; einfaldar ræktarvillur fyrir hönd foreldra þinna, annað fólk kennir foreldrum þínum aga sem var gagnlaus, frá þunglyndi eftir fæðingu, órólegu heimili fullt af átökum og auðvitað vanrækslu og misnotkun.

Það fer eftir því sem þú hefur upplifað, þú gætir þróað með þér kvíðafullan viðhengisstíl, frávísandi stíl eða óttalegan stíl.

Venjulega mun frávísandi og óttalegur stíll kalla fram forðast og fáláta hegðun í samböndum. Kvíðinn stíll mun oft spreyta sig í sambandi með afbrýðisemi og áhyggjum af því hvernig einhver tengist einstaklingnum með kvíða stílinn. Og eins og þú getur ímyndað þér getur þetta verið orsök mikilla átaka í sambandi. Sem auðveldlega er hægt að blanda saman þegar við laða ósjálfrátt að sama eða gagnstæða viðhengisstíl.

Besta möguleikinn sem samband hefur í þessum aðstæðum, til að leysa sig eðlilega, er ef einn einstaklingur er öruggur í viðhengisstíl sínum og getu til að takast á við átök sem tengjast sambandi sem stafa af þessum aðstæðum.

Deila: