5 ráð til að bæta samskipti í hjónabandi

Í þessari grein

• Komdu í andlitstíma á hverjum degi
• Gefðu þér tíma fyrir aðeins ykkur tvö (svo sem dagsetningarkvöld)
• Talaðu um meira en bara hagnýtur
• Vertu ósvikinn og hógvær hlustandi
• Horfið hvert til annars um stuðning

Þó að það sé ekki veruleiki sem við viljum horfast í augu við, þá eru tímar þegar við öll getum glímt við samskipti í hjónabandi. Þegar þið giftist fyrst hafið þið aðeins hvort annað til að hafa áhyggjur af og lífið virðist bara svo miklu einfaldara.

Þar sem þú ert gift lengur geta lífsaðstæður og ábyrgð tekið við. Það sem áður var frábært hjónabandssamskipti getur auðveldlega náð fram að ganga með því að juggla með of mörgum hlutum og skilja eftir of lítinn tíma fyrir hvort annað.

Ef þetta hljómar kunnuglega skaltu vita að þú ert ekki einn um að reyna að skilja hvernig á að bæta samskipti í hjónabandi.

Við höfum kannski bestu fyrirætlanirnar og töpum leiðinni þegar við laðast að vinnunni, börnunum okkar og heldur bara heimilinu gangandi. Það þarf að gera meðvitað á báðum hlutum þínum til að bæta samskipti í hjónabandi þínu.

Það þýðir að þú ert líka meðvitaður um hvenær það byrjar að renna út - og að bæði vinnur að því að þetta gerist ekki. Það er ekki alltaf auðvelt að halda hjónabandi þínu og samskiptum óskemmdum, en það er þess virði og hjón sem hafa góð samskipti hvert við annað dvelja líka oft saman.

Svo ef þú ert að leita leiða til að bæta samskipti hjónabandsins eða ráð til betri samskipta í hjónabandi, þá ertu kominn á réttan stað.

Í gegnum þessa grein munum við kynna nokkrar ráð um samskipti hjónabands það myndi reynast verulegt til að bæta samskipti við maka og bæta samskiptahæfileika í hjónabandi.

1. Komdu í andlitstíma á hverjum degi

Þú munt oft finna að þú ert búinn í lok dags eftir að hafa jafnað alla ábyrgð þína. Þegar heim er komið ertu svo tæmd að það eina sem þú getur hugsað um er bara að eyða tíma í að slappa af í þínu eigin rými og með þínar eigin hugsanir.

Þetta skilur ekki mikinn tíma fyrir þig og maka þinn til að tengjast aftur eða eyða gæðastundum saman.

Þó að það kann að virðast eins og húsverk í fyrstu verður þú að verja aðeins nokkrum mínútum til að tala saman augliti til auglitis. Þú munt brátt koma að raunverulega ást og þakka þennan andlitstíma, því það gefur þér frábæra leið til að tengjast aftur.

Lykillinn að skilningi hvernig á að bætacummunication í hjónabandi er að eyða nokkrum mínútum hvert með öðru, fjarri öllu öðru.

Jafnvel þó það sé rétt áður en þú ferð að sofa á nóttunni, vertu viss um að þú talir saman um allt og hvað og sjáðu hvernig þetta raunverulega hjálpar til við að opna flóðgáttina og fá ykkur tvö aftur til að tala saman.

2. Gefðu þér tíma fyrir aðeins ykkur tvö (svo sem dagsetningarkvöld)

Að hafa þann tíma á hverjum degi hjálpar þér að muna hvað þér þykir vænt um hvort annað. Þetta leiðir óhjákvæmilega til þess að þurfa meiri tíma til að verja þér bara tveimur.

Jafnvel þó að þú getir aðeins farið á stefnumótakvöld einu sinni í mánuði, farðu í það - þetta getur verið björgunarlínan í hjónabandi þínu og til að halda samskiptunum lifandi og vel.

Að hafa tíma í burtu frá börnunum, fjarri ábyrgð og einbeita sér bara að þér sem par gerir þig virkilega sterkari. Þetta gefur þér frábæra möguleika á góðu samtali og tengingu á ný, það er það sem skilvirk samskipti snúast í raun um til lengri tíma litið.

3. Talaðu um meira en bara hagnýtur

Það er auðvelt að festast í hjólförum að tala um að þrífa húsið eða sækja börnin á hverjum einasta degi. Þetta mun þýða að samskipti þín snúast miklu meira um hversdagslegt og miklu minna um gott samtal sem heldur þér tengdum saman.

Leggðu áherslu á að tala um hlutina sem þér líkar, áhugamál, sérhagsmuni, atburði líðandi stundar eða eitthvað annað en bara það hagnýta til þess að halda neistanum á lofti og tryggja að þú hafir raunverulega gaman af því að tala saman.

Bæta samskipti í hjónabandi í hjónabandi krefst þess að þú og maki þinn reyni mismunandi efni og leiðir til að halda hlutunum áhugaverðum og fjarri daufa og hversdagslegu.

4. Vertu ósvikinn og hógvær hlustandi

Eitt af því nauðsynlegasta leiðir til að bæta samskipti við maka þinn er að leggja sjálfið þitt til hliðar og taka fyrsta skrefið í átt að því að vera opinn fyrir hlustun. Að vera hógvær og góður hlustandi myndi einnig bjóða sama venja hjá maka þínum.

Til að vera góður hlustandi geturðu reynt að fylgja eftirfarandi skrefum:

• Fjarlægðu truflun, svo sem símana eða fartölvurnar.
• Horfðu á vísbendingar sem ekki eru munnlegar og látbragð.
• Sýndu áhuga, samhryggjumst eða sýndu samúð ef þörf krefur.
• Ekki trufla of oft heldur spyrðu spurninga.
• Mikilvægast, hugsaðu áður en þú talar.

Skoðaðu þetta áhugaverða myndband af hljóðfræðingnum Julian Treasure sem talar um 5 frábæru leiðirnar til að hlusta betur:

Mundu alltaf - sama hversu mikil áskorun það kann að virðast en að hafa raunverulegan áhuga á maka þínum er algjörlega þitt val.

5. Horfið hvert til annars um stuðning

Þið viljið styðja hvert annað og þið viljið vera ein manneskjan sem maki ykkar getur leitað til. Eina leiðin til að komast þangað er í gegnum áhrifarík samskipti í hjónabandi og því gætir þú þurft að fara yfir hvað það þýðir að styðja hvert annað.

Áður en þú hleypur til vinar með vandamál eða skoðanir skaltu reyna að snúa þér að hvort öðru í staðinn.

Vita að gott hjónaband er mjög háð ást og stuðningi, og þegar þið opnast hvert fyrir öðru á þennan hátt þá hjálparðu við að hlúa að mikilvægustu þáttunum í því að vera hjón í ást - þau sem styðja hvort annað munu alltaf vera nálægt !

Sérhvert hjónaband þróast með tímanum og sömuleiðis samskipti hjóna sín á milli í hjónabandi sínu. Skortur á skilvirkum samskiptum getur valdið, streitu, átökum og jafnvel ýtt hjónabandinu í átt að skilnaður .

Notaðu ráðin úr þessari grein í hjónabandi þínu, fyrr en síðar, fyrir bæta samskipti í hjónabandi.

Deila: