6 ráð til að lækna samband eftir svindl

Í þessari grein

• Vinna verkið
• Þið eruð í þessu saman
• Skuldbinda skuldbindingu
• Byggðu upp samband þitt eftir svindl
• Heiðarleiki og hreinskilni
• Vaxið saman

Ég vil fagna þér fyrir að taka þetta fyrsta skref í að vinna úr óheilindum og lækna samband þitt.

Vantrú er algengari en þú heldur. Flest sambönd lifa það af. Þegar við finnum til sektarkenndar við þessar aðstæður skaltu vita að það er af svikum hvernig við lítum á okkur sjálf. Það þýðir ekki að við höfum misst ástina til maka okkar.

Ég vona að það hjálpi þér að sjá þessa tímabundnu röskun sem tækifæri til vaxtar. Það krefst gífurlegrar viðleitni til að laga samband eftir svindl, en ávinningurinn verður hverrar áskorunar virði.

Samband eftir svindl er endurskilgreint. Ein hliðin á þessu er meiðslin; hitt er sjálfsuppgötvun. Faðmaðu bæði með umhyggjusemi og þú getur komið með sterkari, betri skilning á samstarfi .

Svo, til að hjálpa þér að vinna að uppbyggingu trausts eftir óheilindi, eru hér 6 ráð um hvernig á að komast yfir svindl og vera saman.

1. Gerðu verkið

Athafnamaðurinn og rithöfundurinn, James Altucher, sagði: „Heiðarleiki er fljótlegasta leiðin til að koma í veg fyrir að mistök breytist í bilun.“ Svarið við því hvernig má laga samband eftir svindl er einfalt, vinna.

Sambönd bresta ekki vegna mistaka; þau mistakast vegna þess að fólk ákveður að leggja ekki á sig að endurheimta þau.

Til að halda áfram saman eftir óheilindi, fyrst, verður þú að vera á undan félaga þínum um svikin.

Að viðurkenna annmarka og bjóða skynsamlegar lausnir til að vinna bug á þeim mun sýna félaga þínum að þú ert tilbúinn til að láta það ganga.

Af hverju? Félagi þinn mun spyrja þessa augljósa spurningar. Þú verður að hafa svar. Svaraðu öllum spurningum þeirra. Vertu opinn, ótvíræður og hnitmiðaður.

Fólk svindlar af því sem minnkar í eina ástæðu. Þeir eru ekki að fá eitthvað sem þeir þurfa frá maka sínum. Ég vil vera með eindæmum skýr; þetta er ekki maka þínum að kenna. Best væri ef þú metur ástæður fyrir málinu þínu .

Fullnægir félagi þinn þig ekki kynferðislega? Finnurðu ekki fyrir nánd þegar þú ert nálægt þeim? Hefur samstarf þitt valdið streitu sem hefur gert þig minna nálægt þeim? Hefur utanaðkomandi aðili (einstaklingur eða löstur) skapað fjarlægð á milli ykkar?

Að bera kennsl á hvað hefur valdið þér að leita ánægju utan sambandsins er nauðsynlegt að endurreisa traust .

2. Þið eruð í þessu saman

Leyfðu þér að hafa tilfinningar. Leyfðu maka þínum að gera það sama. Gefðu frelsi til að tjá og deila án ótta við að hrekja.

Notkun I yfirlýsinga getur verið gagnlegt tæki til að deila. Að svara með viðurkenningu gerir félaga þínum kleift að vita að þú heyrðir og skilja þá. Það er hvatt til að biðja þá um að skýra tiltekna þætti í yfirlýsingum sínum.

Þetta er samband þitt. Það er eingöngu á milli ykkar tveggja. Of oft mun fólk hlaupa til að ráðfæra sig við vini sína um það sem félagi þeirra hefur gert. Það eruð þið tveir sem munuð vinna verkið, vinir þínir geta verið frábært stuðningskerfi en ættu ekki að vera uppspretta skoðana.

Leita eftir faglegri ráðgjöfer frábær leið til að finna einstakling sem ekki er hlutdrægur til að leiðbeina samtali þínu. Ég vil hvetja þig til að finna ráðgjafa saman.

Þið hafið báðar mismunandi skoðanir á því sem þið viljið. Ráðgjafar eru í öllum stærðum, gerðum, litum og kreddum. Finndu einn sem hentar þér báðum. Ekki vera hræddur við að leita til einstaklingsráðgjafar.

Við vinnum betur saman þegar við vinnum vel ein. Einstök ráðgjöf gerir þér kleift að vinna úr hugsunum þínum án dóms áður en þú kynnir þær fyrir maka þínum. Þjálfaður fagmaður mun hjálpa þér að uppgötva það sem þú leitar eftir félaga og hvað þú getur lagt til.

3. Skuldbinda skuldbindingu

Þú getur ekki byggt tvö rómantísk sambönd í einu. Settu maka þinn í forgang og láttu hann vita.

Nýlegur aðskilnaður Josh Lucas og Jessicu Ciencin Henriquez ætti að skína sem dæmi um hvað eigi að gera.

Á meðan þau voru gift áður héldu þau samstarfi þar til Josh sagðist hafa svindlað á henni í heimsfaraldrinum. Hann gat ekki sett sambandið eða jafnvel heilsu þeirra í fyrsta sæti.

Hún sagði: „Sama hversu fyrrverandi eiginmaður minn og ég elskum hvort annað, hversu mikið við höfum fyrirgefið hvort öðru og hversu mikið við erum tilbúin að vinna saman, skilnaður þýðir að við kveikjum í fantasíunni og því sem eftir er í ösku er erfiðara að samþykkja en ég ímyndaði mér. “

Að skuldbinda sig til skuldbindingar er nauðsynlegt. Ekki kveikja í sambandi.

4. Byggðu upp samband þitt eftir svindl

Athyglisverð lína úr áttunda áratugnum, The Money Pit , „Grunnurinn var góður & hellip; ef það er í lagi, þá er hægt að laga allt annað.

Jafnvel í þessari mynd átti hann ekki raunverulega við húsið. Grundvöllur sambands þíns er ást og gagnkvæm virðing. Við gerum hluti sem skrölta yfir þessa leigjendur, en hvernig við tökum á því mun ákvarða hvort samband ykkar lifi eftir svindl.

Ertu að velta fyrir þér hvernig samband getur virkað eftir svindl?

Taka að þér verkefni. Flestir hver sem hefur gengið í gegnum það mun segja þér, að byggja hús eða gera endurnýjun verður eitt styrkjandi og krefjandi verkefni sambands þíns.

Að takast á við verkefni sem krefjast gagnkvæms inntaks og málamiðlunar getur verið byggingarefni fyrir mikilvægari sambandsmarkmið.

Það gerir þér kleift að gefa örskammta til að deila skoðunum, bera virðingu fyrir þeim og finna samheldni í sameiginlegri hugmynd.

Taktu eitthvað sem þú hefur á lager og finndu tækifæri. Ég elska að horfa á tónlistarmenn í dúett. Hver fær að vera einstaklingur en treysta á hvort annað til að styðja hitt.

Gefðu þér tíma til að planta garði - eitthvað sem ber ávöxt, grænmeti eða tónlist eða þess háttar. Búðu til eitthvað saman.

5. Heiðarleiki og hreinskilni

Taktu afstöðu af óttalausri hreinskilni. Að veita félaga þínum fullan, opinn aðgang að stafrænu lífi þínu getur náð langt í átt að létta áhyggjur.

Gefðu þeim aðgangskóðann að farsímanum þínum og samfélagsmiðlareikningunum. Hafðu skýr og áhrifarík samskipti um hvenær hvað og hvar þú ert án þess að þeir þurfi að spyrja.

Ég vil hvetja maka þinn til að gera það sama fyrir þig. Þetta snýst ekki um refsingar, heldur hreinskilni í sambandi þínu eftir svindl.

Líttu á þetta sem handaband af sambandi.

Handaband var upphaflega látbragð til að sýna að þú hafir ekkert vopn og hristingurinn til að gefa til kynna að það var ekkert falið í erminni á þér. Faðmaðu þessa hugmynd í stafrænu lífi þínu.

Þegar hreinskilni og hlutdeild er orðin að vana innan sambands þíns byggist traust upp.

Fylgstu einnig með: Ættirðu að segja félaga þínum allt?

6. Vaxið saman

COVID-19 heimsfaraldurinn hefur valdið því að margir líta djúpt í sambönd sín. Við höfum eytt meiri tíma saman en á öðrum tímapunkti. Ef við vinnum vinnuna getum við fundið það besta hvert í öðru og orðið nánara.

Staðreyndin er að þið funduð hvort annað og komuð saman. Að vaxa saman tekur vinnu.

Ég var nýlega í gróðurhúsi og þeir höfðu þessi háu, fallegu af því sem nam hibiscus trjám.

Starfsmaðurinn sagði mér að þeir byrjuðu þá ungir og fléttu plönturnar vandlega saman. Ef það er gert rétt munu þau halda áfram að vaxa saman og framleiða fallega plöntu. Samband er ekkert öðruvísi.

Í ár héldu foreldrar mínir upp á fimmtíu ára brúðkaupsafmæli sitt. Við gáfum þeim spurningalista og lásum svör þeirra upphátt í veislunni.

Þegar spurt var: „Hvað er það mikilvægasta við langt og farsælt hjónaband?“ Þeir svöruðu báðir með einu orði, þolinmæði .

Gefðu þér og maka þínum tíma til að lækna, tíma til að vaxa og tíma til að verða sambandið sem þú vilt báðir.

Að vinna í gegnum þetta mun byggja samband þitt upp í eitt sem er opið og heiðarlegt, tilbúið til að takast á við allar framtíðar áskoranir sem það kann að glíma við. Þið eigið það bæði skilið.

Deila: