Að ala upp heilbrigt barn með því að nota foreldrastuðning, uppbyggingu og eftirlit

Uppeldisstíll hefur breyst mikið í gegnum árin en eitt er enn óbreytt. Að ala upp heilbrigt barn þarf réttan stuðning foreldra, uppbyggingu og eftirlit.

Nám sýna að uppeldi er mikilvægasta breytan sem tengist slysum og veikindum barna, vímuefnaneyslu, þungun á unglingsaldri, skjólshúsi, geðsjúkdómum og unglingaglæpum.

Þessi vandamál eru ekki aðeins alvarleg í æsku heldur geta þau leitt til verulegra vandamála á fullorðinsárum. Það er engin tilviljun að stjórnvöld í mörgum löndum setji jákvætt uppeldi svona hátt í forgang.

Að ala upp heilbrigt barnað verða heilbrigður fullorðinn getur þýtt að bjarga þeim frá mörgum neikvæðum áhrifum, sem gerir þá að hæfum og sjálfsöruggum einstaklingum . Verkefnið er ekki takmarkað við kynforeldra - kennarar, umönnunaraðilar, hjúkrunarfræðingar og annað fólk getur líka sinnt uppeldisverkefnum.

Þessi grein miðar að því að hjálpa þér að skilja hvernig á að ala upp heilbrigð börn eða hvernig á að ala upp hamingjusöm börn.

Þrjár stoðir uppeldis

Foreldri hefur þrír meginþættir, sem eru samantekt sumra einfaldar reglur til að ala upp heilbrigt barn .

Sú fyrsta er stuðning og umönnun foreldra , sem hjálpar til við að efla líkamlega, tilfinningalega og andlega heilsu barnsins og verndar það fyrir skaða.

Annar þátturinn er uppbyggingu og þróun , sem felur í sér að hámarka möguleika barna.

Loksins er það foreldraeftirlit , sem felur í sér að setja og framfylgja mörkum til að tryggja að börn og þeir sem eru í kringum þau séu öruggir. Starfssvið, sem þetta á við um, eru alltaf að stækka.

Hvað er stuðningur foreldra?

Gott og slæmt uppeldi, er bæði erfitt að skilgreina, en hið fyrra er meira svo. Rannsókn birt í Journal of Pediatric Psychology var framkvæmt til að komast að því að hve miklu leyti uppbygging foreldra, stuðningur og hegðunarstýring gæti dregið úr mótlætinu sem stafar af félagslegum efnahagslegum óhagræði og spáð fyrir um heilsugæslunotkun í æsku.

Tvöhundruð og fimmtíu foreldrar og börn tóku þátt í rannsókninni. Hærri stuðningur foreldra var tengdur hærra hlutfalli óneyslu til bráðamóttökuþjónustu og auknu hlutfalli göngudeildarþjónustu.

Með öðrum orðum, börn foreldra sem styðja betur fóru oftar til læknis, en ekki af bráðaástæðum, heldur hluti eins og áætlaðar skoðanir. Þessi tilhneiging endurspeglar betri nýtingu heilbrigðisþjónustu.

Stuðningur foreldra reyndist einnig draga úr skaðlegum áhrifum efnahagslegs óhagræðis. Meðal félagslegra bágstaddra fjölskyldna tengdust hegðunarstjórnun og skipulögð uppeldi lægri tíðni lungnasjúkdóma.

Hver er stuðningsforeldri?

Að vera stuðningsforeldri er eitt það mesta öflugar leiðir til að ala upp heilbrigð börn

Samkvæmt skilgreiningar sérfræðinga , stuðningsforeldri er meðvitað um og bregst við þörfum, ástandi og markmiðum barns síns. Stuðningsfullir foreldrar sýna börnum sínum virðingu, samþykki og hlýja.

Hærri stuðningur foreldra hefur verið jákvæður tengdur geðheilsu og meiri félagslegri hæfni. Stuðningsfullir foreldrar skapa tilfinningalega öruggt umhverfi, þar sem börn eru óhrædd við að tjá tilfinningar sínar og þarfir.

Börn stuðningsforeldra eru samkvæmari og hæfari til að takast á við streituvaldandi aðstæður og það er minna erfiðara að fara með þessi börn til læknis í forvarnarþjónustu.

Stuðningsfullir foreldrar bregðast við tilfinningum eða vandamálum barns með staðfestingu og samþykki. Þeir hvetja börn sín til að tjá tilfinningar sínar og þarfir frekar en að vera gagnrýnin eða hunsa þær.

Foreldrið er útrás fyrir þessar tilfinningar svo hægt sé að tjá þær á öruggan hátt og takast á við þær frekar en að beina þeim inn á við, særa barnið eða beita ofbeldi gagnvart öðru barni eða börnum.

Hæfni til að takast á við neikvæðar tilfinningar og skaðleg áhrif á uppbyggilegan hátt er ræktuð í æsku og mjög mikilvægt að hafa fyrir að ala upp heilbrigt barn .

Hvað er uppbygging foreldra?

Uppbygging foreldra er nálgun við uppeldi sem felur í sér að kappkosta að skapa samræmt og vel skipulagt umhverfi fyrir börn. Rannsóknir hafa tengst hærra stig uppbyggingar foreldra til bættrar hæfni, aðlögunar og samræmis barna.

Rannsakendur telja að foreldrar sem beita skipulögðu uppeldi séu betri í að halda tíma í heilsugæslu og að ala upp heilbrigt barn . Þar sem þau veita öruggara umhverfi minnkar líka hættan á meiðslum eða veikindum.

Hvað er foreldraeftirlit?

Í rannsókn sem birt var íJournal of Pediatric Psychology , foreldraeftirlit er skilgreint sem hegðun sem beinir eða leiðir hegðun barna í átt að aldurshæfum, viðunandi stöðlum án þess að grípa til harðrar eða strangrar refsingar.

Það eru tvenns konar stjórn: hegðunarstýring og sálræn stjórn. Hið fyrra vísar til tilrauna foreldris til að stjórna eða stjórna hegðun barnsins, en hið síðara vísar til viðleitni sem hefur áhrif á tilfinningalegan og sálrænan þroska barnsins.

Hegðunarstýring verndar gegn útsetningu fyrir heilsufarsáhættu og meiðslum á barnæsku, sérstaklega fyrir fjölskyldur sem búa á óöruggum heimilum og hverfisumhverfi. Þetta reyndist aftur á móti mikilvægt í að ala upp heilbrigt barn.

Hvernig skila hugtökin um uppbyggingu foreldra, eftirlit og stuðning sig í framkvæmd? Hér að neðan hef ég lýst nokkrum gagnlegum aðferðum.

Vertu fyrirbyggjandi

Forvirkni er andstæða viðbragða, gildru sem margir foreldrar hafa tilhneigingu til að falla í. Viðbrögð er tegund skaðastjórnunarhegðun þar sem foreldrar bregðast við tilfinningalega og oft óskynsamlega eftir að vandamál hafa komið upp.

Frumvirkni vísar til þess að geta viðurkennt og reynt að koma til móts við þarfir barnsins fyrir viðurkenningu, öryggi, velgengni, tilheyrandi, takmörk, viðurkenningu og völd án þess að láta eigin þarfir sem foreldri vera óuppfylltar.

Að vera fyrirbyggjandi er að setja hömlur fyrirfram og ganga úr skugga um að barnið sé meðvitað um þær. Þannig er hægt að forðast vandamál eða að minnsta kosti sjá fyrir og skipuleggja.

Einn af þeim bestu ráð til að ala upp örugg og heilbrigð börn er að vera fyrirbyggjandi foreldri.

Haltu áfram að vera jákvæð

Jákvæðir foreldrar forðast refsingu. Þeir byggja á styrkleika barnsins og einblína á það sem þeir eru að gera rétt, ekki þar sem þeir eru að renna upp. Jákvæðir foreldrar geta skapað verðlaunamiðaðar aðstæður þar sem barnið fær forréttindi og annan ávinning fyrir samstarfið.

Þeir hafa samskipti með því að nota verðlaun í stað refsiaðgerða og loforða frekar en hótana og halda kímnigáfu sinni í gegnum samskipti sín við börn sín.

Horfðu á þetta myndband um jákvætt uppeldi, sem getur hjálpað þér að skapa minningar í stað væntinga frá börnum þínum.

Hafa raunhæfar væntingar

Það er stöðug barátta á milli þess að búast við of miklu eða of litlu af barninu þínu. Þegar væntingar þínar eru of miklar, ertu óhjákvæmilega að stilla barnið þitt upp fyrir mistök. Þegar þetta gerist munu sumir foreldrar fara þveröfuga leið og sætta sig við ekkert.

Þetta gefur barninu tilfinningu um einskis virði. Í staðinn skaltu bjóða barninu þínu tækifæri til að semja og velja verkefni sem hæfa aldri þeirra. Gefðu þeim smá svigrúm til að stjórna sjálfum sér.

Leitaðu að millivegnum

Hæfni til að fá þarfir þínar fullnægt án þess að skerða hagsmuni annarra tekur tíma og fyrirhöfn að þróast. Það er fín lína á milli valdeflingar barns og afnáms foreldris.

Til að þróa þessa hæfileika skaltu bjóða barninu þínu valmöguleika (innan hæfilegra marka) til að hvetja til samvinnu frekar en óvirkrar hlýðni. Við stefnum á milliveginn milli eftirlátssemi og valds til að tryggja tilfinningalega heilsu fjölskyldunnar.

Deila: