8 merki um að þú upplifir tilfinningalega og andlega ofbeldi

Í þessari grein

• Ofbeldismaður þinn hefur ruglingslega hegðun
• Mest andlegt og andlegt ofbeldi á sér stað á heimilinu
• Ofbeldismaður þinn kennir þér um að vera uppspretta misnotkunar hans
• Misnotendur leitast við að stjórna og ráða maka sínum
• Andlegur og tilfinningalegur ofbeldismaður er fíkniefni
• Þeir vilja móta andlegt ástand þitt að því að þú treystir aðeins á þá
• Andlegir og tilfinningalegir ofbeldismenn eru skaplausir

Tvær fíngerðustu tegundir misnotkunar í samböndum eru tilfinningalegt ofbeldi og andlegt ofbeldi. Andstætt líkamlegu ofbeldi, sem er auðveldara að sjá og skilgreina, getur verið erfitt að þekkja tilfinningalegt og andlegt ofbeldi í hjónabandi bæði fyrir fórnarlambið og þá sem eru í kringum hana. Ef þú heldur að þú þjáist af andlegu og tilfinningalegu ofbeldi í sambandi þínu, en ert ekki alveg viss, lestu þá áfram.

Upphafið: hver er tilhneigður til að laðast að tilfinningalegum og andlegum ofbeldi?

Enginn leitar meðvitað að detta inn ást með tilfinningalegum og andlegum ofbeldismanni, en tiltekið fólk (oftast konur) getur verið líklegri til að lenda í svona samböndum.

Ef þú kemur frá a fjölskylda þar sem foreldrar þínir höfðu samskipti við þig á andlega ofbeldisfullan hátt, munt þú halda að ástin líti svona út og sættu þig við þá tegund hegðunar frá maka þínum .

Ef þú hefur lítið sjálfsálit eða komist í samband þitt án sterkrar hugmyndar um hver þú ert, getur þú orðið fórnarlamb einhvers sem misnotar þig tilfinningalega og andlega.

Konur sem hafa ekki fasta tilfinningu fyrir sjálfsást og sjálfsvirðingu eru tilhneigingar til að velja og vera áfram með ofbeldismönnum. Þeir eru ekki góðir með árekstra svo þeir munu ekki standast ofbeldismanninn.

Þeir hafa aldrei lært að setja persónuleg mörk, eða þegar þeir reyna, hæðist ofbeldismaðurinn að þeim og þeir hverfa hratt.

Svona er hægt að þekkja ef þú finnur fyrir einkennum og andlegu ofbeldi:

1. Ofbeldismaður þinn hefur ruglingslega hegðun

Ofbeldi þinn getur átt stund með því að vera elskandi og góður við þig og rugla þig þegar hann er móðgandi, svo þú gætir haft tilhneigingu til að fyrirgefa móðgandi hegðun vegna þess að „fyrir utan það er hann frábær strákur!“

2. Mest andlegt og tilfinningalegt ofbeldi á sér stað á heimilinu

Vinir þínir og fjölskylda eru ekki til staðar til að staðfesta að þú sért í raun með ofbeldi frá maka þínum.

Ef hann misnotar þig á almannafæri, svo sem að gera niðrandi athugasemd um þig fyrir framan vini, mun hann alltaf segja að hann hafi „verið að grínast“ eða sagt öllum að þú hafir „engan húmor“ þegar þú segir að þú sért særður af því sem hann hefur sagt.

Hann getur þá fylgt því eftir með fljótu faðmlagi eða kossi fyrir framan alla svo fólk geri sér ekki grein fyrir því hversu ofbeldisfull hegðunin er.

3. Ofbeldismaður þinn kennir þér um að vera uppspretta misnotkunar sinnar

Hann hefur mótað andlegt ástand þitt til að trúa því að það sem hann er að segja sé satt og kennir þér um sem ástæðu fyrir reiðum lotum sínum. Ofbeldismaðurinn kennir fórnarlambinu um andlegt ofbeldi.

4. Misnotendur leitast við að stjórna og ráða maka sínum

Ólíkt ofbeldismönnum sem láta undan heimilisofbeldi , tilfinningalegir og andlegir ofbeldismenn eru varkárir og láta ekki eftir sig líkamleg merki; þeir beita ekki ofbeldi. Misnotkun þeirra er eingöngu andleg en jafn skaðleg og líkamlegt ofbeldi.

Athugið: Líkamlegt ofbeldi byrjar oft með andlegu og tilfinningalegu ofbeldi, en ekki allir ofbeldismenn sem verða fyrir andlegu og andlegu ofbeldi.

5. Andlegur og tilfinningalegur ofbeldismaður er fíkniefni

Heimurinn snýst um hann. Hann hefur enga þolinmæði, gerir ómálefnalegar kröfur, er ónæmur, leitast við að kenna öðrum alltaf um, jafnvel þegar hann er sá sem á sök.

Þeir skorta samkennd og geta ekki ímyndað sér, né heldur er þeim sama um hvað önnur manneskja kann að líða. Misnotendur hafa ekki a heilbrigð tilfinning um sjálfsálit og sem slíkir eru afbrýðisamir, vantraustir og þurfa að vita hvar þú ert og með hverjum þú ert alltaf.

Fylgstu einnig með:

6. Þeir vilja móta andlegt ástand þitt að því að þú treystir þeim eingöngu

Þeir munu reyna að einangra þig frá vinum þínum og fjölskyldu og sannfæra þig um að þessir „utanaðkomandi“ hafa ekki þitt besta í huga.

Í raun og veru eru þeir öfundsjúkir af ást þinni á öðrum en sjálfum sér og vilja ekki að utanaðkomandi taki eftir því að þér sé beitt ofbeldi, svo að þeir reyni ekki að fá þig til að rjúfa sambandið.

7. Andlegir og tilfinningalegir ofbeldismenn eru skaplausir

Þeir hafa mikla geðsveiflur sem fara frá æstum hæðum, með útblástri ást og ástúð til þín, í djúp lægðir sem fela í sér reiði, öskra, veita þér þögla meðferð og munnlegt ofbeldi (nafngift, dónalegt tungumál).

Þú byrjar að skynja þessar stemmningar og þekkja hvenær það verður „góður dagur“ (þegar hann er hlæjandi, fráleitur og oflæti í ást sinni á þér og heiminum) og „vondan dag“, (þegar allir þú vilt gera er að forðast leið hans til að forðast að vera skotmark misnotkunar hans).

Þú munt reyna að halda honum „uppi“ og afvegaleiða hann til að reyna að draga úr slæmu skapi sem þú veist að er við sjóndeildarhringinn.

Líf þitt verður eins og að ganga um jarðsprengjuna sem er honum að skapi og reyna ekki að „styggja“ hann og vekja reiði hans.

Þú býrð við tilfinningalegan og andlegan ofbeldismann ef hann notar tungumál sem er niðrandi, stjórnandi, refsandi eða meðfærilegt. Ofbeldismaðurinn lýgur. Hann kennir þér um að hafa misskilið hann eða segir þér að þú sért of viðkvæmur og þurfir að vaxa harðari húð. Hann mun segja þér að hann stríðir aðeins þegar þú kallar á hann á eitthvað sem þér finnst móðgandi.

Ef þú reynir að rökræða við hann mun hann krefjast þess að hann hafi rétt fyrir sér og að það sé hans leið eða þjóðvegurinn. Hann notar hótanir til að stjórna þér , að segja að hann yfirgefi þig ef þú heldur áfram að umgangast fjölskyldu þína eða vini, til dæmis.

Hann mun veita þér þögul meðferð, oft dögum saman, til að sýna þér hversu öflugur hann er ef þú gerir eitthvað sem honum líkar ekki.

Niðurstaða

Auðvelt er að þekkja tilfinningalega misnotkun. Ef þú kannast við einhver þessara einkenna í sambandi þínu, munt þú geta gert grein fyrir því hvort þú ert tilfinningalega ofbeldi eða hefur verið beitt ofbeldi.

Ef þér hefur verið misþyrmt skuldarðu sjálfum þér að gera ráðstafanir til að fara. Það er sjaldgæft að tilfinningalegur og andlegur ofbeldismaður breytist og þú ættir ekki að trúa því að áhrif þín muni breyta honum.

Fáðu hjálp með því að ráðfæra þig við meðferðaraðila og byrjaðu að taka þitt eigið, dýrmæta líf aftur. Gangi þér vel!

Deila: