7 lausnir á hvernig á að lifa með narcissista

7 lausnir á hvernig á að lifa með narcissista

Í þessari grein

Í samböndum snýst þetta aldrei um „ég“, „ég“ og „sjálfan mig“. Í staðinn snýst þetta um „Við“, „Við“ og „Okkur sjálf“. Hins vegar eru tímar þegar maður gæti orðið ástfanginn af einhverjum sem tilheyrir fyrrnefnda hópnum. Að eyða tíma með þeim í félagslegu umhverfi er erfitt, búa einn að vera í sambandi við þá.

En stundum verður maður ástfanginn af manneskju sem er narcissisti. Upphaflega virðist það ekki trufla þig en eftir því sem þú eyðir meiri tíma áttarðu þig á því að það er í raun að verða erfitt. Þar sem þú ert ástfanginn og í sambandi, viltu bara koma með þetta hefur ástæðu fyrir sambandsslitunum. Með þetta í huga, gefum við þér nokkrar lausnir á því hvernig á að lifa með narcissista og takast á við þær.

Samþykki

Við viljum öll vera með fullkominni draumamanneskju okkar, en raunveruleikinn er annar. Þó að við viljum breyta nokkrum venjum hins mikilvæga annars, verðum við að skilja að sumu er ekki hægt að breyta. Það er hluti af karakter þeirra og tilveru.

Besta mögulega leiðin til að meðhöndla er að gera frið við það. Því fyrr sem við samþykkjum þá eins og þeir eru, því fyrr munum við laga líf okkar.

Það er ekki rétt að breyta þeim fyrir okkur sjálf heldur ættum að samþykkja þau með opnu hjarta. Það er erfitt en er rétt að gera.

Sjálfsálit

Það er ekki svo auðvelt að búa með manneskju sem er ekki feimin við að leggja þig niður í flestum tilfellum. Það er algerlega sársaukafullt og getur stundum sett þig í málamiðlunarstöðu þar sem þú gætir endað með að efast um sjálfan þig.

Þeir vilja kannski ekki að þú efist um sjálfsálit þitt en gerir það óafvitandi. Besta leiðin til að takast á við þetta er að viðhalda sjálfsálitinu, sama hvað.

Taktu öllu sem þeir segja með klípu af salti og hafðu þetta bros á vör. Þeir eru bara eins og það þýðir ekki að þeir elski þig alls ekki.

Samningaviðræður

Það er mikilvægt að þú getir samið vel þegar þú ert að reyna að læra hvernig á að lifa með narcissista. Það eru nokkrir hlutir sem eru þolanlegir og sumir ekki. Það er undir þér komið hvar þú dregur þá línu.

Gakktu úr skugga um að þú sért ekki of harður við þá á meðan þú teiknar þessa línu og ert ekki of mildur líka.

Þú verður að læra að semja við ýmsar aðstæður og gera þeim skilning. Það kann að hljóma dónalegt stundum en þeir ættu að vera upplýstir um það þegar þeir fara yfir línur sínar.

Athugun

Athugun er lykillinn að árangri. Já, svo sannarlega! Það er nauðsynlegt að þú skiljir hvenær þeir fara yfir strikið og hvenær þú þarft að draga upp fánann. Þetta er aðeins hægt að ná þegar þú fylgist með þeim á réttan hátt.

Þeir gætu bara gert það hvatvíslega en það er á þína ábyrgð að leiðbeina þeim á réttan hátt. Narsissisti gæti einfaldlega kennt þér um hluti sem þú hefur ekki gert. En þú ert ekki meðvitaður um líkamstjáningu þeirra, þú gætir endað með því að kenna sjálfum þér um allt ástandið.

Þess vegna lærðu líkamstjáningu þeirra, fylgdu þeim og skildu ómunnleg samskipti þeirra til að skilja betur.

Sjálfstæði

Sjálfstæði

Narsissisti gæti viljað að þú sért algjörlega háður þeim. Hins vegar gæti þetta ekki verið alveg gott fyrir þig. Þú verður að læra að vera sjálfstæður. Í sambandi er samt ekki tilvalið að vera háður einhverjum öðrum.

Það er alltaf nauðsynlegt að þú haldir jákvæðu viðhorfi þínu og lifir sjálfstætt.

Þú áttar þig kannski ekki á því en þeir gætu í raun endað með því að virða þig fyrir sjálfsálit þitt og sjálfstæði.

Að byggja upp egó

Já, það gæti virkað! Þar sem narcissistar hugsa aðeins um sjálfan sig og eru sjálfsárir, þá er ekki rangt að efla sjálfið sitt, heldur á heilbrigðan hátt. Gefðu þeim hrós annað slagið. Láttu þá vita að þú metur viðleitni þeirra.

Á þennan hátt, á meðan þú ert að efla sjálf þeirra á heilbrigðan hátt, hjálpar þú þeim líka að meta þig líka.

Þessi tvíhliða þakklæti getur gert líf þitt auðvelt og slétt.

Að bera kennsl á gaslýsingaraðstæður

Gaslýsing er sönn þegar kemur að því að eiga við narcissista. Þeir gætu haldið á viðeigandi upplýsingum frá þér og geta jafnvel skipt þeim út fyrir rangar. Þar sem þeir eru mikilvægir aðrir og þú treystir þeim fyrir hverjir þeir eru, gætirðu endað með því að trúa þeim.

Hins vegar er ekki ráðlagt að gera það. Þú verður að hafa getu til að bera kennsl á gasljósastöðuna og reyna að komast að sannleikanum á bak við samtal þeirra. Að trúa öllu sem þeir segja í blindni getur leitt þig í erfiðar aðstæður.

Þegar þú elskar einhvern þá samþykkir þú hann eins og hann er. Hins vegar, þegar þú ert ástfanginn af narcissista, munu áðurnefnd atriði hjálpa þér að leiðbeina þér um hvernig á að lifa með narcissista. Gakktu úr skugga um að þú sért nógu klár til að bera kennsl á þá á réttum tíma og grípa til þessara varúðarráðstafana til að lifa heilbrigðu og fallegu lífi með þeim.

Deila: