Ábendingar um hvernig á að viðhalda heilbrigðu giftu lífi

Í þessari grein

• Þakka
• Gæðastund
• Fyrirgefðu
• Virðing
• Frítími
• Málamiðlun
• Líkamlegt

Lífið er stressað í heiminum í dag í krafti vinnu og væntingar um hærri lífskjör. Þetta leiðir til minni gæðastunda með maka og sem eftirmál útreikningur fyrir gott hjónaband fer úrskeiðis. Hér að neðan eru nokkur ráð um hvernig á að viðhalda heilbrigðu hjónabandi:

1. Þakka

Mundu alltaf að þakklæti er grundvallardygð og skortur á því getur framleitt ykkur bæði í sambandinu. Jafnvel lítil þakklæti gæti gert það að verkum að félagi þinn upplifði upphafningu.
Sérfræðingar benda til þess að pör ættu að meta hvort annað fyrir smávægilega hluti þar sem það verður til þess að honum eða henni líður sérstaklega vel.
Menn ættu að meta eldunar- og þrifavinnu eiginkvenna, jafnvel hvernig hún annast börn. Taktu aldrei heimilisstörfin sem sjálfsagðan hlut eða að það sé ekkert að meta í því.

2. Gæðatími

Til að skilja maka þinn betur er mælt með því að eyða gæðastundum saman. Þú munt kynnast því hvað maka þínum líkar eða mislíkar. Bæði ykkar verður sturtað af ást.
Tengslasérfræðingar benda til að skipuleggja sérstaka stefnumót á svalan úrræði sem mun skila meiri gildistíma hvert við annað. Þið getið bæði farið saman í bíó.

3. Fyrirgefðu

Fyrirgefning er lykillinn að hvaða sambandi sem er. Reyndu að fyrirgefa fyrri mistök maka þíns svo að ekki sé eftir trega.
Enginn er fullkominn og það sama á við um þig og konuna þína líka. Fyrirgefning færir meiri ást og meiri virðingu í sambandi.

4. Virðing

Heilbrigð sambönd eru afleiðing af gagnkvæmri virðingu milli samstarfsaðila. Til að vinna sér inn virðingu er mikilvægt að heiðra og meta tilfinningar maka þíns. Aldrei niðurlægð og aldrei vanvirðing við maka þinn. Reyndar. aðgerðir þínar ættu að sýna virðingu þína fyrir honum eða henni.

5. Frítími

Það er mikilvægt að fá smá frítíma fyrir okkur sjálf. Það mun einnig byggja upp traust ykkar beggja. Frítími hjálpar einnig maka þínum að eiga góða stund með vinum eða eignast nýja vini. Leyfðu honum eða henni að vera félagslegur líka.

6. Málamiðlun

Málamiðlun er mikilvægur þáttur í farsælu sambandi. Á erfiðum stundum hefurðu tilhneigingu til að haga þér öðruvísi og félagi þinn ætti að skilja það. Þetta mun halda sambandi heilbrigðu.

7. Líkamlegt

Að vera líkamlegur með maka þínum er líka mikilvægt. Það hjálpar til við að viðhalda heilbrigðum og farsælum samböndum. Það er mælt með því að gefa faðmlag á morgnana og líka það sama á meðan að skilja við daginn. Heitt faðmlag færir sjálfstraust í sambandi.

Trishana
Ég elska sambönd og ég þakka þá sem trúa á að viðhalda heilbrigðu sambandi við maka sína. Ég reyni að hjálpa þeim sem eru að leita að því að gera við sprungurnar í hjónaböndum sínum. Ég legg til greinar um samband og heilbrigt fjölskyldulíf á nokkrum vefsíðum og prentblöðum. .

Deila: