Borgar þrjóska sig í sambandi?

Á einum eða öðrum tímapunkti höfum við öll haldið fast við okkar sjónarmið. Sumir hafa jafnvel lagt sig fram við að framfylgja því. En er það virkilega þess virði? Eru kostirnir þyngra en gallarnir við að gera það? Jæja, það er auðvelt að lýsa sjálfum sér sem erfiðri eða ákveðnum einstaklingi sem afsökun fyrir því að vera ósveigjanlegur eða harðlyndur og mörg okkar gera það daglega án iðrunar eða umhugsunar um hverjar afleiðingarnar gætu verið. Hins vegar þarftu ekki að hafa gráðu í sálfræði til að átta þig á því að það að vera sveigjanlegur getur fært þér mikinn ávinning ef þessi eiginleiki nýtist vel.

Algengast er að athöfnin að vera þrjóskur kemur upp í átökum. Venjulegt fólk festist ekki við eitthvað af einskærri tilhneigingu eða af leiðindum. Og jafnvel þeir þolinmóðustu og skynsamustu einstaklingar eru viðkvæmir fyrir þrjóskukasti ef þeir eru nógu ögraðir. Vissulega gætirðu haldið að svo framarlega sem þú veist að það sem þú ert að þrjóskast við sé rétt að gera, þá sé trúverðug skýring á umræddri hegðun. En reyndar er það ekki.

Hverju vil ég ná með því að vera þrjóskur?

Að beita valdi þínum vilja eða vali er það sem það er í raun og veru. Þegar þú krefst þess að hafa eitthvað á þinn hátt skilurðu maka þínum eftir með aðeins tvo kosti: að fara eftir eða að vera á móti. Því miður er það frekar sjaldgæft að sjá einhvern fara eftir við þessar aðstæður. Á hinn bóginn er árásargirni hið náttúrulega svar og svipað svar kemur frá hinum aðilanum. Á þessum tímapunkti skiptir ekki lengur máli hvort þú hafir rétt fyrir þér eða rangt og neikvæður leikur fer af stað. Andinn verður mikill, óæskilegar ályktanir dregnar og ekki verður samið um dýrmætan punkt. Svo, næst þegar þér finnst gaman að bregðast við, spyrðu sjálfan þig: Hverju vil ég ná með því að gera þetta? Er svarið við þessari spurningu fylgni, samþykki eða eitthvað allt annað?

Finndu ástæðuna á bak við hegðunarmynstrið. Fyrir sumt fólk er undanfari bardaga eða tilfinning um að vera beitt órétti, en fyrir aðra er það ótti við að missa fótfestu í sambandi. Fólk hefur lag á að vera þrjóskt þegar það telur stöðu sinni vera ógnað. Við gætum haldið að það sé mikilvægt að halda í einhverjar skoðanir eða venjur til að vera örugg, en það er ekki alltaf raunin. Það er tífalt gagnlegra að hugsa um ástæðuna fyrir því hvers vegna við hegðum okkur á þennan hátt í stað þess að verða einfaldlega innsæi eða hvatvísi að bráð. Ef það er eitthvað sem við teljum nauðsynlegt þá eru ýmsar aðrar leiðir til að nálgast maka okkar og sannfæra hann eða hana. Hvort sem það er einfaltFyrirgefðu, að kaupa nýjan bíl eða einfaldlega biðja um minniháttar viðhorfsbreytingu, þrjóska er ekki áhrifaríkasta leiðin til að fá eitthvað af þessu.

Listin að sleppa takinu

Það virðist kannski ekki mikið, en það er frekar erfitt að læra hvernig á að afsala sér takinu á einhverju, sérstaklega ef það er eitthvað sem þú trúir sannarlega á. Þó að það gæti verið skynsamlegt að halda fast við meginreglur þínar og skoðanir, þá eru margar aðstæður þar sem þú Það væri betra að sleppa takinu. Hæfni til að sjá heildarmyndina er líka nauðsynleg til að þú getir gert þetta. Lokaniðurstaðan ætti að vera markmið þitt, ekki hverfula fullvissu um að fá samþykki einhvers í rifrildi. Þótt aðstæður séu mismunandi hefur sveigjanleiki alltaf verið uppspretta farsællar niðurstöðu. Þetta á líka við um sambönd. Það gæti virst rétt að halda ákveðinni stefnu eða ákveðnum kröfum, samt er veruleiki hlutanna mjög frábrugðinn því sem við ímyndum okkur að sé rétt. Að hafa rétt fyrir sér um eitthvað og fá jákvæða niðurstöðu með því að þröngva sjónarhorni þínu eru tveir ólíkir hlutir. Það gerist mjög oft að það hefur neikvæð áhrif í staðinn. Svo, áður en þú heldur heimskulega þrautseigju í ákveðna átt, hugsaðu hvort þú gætir náð betri árangri með því að hætta þessari baráttu. Sjónarhorn þitt ætti að vera til langs tíma litið og markmið þitt ætti að vera lokaniðurstaðan.

Öfgar eru oft tengdar óæskilegum áhrifum. Þrjóska, í hvaða mynd sem er, er í sjálfu sér öfgafull viðbrögð og sjálfgefið ekki sú ánægjulegasta. Þó að það gæti stundum verið gagnlegt að sýna fram á að þú sért með burðarás og að þú afsalar þér ekki réttindum þínum við minnsta þrýsting frá einhverjum, þá er sanna áskorunin að finna rétta jafnvægið. Beindu þrjóskum hvötum þínum í átt að jákvæðum og uppbyggilegum aðstæðum, hafðu ekki of mikið af athöfninni og taktu nokkra þætti með í reikninginn áður en þú ákveður aðgerðir. Mundu að það að vera viljugur og múlhaus er ekki það sama!

Deila: