Að takast á við vímuefnafíkn – Spurt og svarað

Hér eru brot úr viðtali við þá til að hjálpa þér að takast á við vímuefnafíkn ástvinar

Í þessari grein

Susan Hoemke veit af eigin raun hvernig það er að eiga ástvin sem glímir við fíkn. Eiginkona og fjögurra barna móðir, líf hennar tók óvænta stefnu í formi fíknar sonar síns Hayden og annarra síðari fjölskylduharmleikja sem kenndu henni - erfiðu leiðina - áskoranirnar sem fylgja þessum sjúkdómi. Bókin hennar, Healing Scarred Hearts: Saga fjölskyldu um fíkn, missi og að finna ljós (Brown Books Publishing Group) , segir frá þessari reynslu. Nú vonast hún til að vekja ekki aðeins vitund og skilning á eiturlyfjafíkn heldur einnig að bjóða upp á von og lækningu eftir missi. Rannsóknir hennar, reynsla af því að mæta á endurhæfingarfundi og tími í sambúð með ávanabindandi ástvini til að gera henni kleift að tala um þetta efni frá mjög persónulegu sjónarhorni. Í dag er Hoemke ræðumaður og eigandi vöruþróunarfyrirtækis. Hún býr í Dallas, Texas, með eiginmanni sínum, Carl, og yngstu dóttur, Olivia, en hin tvö fullorðnu börn hennar, Landon og Miranda, búa í Austin.

Hér eru brot úr viðtali við þá til að hjálpa þér að takast á við vímuefnafíkn ástvinar

Getur þú sagt okkur nokkur af þeim stigum sem hægt er að búast við í hjónabandi sínu þegar þeir takast á við fíkn hvað varðar tilfinningar, sorg og lækningu?

Þegar þú upplifir nýjar, óvæntar og krefjandi aðstæður í lífinu sem par er mikilvægt að muna að hvorugt ykkar er tilbúið fyrir það sem er að gerast. Líklega hefur þig aldrei dreymt um að vera í svona erfiðum aðstæðum. Það er mjög mikilvægt að hlusta hvert á annað og finna hvernig hægt er að sameina styrkleika sína frá upphafi. Við höfum öll styrkleika og veikleika svo að draga saman styrkleika þína mun hjálpa til við að draga úr því að kenna hvort öðru um þegar hið óvænta stigmagnast .

Hér að neðan eru nokkur stig tilfinninga sem búast má við ef tekist er á við vímuefnaneyslu og fíknisjúkdóminn

1. Tilfinningar

Að vera í afneitun um að það sé vandamál er venjulega deilt á fyrstu stigum allra sem taka þátt. Þegar lífið hefur gengið snurðulaust ertu ekki andlega undirbúinn fyrir kreppu. Afneitun setur þig í stöðuna sem gerir þér kleift og þetta þýðir að þú ert líklegast sá sem borgar fyrir lyfin þeirra en ert ekki enn búinn að átta þig á því. Þegar ástandið eykst munu fleiri sönnunargögn koma upp á yfirborðið og þú gætir fundið fyrir áfalli og efast.

Rugl, reiði, skömm og ófullnægjandi tilfinningar koma upp á yfirborðið. Það er mikilvægt að vera opinn fyrir maka þínum og fjölskyldu til að vinna saman í gegnum kreppuna og fá hjálp, alveg eins og þú myndir gera með alla aðra sjúkdóma. Vonin er til staðar um að allt fari í eðlilegt horf. Efinn verður sterkari þegar þú horfir á ástvin þinn berjast.

2. Sorg og lækning

Allir hafa sína leið til að syrgja og við verðum að virða þetta. Hjá sumum léttir það að tjá tilfinningar á meðan aðrir þurfa rólegan tíma þegar þeir takast á við sorgina og lækningu. Okkur ætti öllum að finnast við óhætt að hafa þessi viðbrögð án dóms. Gráta, tala, skrifa, syngja, sitja rólegur í hugsun, hlusta á tónlist og að hlusta á hvert annað eru nokkrar af þeim leiðum sem fjölskyldu okkar syrgði og hóf lækningaferlið.

Hvernig geta eiginmenn stutt eiginkonur og mæður sem ganga í gegnum þá áskorun að eignast fíkn barn?

Mæður þekkja börnin sín best oftast. Þess vegna er mikilvægt að hlusta á og taka áhyggjur hennar alvarlega. Vertu þolinmóður og hlustaðu. Reyndu síðan rólega að finna lausnir með henni til að hjálpa barninu þínu. Hvetja hana til að halda áfram að taka þátt í áhugamálum sínum og athöfnum sem veita nokkra ánægju og frið. Haltu áfram að deita! Gefðu þér tíma til að njóta hvers annars og vertu nálægt til að komast í gegnum erfiða tíma.

Hvetja hana til að halda áfram að taka þátt í áhugamálum sínum og athöfnum sem veita nokkra ánægju og frið

Hver var einn af erfiðustu þáttum fíknar Hayden í tengslum við hjónaband þitt?

Einn af erfiðustu þáttum fíknar Hayden í tengslum við hjónaband okkar var að reyna að koma jafnvægi á tíma með hinum krökkunum og hvert öðru. Fíkn getur neytt ekki aðeins fíkilsins heldur alla í kringum hann.

Hvaða áhrif hafði fíkn Haydens á systkini hans?

Vímuefnaneysla og fíkn valda lélegri ákvarðanatöku og vanhæfni til að hugsa skynsamlega. Hjá unglingum seinkar fíkniefnaneysla einnig heilaþroska og þroska. Vegna þess að Hayden stal peningum eða hlutum frá systkinum sínum svo hann gæti keypt fíkniefni, olli þetta miklu rugli og sárindum. Yngri bróðir hans og elsta systir voru líka einhvern tíma hjálpfúsir, vissu ekki hvernig þeir ættu að höndla það sem þeir myndu sjá og heyra hann gera. Einstaka sinnum var þunglyndi og kvíði til staðar hjá elsta bróður hans og systur.

Við hefðum ekki átt að leyfa Hayden að halda áfram að koma aftur inn á heimili okkar eftir endurhæfingu því mikil eyðilegging var að gerast í kringum hin börnin okkar. Annar sonur okkar eyddi tíma í fangelsi og elsta dóttir okkar byrjaði að skera sig. Yngsta dóttir okkar vissi að Hayden leið ekki vel og hún saknaði stóra bróður síns.

Hvað reyndist þér gagnlegast til að hjálpa þér að takast á við og fara í gegnum sorgina í átt að voninni eftir andlát hans?

Á þessum 8 árum sem Hayden barðist við fíkn og var inn og út úr endurhæfingu, unnum við mjög hörðum höndum að því að hafa samskipti og hlusta á þarfir barnanna okkar. Við notuðum ráðgjöf líka til að skilja kvíða, þunglyndi og niðurskurð. Við gáfum okkur líka tíma til að skemmta okkur, hlæja og njóta hvort annars til að halda fjölskyldunni tengdri. Vegna þess að allt þetta átak átti sér stað í 8 ára kreppunni og við héldum áfram að elska hvort annað virkilega, fundum við styrk frá fjölskylduböndum okkar og gátum reitt okkur á hvort annað til að fá stuðning.

Við brugðumst við með því að muna allt það fyndna sem Hayden sagði og gerði þegar hann var ungur og þegar hann var hreinn. Við vissum öll að hann var í friði núna og við ættum líka að vera það. Við felldum mörg tár en sáum til þess að ekkert okkar bæri sök á því sem gerðist.

Finndu styrk frá fjölskylduböndum þínum og reyndu hvert annað til að fá stuðning

Hvaða jákvæðu hliðar hafa vaxið upp úr áfallaupplifun fíknar?

Við höfum öll getu og meiri þekkingu til að hjálpa öðrum sem takast á við fíknafíkn. Við höfum nú miklu betri skilning á því hvað það þýðir að vera fíkill og getum viðurkennt fíkn sem sjúkdóm. Ég gat skrifað Græða ör hjörtu að koma meiri vitund, skilning og bata eftir missi til fjölskyldu minnar, vina og allra sem ég þekki ekki.

Deildu einhverju sem þú hefur lært eða ræktað í hjónabandi þínu vegna þessarar reynslu.

Það er miklu auðveldara að ganga í gegnum kreppu þegar maður hefur einhvern sér við hlið. Við erum ekki bara hjón, heldur urðum við lið og unnum saman í þágu fjölskyldu okkar.

Hvaða ráð myndir þú gefa einhverjum í sambærilegri stöðu ef þú hefðir aðeins nokkrar stuttar mínútur?

Oft er fólk tregt til að segja neitt og er hugsanlega í afneitun - en bíður ekki. Því fyrr sem þú skilur að vandamálið er, því betri eru líkurnar á ástvini þínum. Ef einstaklingurinn er ólögráða á heimili þínu og þú telur að hann sé að misnota lögleg eða ólögleg lyf skaltu kaupa háþróað lyfjapróf í staðbundnu apóteki, krefjast þess að þeir taki prófið og noti opnar dyr stefnu við söfnun sýnisins. Þú ert ekki einn í baráttu þinni. Slepptu skömminni og vandræðunum sem þú gætir fundið fyrir. Finndu utanaðkomandi fjölskyldumeðlim, vin, ráðgjafa eða nágranna, eða hringdu í kirkju nálægt þér sem gæti gefið þér leiðbeiningar um hvert þú átt að leita hjálpar. Á fyrstu stigum þess að reyna að skilja hvað er að gerast með ástvin þinn, vertu þolinmóður, en vertu þrautseigur og biddu um hjálp.

Oft er fólk tregt til að segja neitt og er hugsanlega í afneitun - en bíður ekki

Hvað myndir þú segja til að hugga einhvern í svipaðri stöðu?

Við munum aldrei komast yfir missinn en við höfum lært hvernig á að takast á við tapið. Það er rétt að tíminn læknar. Maður verður að takast á við sársauka samtímans og bæla ekki niður þessar tilfinningar til að ræna sig ekki fallegum minningum fortíðar. Líf þitt er enn þess virði að lifa fyrir og allir í kringum þig líka.

Deila: