Breyttu hringrás neikvæðra samskipta í jákvæða til að bjarga hjónabandi

Í þessari grein

• Merki um slæm samskipti í sambandi
• Samræður þínar eru ekki djúpar
• Þú spyrð ekki hvort annað um daginn þeirra
• Bæði þín tala meira en að hlusta
• Þú missir skap auðveldlega
• Það er mikið nöldrað
• Hvernig á að laga skort á samskiptum í sambandi

Stundum geta sambönd verið eins og mjög erfið vinna. Það sem einu sinni var gleðileg og auðveld samvinna með gagnkvæmri samúð með hvort öðru getur auðveldlega breyst í þreytandi skiptast á rökum og kvörtunum sem og tilfinningu um óánægju og skort.

Þetta er vegna samskiptavandamála í hjónabandi. Margir vita það ekki hvernig á að bjarga hjónabandi þínu þegar hlutirnir fara að verða erfiðir. Venjulega mistekst hjónaband þegar það eru neikvæð samskipti milli tveggja eða engin samskipti.

Til þess að breyta neikvæðu samskiptahringnum í jákvæða til að bjarga hjónabandi þínu, verður þú að læra hvernig á að laga samskipti í sambandi, haltu áfram að lesa þessa grein.

Merki um slæm samskipti í sambandi

Áður en þú lærir um samskiptavandamál og lausnir þeirra þarftu að vera viss um hvort þú sért í vandræðum vegna a samskiptaleysi í sambandi.

Hér að neðan eru merki um neikvæð samskipti:

1. Samtöl þín eru ekki djúp

Manstu dagana og næturnar þar sem þú varst tímunum saman í símanum með ákveðinni manneskju og fannst þú samt vilja tala meira?

Að missa efni til að tala um og eiga engin djúp samtöl er verra en neisamskipti í sambandi.

Ef þér finnst þú tala við maka þinn eins og kurteis gjaldkera í matvöruversluninni, þá þarftu að koma aftur neista í sambandi þínu.

Mælt með -Save My Marriage námskeið

2. Þið spyrjið ekki hvort annað um daginn þeirra

Hvernig var dagurinn þinn í dag? er einfaldasta spurningin til að spyrja ástvina og er spurningar sem sýna bæði ást og umhyggju.

Þetta sýnir að þú hefur í raun áhyggjur af ins og outs af því sem þeir gera þegar þeir eru ekki með þér, og það gefur þér líka eitthvað til að ræða. Að spyrja ekki um dag maka þíns er a algengt samskiptavandamál í dag.

3. Bæði þín tala meira en að hlusta

Það er ekki slæmt að láta heyra í sér, sérstaklega ef það eina sem maki þinn gerir er að tala um hann eða sjálfan sig endalaust.

Hins vegar getur þetta verið tvíhliða hlutur, og kannski finnst maki þínum svona um þig líka, þess vegna getur þú ekki haldið náttúruvernd og þú getur aldrei náð þessu þegar þú ert of upptekinn við að ýta eigin dagskrá áfram.

4. Þú missir skap auðveldlega

Mikilvægasta merki umléleg samskipti í hjónabandier að allar spurningar sem maki þinn spyr framkallar snögg og neikvæð viðbrögð sem geta gert samtalið verra.

Þetta svar getur stafað af því að þú og maki þinn eru með djúpa gremju yfir ástandi sambandsins.

Ef þú ert í því ástandi að vera stöðugt reiður, þá er eitthvað að í hjarta sambandsins.

5. Það er mikið nöldrið

Það er nógu slæmt að missa þolinmæðina við það minnsta, en það er allt annað mál að fara út úr vegi sínum og reka hlutinn aðeins lengra með því aðnöldur.

Það er ekki í lagi að nöldra og þetta er aðalatriðið hindrun í skilvirkum samskiptum í hjónabandi .

Hvernig á að laga skort á samskiptum í sambandi

Samband án samskipta er ekki samband; það eru bara tvær manneskjur sem standa við heit sín og skerða hamingju sína.

Til þess að breyta neikvæðu samskiptahringnum þínum í jákvæða til að bjarga hjónabandi þínu, geturðu byrjað að hafa meiri samskipti.

Til að gera það verður þú að fylgja ráðleggingunum sem nefnd eru hér að neðan:

• Forvarnir eru það besta sem þú getur gert fyrir sambandið þitt. Strax í upphafi er hægt að ganga úr skugga um að vinna að málunum og ræða þau.
• Byrjaðu á litlum samræðum, spurðu maka þinn hvort hann sé ánægður með sambandið og ef þú tekur eftir einhverju sem kemur þér í uppnám skaltu vinsamlega benda á það.
• Spyrðu spurninga þar sem besta leiðin til að láta maka þinn opna sig er með því að spyrja réttu spurningarinnar. Þessar spurningar eru meðal annars, kom ég þér í uppnám? Gerði ég eitthvað sem truflar þig? O.s.frv.
• Ekki taka því alltaf létt ef maki þinn er í uppnámi út í þig. Gefðu þeim það pláss sem þau þurfa og spyrðu síðan hvenær þau eru orðin róleg.
• Reyndu að hafa samskipti um djúp efni reglulega; ræddu framtíðina, áætlanir sem þú hefur með þeim og skipuleggðu ferðir til að komast burt frá annasömu dagskránni.
• Finndu út hvað kveikir maka þinn og forðastu að gera þá hluti

Með ofangreindum brellum geturðu laga samskiptaleysi í hjónabandi undir eins. Skildu maka þinn og vertu viss um að forðast það sem getur ýtt þeim í burtu.

Hjónaband er erfiður rekstur og þú þarft að láta það virka í byrjun til að hlutirnir haldist hamingjusamir að eilífu. Með þessari grein geturðu breytt neikvæðu samskiptahringnum í jákvæða til að bjarga hjónabandi þínu.

Deila: