7 áhrifaríkar leiðir til að sanna hjónaband þitt á streitu

Í þessari grein

• Skildu að hjónaband er varanleg ákvörðun
• Hættu óraunhæfum væntingum
• Ekki bera hjónaband þitt saman við aðra
• Forðastu að hafa annríki á disknum þínum
• Ekki rífast á kvöldin
• Hættu að eyða of miklu
• Taktu úr sambandi og tengdu aftur

Þegar þú skipuleggur brúðkaupið þitt getur verið mjög auðvelt að trúa því að þegar þú kemur aftur heim úr brúðkaupsferðinni þinni sé stressið horfið. En sérhver gift manneskja veit að það getur verið mjög stressandi að viðhalda góðu og heilbrigðu sambandi; jafnvel meira stressandi en að ganga niður ganginn.

Það er ekki óalgengt að pör upplifi sig ótengd eða ofviða á hátíðartímabilinu, sérstaklega ef báðir makar telja sig hafa komið af stað vegna ákveðinna atburða. Þessi aukna streita getur valdið spennu og skapað sambandserfiðleika á tímum þegar nauðsynlegt er að finnast þú elskaður og tengdur.

En það eru leiðir sem þú getur notað til að komast í gegnum hátíðarálagið. Að hafa áætlun og standa við hana er frábær leið til að útrýma streitu og njóta félagsskapar hvert við annað.

Taktu stressið úr sambandi þínu

Til að tryggja streitusönnun hjónabands þíns verður þú að koma saman sem teymi og skapa tilfinningu fyrir jafnvægi hvert við annað.

Þú verður að vefja huga þinn um ákveðnar staðreyndir sem munu hjálpa þér að losna við streituvaldandi aura í kringum þig og maka þinn.

1. Skildu að hjónaband er varanleg ákvörðun

Því fyrr sem þú sleppir hugmyndinni um að hjónabandið þitt sé tímabundið og ljúki þegar hræðilegum skilyrðum er lokið og uppfyllt, því fyrr geturðu sleppt streitu og átökum sem dansa í kringum hjónabandið.

Já, þú gætir lent í því að standa frammi fyrir aðstæðum þar sem skilnaður getur verið eina lausnin, hins vegar getur það valdið óþarfa kvíða að hugsa um að fara með skilnað, jafnvel í bakhuganum. Gakktu úr skugga um að þú sættir þig við þá staðreynd að þið verðið hjá hvort öðru og fáið skilnað úr heilanum.

2. Hættu óraunhæfar væntingar

Uppeldisvandamál, ágreiningur um peninga og morgunöndun eru nokkur algeng vandamál sem þú munt lenda í. Þú verður að muna að maki þinn mun ekki vera fullkominn allan tímann né verður þú sammála öllu. En vertu viss um að þessi munur skipti ekki hver öðrum heldur getur hjálpað til við að styrkja sambandið þitt.

Hjónaband er ferðalag sem byggist á samþykki svo vertu viss um að þú samþykkir maka þinn eins og hann er.

3. Ekki bera hjónaband þitt saman við aðra

Þegar þú byrjar að horfa á annað fólk og hjónaband þeirra gætirðu byrjað að sjá maka þinn í neikvæðu ljósi. Það er mikilvægt að muna að hver manneskja hefur mismunandi hjónaband, annan maka og þar af leiðandi mismunandi leiðir til að vera hamingjusamur.

Byrjaðu að samþykkja sambandið þitt og farðu ekki í flókið í gegnum samfélagsmiðla.

4. Forðastu að hafa annríki á disknum þínum

Einn stærsti þrýstingurinn sem pör standa frammi fyrir er að þau eiga stundum mikið af disknum sínum og þau bera annríki sem heiðursmerki.

Af þessum sökum hafa þeir ekki tíma til að byggja upp og styrkja samband sitt. Svo, forðastu að vera of upptekin fyrir hvert annað og taktu þér afslappandi tíma með maka þínum.

5. Ekki rífast á kvöldin

Sum átök geta verið ómöguleg að hunsa og verða að takast á við strax, en það er mikilvægt að þú standir ekki frammi fyrir þessum málum á nóttunni. Þegar þú rökræðir til að reyna að leysa rifrildið á kvöldin í stað nætur því þegar þið eruð bæði þreyttir gætirðu sagt hluti sem þú munt sjá eftir á morgnana.

Einbeittu þér að því að vinna í þínum málum á viðeigandi tíma eins og snemma morguns; þeir munu ganga miklu betur.

6. Hættu að eyða of miklu

Peningar eru aðalástæðan fyrir streitu á milli para. Það er mikilvægt að bæði eiginmaður og eiginkona hafi þröngt fjárhagsáætlun og eyði ekki of miklu; forðastu að byrja vandamál með því að lifa langt umfram efni.

7. Taktu úr sambandi og tengdu aftur

Með þessu tímum tækni þar sem við erum öll svo knúin áfram af græjum og farsímum, missum við tök á samböndum. Við erum svo upptekin af því að birta myndir hvert af öðru að við gleymum að lifa í augnablikinu og fljótlega missum við tenginguna og neistann sem var þar einu sinni.

Til þess að endurvekja þennan neista er mikilvægt að þú takir öll tæki úr sambandi og reynir að tengjast aftur hvert við annað. Skráðu þig af öllum reikningum þínum og löstum og haltu öllu í burtu frá því að tíminn þinn verði truflaður saman.

Þegar öllu er á botninn hvolft er mikilvægt að muna að streita getur auðveldlega komið inn í sambandið þitt, en það er undir þér og maka þínum komið að sparka því aftur út. Reyndu að setja maka þinn í fyrsta sæti og hafa gaman saman; finna sameiginlega starfsemi og gefa sér tíma fyrir hvert annað.

Endurtaktu fyrsta stefnumótið þitt, farðu í bíó, leiki, lautarferðir og hlæðu saman. Að hlæja saman er frábært lyf fyrir sambandið þitt.

Deila: