Eru efasemdir þínar eðlilegar eða eitraðar? Metið samband þitt til að komast að sannleikanum

Eru efasemdir þínar eðlilegar eða eitraðar? Metið samband þitt til að komast að sannleikanum

Í þessari grein

Þú hefur verið saman með frábærum strák í nokkra mánuði. Allt hefur gengið vel og þú ert ánægður með að þetta sé hugsanlega einhver sem þú gætir átt í skuldbundnu, langtímasambandi við.

En undanfarið hefur þú verið í nokkrum vafa. Efasemdir um þínar eigin tilfinningar, efasemdir um það sem hann kann að finna fyrir þér og efasemdir um eðli sambandsins almennt. Ekkert hefur gerst til að breyta sambandi yfirleitt, það er meira vegna þess að þú hefur bara fengið þessar litlu spurningar upp á yfirborðið þegar þú hallar þér aftur og hugsar um þessar nýju aðstæður.

Þú spyrð sjálfan þig - ert þinn efasemdir eðlilegt eða eitrað? Munu þeir vera hjálpsamir við að færa sambandið áfram á heilbrigðan hátt? Eru þessar efasemdir þess virði að gefa gaum, eða eru það bara gömul mál sem þú hefur alltaf farið í hausinn á þér, koma nú í ljós til að eyðileggja þetta nýja samband?

Fréttaflass: Á ákveðnum mikilvægum tímapunktum í ástarsögu

Það eru lykilatriði í nýjum samböndum þar sem þú gætir byrjað að draga þig til baka og skoða ástardýnamíkina þína með gagnrýninni linsu. Sex mánuðir eru dæmigerður tími fyrir þetta að gerast. Af hverju? Vegna þess að sex mánuðir eru ein af þessum „áfram eða draga til baka“ augnablikum, þar sem áfram með félaga þinn er dýpkandi skuldbinding.

Svo að efast um tilfinningar þínar varðandi samband þitt og spyrja sjálfan þig oft - „eru efasemdir þínar eðlilegar eða eitraðar?“, Er ekki aðeins eðlilegt, heldur er það líka gagnlegt.

Þessar efasemdir eru ekki slæmt tákn né vísbending um sambandið

Þvert á móti, að takast á við þessar efasemdir þýðir að þú vinnur þá miklu vinnu sem nauðsynleg er til að byggja upp sterk tengsl við ástarsamband þitt.

Þetta getur örugglega fundið skelfilegt vegna þess að þú ert að þróast frá þjóta snemma ástar í sannleikann um hvað það þýðir að skuldbinda þig sannarlega til einhvers, einhvers sem hefur galla og veikleika, rétt eins og þú.

Hvaðan koma efasemdirnar?

Tengsl efasemdir vakna á augnablikum breytinga á sambandi.

Þeir munu koma upp á yfirborðið þegar nauðsynlegt er að taka mikilvægar ákvarðanir. Þetta skýrir hálfs árs mark vegna þess að þetta er þegar pör þurfa að skýra hvort þau vilja fara úr „stefnumótum“ yfir í alvarlegra, staðfastara fyrirkomulag.

Aðrir mikilvægir tímar þegar vafi kemur upp er þegar þú ákveður að flytja saman eða trúlofa þig, giftast, eignast börn og aðrar mikilvægar, lífshættulegar athafnir.

Mundu sjálfan þig að efasemdir eru heilbrigð viðbrögð við mikilvægum lífsleiðum

Sá sem heldur áfram án efa er ekki nógu gagnrýninn. Það er ekki gott tákn.

Engin ákvörðun er nokkurn tíma svört eða hvít, sérstaklega þegar kemur að sambandi.

Skoðaðu með maka þínum allar ástæður sem liggja að baki vafa og besta leiðin mun að lokum afhjúpa þig fyrir þér.

Að efast er oft svar við streituvaldandi sambandi

Að efast er oft svar við streituvaldandi sambandi

Þetta er jákvæður hlutur, jafnvel þó að það gæti reynst erfitt að vinna úr efanum.

Streituvaldir í sambandi geta innihaldið spurningar eins og - Ættum við að flytja saman? Ég elska hann en ég laðast samt að öðrum körlum. Af hverju hugsa ég enn svona mikið um fyrrverandi minn? Ég er ekki viss um hvort mismunandi trúarbrögð okkar séu samhæfð. Kynhvöt okkar er greinilega önnur.

Þetta eru bara nokkrar tegundir af spurningum sem ættu að valda vafa vegna þess að það þarf að taka á þeim en ekki hunsa þær.

Tengsl efasemdir sem eru afgangar frá fortíð þinni

Ef þú finnur að þú ert að endurtaka „gamlar efasemdir“ með nýju sambandi þínu, þá er þetta eitthvað sem þú gætir viljað vinna að utan sambandsins við meðferðaraðila.

Það gæti verið að þessi mynstur skemmi fyrir öllum samböndum þínum. Þetta eru mál þín, óháð öllum samböndum sem þú myndar. Þeir eru að koma innan frá þér og eru ekki utanaðkomandi. Til dæmis, ef þú lendir í því að efast um tilfinningar maka þíns til þín sem eru ekki byggðar á neinu áþreifanlegu gæti þetta verið að koma aftur upp vegna óleystra mála frá barnæsku þinni.

Þú gætir óttast djúpa nánd vegna einhvers sem gerðist í fortíð þinni. Þetta er vissulega þess virði að ræða við meðferðaraðila svo þú getir komist áfram, farangurslaus.

Sumar efasemdir um sambönd eru eitruð og þú þarft að taka eftir þeim

Það er nauðsynlegt að viðurkenna muninn á efasemdum sem eru gagnlegar (þær hvetja þig til að skoða ákveðin mál vel og halda áfram á viðeigandi hátt) og efasemdir sem eru skýr merki um að þetta samband hafi rauðir fánar .

Auðvelt er að greina eiturefnin -

  1. Hann er leyndur um það sem hann gerir þegar hann er ekki með þér
  2. Hann er oft ekki tiltækur í gegnum síma, sms eða tölvupóst og verður brjálaður ef þú biður hann um að innrita sig fljótt
  3. Hann reiðist auðveldlega og þú ert hræddur um að hann geti orðið ofbeldisfullur
  4. Hann er með vímuefnamál
  5. Allt er einhverjum öðrum að kenna
  6. Hann er gagnrýninn á vini þína og fjölskyldu og segir þér aðeins að hann elski þig, enginn annar geri það
  7. Hann segir hluti með það í huga að láta þér líða illa með sjálfan þig
  8. Hann gremst þegar þú þarft „þig“ tíma

Allt eru þetta merki um tilfinningalega eða hugsanlega líkamlega misnotkun og þú ættir ekki að hunsa þau eða bursta þau af þér.

Í lok alls er vafi ekki vandamál

Komdu með efasemdir þínar til maka þíns og hlustaðu á viðbrögð hans. Það gæti verið að hann hafi sömu efasemdir líka.

The samtal sem fylgir þessu verður mikilvægt, þar sem það mun sýna þér bæði hvernig á að sigla á þessum mikilvægu sambandsstundum og vonandi lána tilfinningu um dýpkun í vaxandi sambandi þínu.

Deila: