7 hluti sem hægt er að gera þegar eiginmaður þinn yfirgefur þig

Í þessari grein

• Ekki biðja
• Verndaðu fjölskylduna þína
• Ekki halda því inni
• Hafðu höfuð, staðla og hæla hátt
• Ekki spila sökina
• Gefðu þér tíma til að lækna
• Fölsaðu það þar til þú býrð það

Skilnaður er í sjálfu sér ansi sár reynsla, þú ert á vissan hátt að endurraða lífi þínu. Sumir eru svo háðir maka sínum að þeir finna sig ófullkomna og týnda án þess öryggisnets. Guð forði mér frá því ef líf einhvers er komið á þetta stig hvað ættu þeir að gera? Loka sig inni í herbergi og hindra samfélagið? Nei. Þó að hjónaband, fjölskylda, börn, séu og að eilífu verði einn mikilvægasti þáttur í persónuleika þínum, þá áttir þú líf fyrir allt það líka. Ekki takmarka sjálfan þig. Ekki hætta að lifa vegna eins atburðar.

Eftirfarandi eru handfylli af hlutum sem þú getur gert til að yngja líf þitt og byrja að lifa fyrir sjálfan þig og fyrir hamingjusamari og heilbrigðari þig:

1. Ekki biðja

Það getur verið jarðskemmtilegt fyrir suma, sérstaklega ef þú hefðir ekki veitt öllum táknunum gaum, að heyra af maka þínum biðja um skilnað. Að segja að þér finnist þú vera hjartveikur væri vanmat aldarinnar. Svikatilfinningin myndi endast um stund.

Þú hefur rétt til að spyrja um ástæðurnar, en eitt sem þú ættir aldrei að gera er að biðja um að ákvörðun þeirra verði snúið við.

Ef maki þinn er að biðja um skilnað, þá þýðir það að þeir hafa lagt mikla áherslu á það. Það er ekkert sem þú getur gert á þeim tímapunkti sem mun breyta ákvörðun þeirra. Ekki grípa til betla. Það myndi aðeins lækka gildi þitt.

2. Verndaðu fjölskylduna þína

Það verður nægur tími til að syrgja. Um leið og þú heyrir orðið ‘Skilnaður’ finndu lögfræðing við hæfi. Hvort sem þú átt börn eða ekki, þá hefur þú ákveðin réttindi sem landið þitt gefur þér.

Hvort sem það er árlegur vasapeningur, eða meðlag, eða meðlag, eða veð. Það er réttur þinn að krefjast þeirra.

Finndu góðan lögfræðing og verndaðu þig og framtíð fjölskyldunnar.

3. Ekki halda því inni

Það er eðlilegt að vera reiður. Reiður út í heiminn, á alheiminn, á fjölskyldu, vini og síðast en ekki síst, reiður út í sjálfan þig. Hvernig hefðir þú getað verið svona blindur? Hvernig létstu þetta gerast? Hve mikið af því var þér að kenna?

Það versta sem þú gætir gert sjálfum þér á þessum tímapunkti er að halda öllu inni. Heyrðu, þú þarft að láta þig detta. Þú verður að hugsa um sjálfan þig, vegna geðheilsu þinnar, slepptu þessu öllu.

Hjón sem ganga í gegnum skilnað, aðallega vegna krakka sinna eða fjölskyldu, draga tilfinningar sínar og tár til baka og halda þeim inni. Þetta er alls ekki heilbrigt, fyrir hugann eða líkamann.

Áður en þú sleppir sambandi, ást þinni, svikum, verður þú að sætta þig við það. Þú verður að syrgja. Sorgið andlát kærleikans sem þú hélst að endist að eilífu, syrgja maka sem þú gætir ekki verið, syrgja þann sem þú hélst að þú þekktir, syrgja framtíðina sem þig dreymdi með börnunum þínum saman.

4. Hafðu höfuð, staðla og hæla hátt

Það getur verið hjartnæmt að finna slit á sterkum böndum eins og hjónaband, allt út af fyrir sig en það getur verið beinlínis niðurlægjandi ef maki þinn yfirgaf þig fyrir einhvern annan. Þú varst upptekinn við að stjórna húsinu, halda fjölskyldunni saman, skipuleggja fjölskylduviðburði, en maki þinn var að fíflast á bak við bak og leita leiða til að spretta upp skilnað.

Allir fá það, líf þitt hefur breyst í risastóran sóðakúlu. Þú þarft ekki að vera einn líka.

Ekki brjálast og veiða aðra fjölskylduna niður. Hafðu höfuðið hátt og reyndu að halda áfram.

Þú ættir aldrei að lengja dvöl þína á stað þar sem ekki er óskað eftir þér í fyrsta lagi.

5. Ekki spila sökina

Ekki byrja að hagræða öllu og greina allar samræður, ákvarðanir, tillögur fyrr en að þeim tímapunkti þar sem þú hefur loksins nóg til að kenna.

Hlutirnir gerast. Fólk er grimmt. Lífið er ósanngjarnt. Það er ekki allt þér að kenna. Lærðu að lifa með ákvörðunum þínum. Samþykkja þá.

6. Gefðu þér tíma til að lækna

Lífið sem þú þekktir og elskaðir og sættir þig við er horfið.

Í stað þess að brjóta í sundur og gefa heiminum ókeypis sýningu, taktu þig saman.

Hjónabandi þínu er lokið, lífi þínu ekki. Þú ert ennþá mjög lifandi. Það er fólk sem elskar þig og þykir vænt um þig. Þú verður að hugsa um þau. Biddu hjálp þeirra og gefðu þér tíma til að lækna og laga skaðann.

7. Fölsaðu það þar til þú býrð það

Það verður örugglega sterk pilla til að kyngja.

En á örvæntingartímum, gerðu ‘falsa það þar til þú gerir það’ þula þína.

Hugur þinn er mjög opinn fyrir uppástungum, ef þú lýgur að því nóg mun hann byrja að trúa lyginni og þar með verður fæðing nýs veruleika.

Deila: