Að byggja upp samskipti, virðingu og traust á samskiptum þínum

Í þessari grein

• Samskipti
• Ábendingar um heilbrigð samskipti
• Virðing
• Traust

Margir einstaklingar verða ástfangnir og halda að ástin muni sigra allt og taka þig í gegnum tíðina. Þó að ástin væri aðal innihaldsefnið í sambandi, þá megum við ekki gleyma því að hin innihaldsefnin í því að gera samband ná árangri, eru samskipti, traust og virðing.

Þegar þú hugsar um það, hvernig geta öll sambönd lifað án þess að eitthvað af þessum innihaldsefnum vanti?

Ég hef unnið með mörgum pörum að þó að þau hafi kjarnann í því sem gæti haldið uppi sambandi, vantar eitt slíkt annaðhvort vegna þess að þau hafa misst það eða vegna þess að þau áttu það aldrei.

Ég meina hugsa um það, hversu lengi geta öll sambönd varað án samskipta, trausts eða virðingar.

Ef þú ert að lesa þetta eru líkurnar á því að þú vinnir að því að gera samband þitt betra og ég hrósa þér fyrir það vegna þess að margir einstaklingar finna að eftir að þeir hafa átt maka, þá stoppar það, þegar satt að segja, þetta er þegar það byrjar vegna að vinna að sambandi þínu ætti að vera ævilangt skuldbinding.

Einstaklingar ættu aldrei að hætta að reyna, samband þitt er mikilvægasti þátturinn í lífi þínu, og já það getur verið, ótrúlegt.

Samskipti

Samskipti eru grundvallaratriði og óaðskiljanlegur hluti sambands, við skulum horfast í augu við það ef þú hefur það ekki, hvað hefur þú?

Það er mikilvægt að eiga samskipti við maka þinn og það þarf að vera opið og heiðarlegt. Mörg hjón eiga erfitt með að vera opin og heiðarleg. Í öllum tilvikum eru þeir aldrei trúir sjálfum sér eða maka sínum.

Einstaklingar ættu ekki að hafa neinar hindranir sem gætu komið í veg fyrir að þeir deildu með maka sínum. Margir sinnum giftast einstaklingar eða eiga í félagi og þeir hafa mismunandi menningarlegan bakgrunn, eða þeir eru aldir upp við mismunandi viðmið og gildi.

Þess vegna þurfa einstaklingar að taka tíma til að kynnast, í upphafi sambandsins. Eyddu tíma í að kynnast, spyrðu spurninga, eyddu gæðastundum saman, láttu þér líða vel í erfiðum samræðum eða ræddu erfið málefni.

Ábendingar um heilbrigð samskipti

• Vertu heiðarlegur og opinn, ef eitthvað veldur þér óþægindum láttu maka þinn vita, deildu af hverju það fær þér til að líða svona, kannaðu valkosti og hagnýtar leiðir sem þér liði betur í að ræða ákveðin mál eða efni.
• Spyrðu spurninga og skýrðu það.
• Veldu tíma dags sem þú ætlar að tileinka þér árangursrík samskipti, gerðu það að þínum tíma, hvort sem það er snemma morguns meðan þú færð morgunkaffi eða seint á kvöldin.
• Ekki eiga neikvæðar samræður fyrir svefn og ekki fara að sofa reiður á maka þínum.
• Það er í lagi, að vera sammála um að vera ósammála, þú þarft ekki alltaf að ljúka samtalinu með því að báðir eru sammála um eitthvert sérstakt mál, þú getur alltaf komið aftur að því.
• Ef einhverjum finnst óþægilegt, ekki neyða málið, taka upp samtalið annan dag og tíma ef mögulegt er.
• Talaðu á lágan og virðingarríkan hátt; þú þarft ekki að öskra til að koma punktinum yfir.

Virðing

Ég velti því oft fyrir mér hvers vegna einstaklingar hætta eða koma aldrei fram við hinn helming sinn af fyllstu virðingu. Þó að ég sé oft einstaklinga virða ókunnuga, þá virðast þeir oft ekki bera virðingu fyrir þeim sem þeir deila lífi með.

Ég er viss um að það myndi ekki skaða að reyna, nokkur almenn kurteisi með samstarfsaðilum sínum. Horfumst í augu við það; sumir einstaklingar segja ekki einu sinni góðan daginn við annan. Þeir segja ekki þakkir og þeir halda ekki einu sinni í hurðunum eða draga fram stól þegar þeir borða kvöldmat, heldur munu þeir gera það fyrir vinnufélaga eða ókunnuga.

Margir sinnum, á meðan þeir eru ósammála, munu einstaklingar nota tungumál sem er meiðandi og virðingarlaust, tungumál sem þeir myndu aldrei nota á almannafæri eða fyrir framan aðra, hvers vegna nota þeir það með þeim sem þeir elska?

Traust

Traust er einn mikilvægasti þátturinn í hvaða sambandi sem er. Án trausts er samband þitt veikt og þarfnast vinnu.

Traust er einn af þessum hlutum að þegar þú missir það verður það mjög erfitt að ná því aftur.

Traust getur glatast með mismunandi aðgerðum og með tímanum er ein leið til að missa traust manns í gegnum endurtekna óheiðarleika, ég meina hvernig er hægt að treysta einstaklingi sem lýgur aftur og aftur.

Hin leiðin er traust alveg brotið það þegar það er óheilindi í sambandi. Margoft er ekki hægt að bæta þessa leið til að brjóta traust. Ef það er traust í sambandi, þá væri það besta að missa það ekki, hægt er að bæta samskipti, öðlast virðingu, en það þarf að vinna sér inn traust.

Þó að ég hafi unnið með einstaklingum sem hafa lært að treysta aftur, þá er það eitt það erfiðasta sem ég ná aftur eftir að það er brotið.

Deila: