8 tengslastarfsemi para til að styrkja sambandið

Í þessari grein

• Spennan eftir eltingunni
• Láttu hjartað dæla
• Farðu út úr húsi
• Ljúktu verkefni saman
• Slökktu á símanum þínum
• Sjálfboðaliði saman
• Eyddu tíma í sundur
• Horfðu til framtíðar

Félagi þinn gæti hafa haft þig sæll en árum seinna, lýkur félagi þinn þér enn?

Það er auðvelt að hleypa hinu daglega lífi saman um það sem tengir þig saman sem hjón.

Ef þú hefur rekið í sundur, eða líður bara einn, þá eru skref sem þú getur tekið og valið tengslastarfsemi fyrir pör til að koma spennunni aftur í samband þitt. Hér eru átta óvæntar tengslatengingar.

1. Spennan eftir eltingunni

Manstu þegar þú byrjaðir saman? Spennan eftir eltingunni?

Þó að við leggjum ekki til að þú eigir erfitt með að ná sambandi við maka þinn núna, þá getur það verið bindishugmyndir fyrir pör að elta unað. Það gæti þýtt að fara saman í fallhlífarstökk eða ljúka skátaleiðum, allt eftir umburðarlyndi þínu fyrir spennuleit.

Pörtengslastarfsemi gefur tilfinningu um vellíðan vegna þeirrar áhættu eða óvissu sem henni fylgir.

2. Láttu hjartað dæla

TIL Nýleg könnun komist að því að hlauparahæð er líka náttúrulegur kveikja. Æfa hægt að telja til ævintýrastarfsemi fyrir pör. Það losar endorfín, náttúrulega framleitt efni sem lætur þér líða vel.

Hvort sem það er hlaup í kringum húsaröðina eða stefnumót í líkamsrækt, þá gæti líkamsrækt leitt til þess að þið svitnið núna og aftur síðar - blikk blikk.

3. Farðu út úr húsi

Við höfum öll eytt miklum tíma heima í ár. Og í sumum landshlutum munu takmarkanir í kringum heimsfaraldur COVID-19 halda okkur heima um ókomna framtíð.

Það er ástæðan fyrir því að það að fara aðeins út úr húsinu með töfrunum þínum er einnig hægt að taka með í sambandi við tengsl. Farðu í náttúrugöngu eða langan bíltúr um bæinn.

Skildu eftir streitu frá því að vera hýddur að baki og þú verður hissa á því hversu mikið þetta einfalda bragð verður að skemmtilegum hlutum fyrir pör að gera og hjálpa þér að tengjast maka þínum.

4. Ljúktu verkefni saman

TIL frí að framandi stað er ekki til umræðu, að minnsta kosti í bili. En í staðinn fyrir stórkostlegan flótta skaltu setjast niður með ástvini þínum og skipuleggja heimsfaraldursverkefni til að gera saman sem hluti af tengslastarfsemi para .

Þú gætir hafa þegar náð tökum á fullkomnu súrdeigsbrauði og tekið upp gítar, en ef þú vilt bindast sem par er sameiginlegt verkefni svar. Þú getur loks plantað garði saman, málað svefnherbergið aftur eða slegið út eitthvað á sameiginlegum verkefnalista þínum sem þú hefur aldrei komist að.

Eða þú gætir prófað eitthvað nýtt - eins og að læra að brugga bjórinn þinn saman eða hlaða niður því 5K appi saman. Að deila nýjum áhugamálumlosar ánægju taugaboðefnið dópamín. Það er sama heilaefnið og veitti þér áhlaup þegar þú varst fyrst ástfanginn.

5. Slökktu á símanum

Dagsetningarnæturer erfiðara að komast að, með lokun, lokun fyrirtækja og hugsanlegt atvinnumissi þvingar fjárhagsáætlunina . En að slökkva á símanum og borða saman kvöldmat einn getur verið eitt af tengslastarfsemi hjónanna heima.

Hættu að fletta í gegnum samfélagsmiðla þína eða senda sms með vinum þínum - og einbeittu þér að því að tala við maka þinn. Þegar þú einbeitir þér að maka þínum er miklu auðveldara að styrkja skuldabréfið þitt en þegar síminn truflar þig.

6. Sjálfboðaliðar

Að einbeita sér að einhverju öðru en hvort öðru kann að virðast andstætt en ef báðir bjóða þig fram fyrir eitthvað sem þér þykir vænt um, þá deilir þú þessum tilfinningum um afrek og örlæti.

Þú getur valið að hjálpa til við að flokka mat í matarbanka þínum eða fóstra heimilislaus dýr eða planta trjám og blómum eftir slóð. Gakktu úr skugga um að það sé orsök sem þú getur bæði lent á bakvið og fundið fyrir sameiningu á stuttum tíma.

7. Eyða tíma í sundur

Þessi furðuábending beinist að pörum sem eyða tíma lokuðum saman. Það er svo sem of mikið af því góða og sum pör geta komið út úr sóttkvínni og fundið fyrir köfnun.

Leyfðu maka þínum að láta undan rólegheitunum í tómu húsi meðan þú og börnin sjá um erindi.

Heiðruðu löngun maka þíns til að eyða nokkrum klukkustundum í að verkfæra í bílskúrnum, taka langan tíma eða spila tölvuleiki án þess að skrá þig inn hjá þeim. Það er líka nauðsynlegt að forðast að hafa hunangs-lista tilbúinn þegar þeir koma aftur.

Í staðinn,taktu þér tíma fyrir sjálfan þiglíka. Það getur þýtt langa hjólatúr eða gönguferð, eða tíma til að slaka á í sófanum og horfa á það sem þú vilt á Netflix.

Í myndbandinu hér að neðan er fjallað um verkfærin ef þú þarft pláss til að eyða tíma með sjálfum þér. Samband blómstrar aðeins þegar við stígum skref af og til til að hugleiða það.

8. Horfðu til framtíðar

Í stað þess að kvarta yfir nútímanum getur þú og maki þinn setið saman og skrifað framtíðaráætlanir sem eitt af tengslastarfsemi hjónanna. Það gæti þýtt frí árið 2021, eða þú gætir gengið eins langt og að kortleggja fimm ára áætlun.

Eyddu kvöldi í að fara í ferðabæklinga. Að hafa sameiginleg markmið skapar raunverulegt skuldabréf þar sem þið bæði gefið ykkur eitthvað til að vinna að. Þetta er ein af öflugu tengslastarfsemi hjóna sem þú og félagi þinn geta hlakkað til næstu mánuði eða ár.

Það er engin ein uppskrift fyrir skuldabréfsaman sem hjón- það fer eftir því hver þú og félagi þinn eru.

En ef þér leiðist gætirðu leitað að sameiginlegum unaður. Ef þér finnst þú vera móðgaður gætirðu litið á einstaklinginn einn tíma og ef þér líður bara fastur, ja, þá gæti verið kominn tími til að horfa til framtíðar.

Ein síðustu ábendingin: Vertu sveigjanlegur þegar þú ert að prófa skuldbindingarstarfsemi. Sama hvað gerist, þá gætirðu fundið að það eitt að reyna eitthvað dragi ykkur tvö nær hvort öðru.

Deila: