Einkenni eitruðrar manneskju og tengsl

Tvö viðskiptafólk sem hrópar í megafónum hvort við annað

Í þessari grein

Samband þitt byrjaði frábærlega. Þú kynntist frábærum strák og allt virtist smella. Þú hlakkaðir til samverustunda þinna, hann fékk þig til að hlæja, lét þér líða sérstaklega.

En þegar líða tók á mánuðina fórstu að taka eftir breytingum á persónuleika hans. Hrósin sem hann notaði til að gefa þér eru orðin líkari gagnrýni.

Í stað þess að mæta snemma á stefnumótin þín mætir hann nú seint eða sendir þér stundum sms á síðustu stundu og segir að hann geti alls ekki náð því.

Þú byrjar að óttast að eyða helgum með honum vegna þess að þú ferð aftur til þín á sunnudagskvöldið og finnur fyrir & hellip; ja, bara slæmt um sjálfan þig. Þér líður eins og þú sért að setjast að. Af hverju er þetta?

Þú gætir átt í hlut með eitruðum einstaklingi.

Einkenni eitraðrar manneskju

Eitrað fólk er það sem stöðugt dregur þig niður í stað þess að byggja þig upp. Neikvæð orka þeirra virðist smjúga inn í líðan þína og láta þig finna fyrir þunglyndi og tæmist af því að vera nálægt þeim.

Nokkur dæmi um eiturhegðun eru meðal annars

  • Sjálfselska. Eitrað fólk tekur, tekur og gefur sjaldan eitthvað til maka síns: ekki tíma, ekki stuðningur, samkennd eða jafnvel hlustandi eyra. Þetta snýst allt um þá.
  • Þeir eru að renna út fyrir að vera til. Einn eiginleiki eitraðs fólks er Debbie Downer persónuleiki þeirra. Þeir kvarta mikið og sjá aldrei það jákvæða við neinar aðstæður. Þín geðheilsa þjáist vegna þess að vera í kringum þessa tegund af neikvæðni getur dregið þig í spíral niður á við.
  • Þeir eru ótraustir. Að ljúga er eitraður eiginleiki. Ef þú uppgötvar að félagi þinn ljúgi stöðugt að þér gæti þetta verið merki um að þú ert í eitruðu sambandi.
  • Annað einkenni erfiðrar manneskju er að þú finnur fyrir henni stöðugur dómur. Eitrað fólk þarf að gera lítið úr eða gagnrýna aðra. Það er leið fyrir þá að líða betur en þú. Enginn vill vera í sambandi þar sem þeim líður ekki nógu vel, ekki satt?
  • Þeir skortir samkennd. Eitrað fólk getur ekki sett sig í spor annarrar manneskju. Sem slíkir hafa þeir enga samúð með þeim sem minna mega sín og leyfa sér að hæðast frjálslega að, gagnrýna eða hallmæla fólki.

Ef þú ert í sambandi við eitraða manneskju, ekki búast við að hún sjái um þig, ef þú verður veikur eða missir vinnuna. Þeir eru ekki færir um að vera gjafmildir.

Horfa einnig: Einkenni sjálfsupptekins maka.

Er það að vera eitrað persónuleikaröskun?

Sumir gætu sagt já. Hvernig gerir þú takast á við eitrað fólk ef þetta er persónuleikaröskun? Ein leiðin er í gegnum samskipti.

Eitrað fólk hefur mjögslæm samskiptahæfni. Ef þú ert í eitruðu sambandi hefur þú líklega tekið eftir því hve illa þú og félagi þinn eiga samskipti.

Þú gætir fundið fyrir því að opna á samtal er strax litið svo á að það sé ógnandi af eitruðum einstaklingi þínum.

Þeir geta jafnvel gengið í burtu þegar þú reynir að tala málin út. Svo þú verður að nálgast þetta af festu og tilgreina það þú þarft að hafa samskipti opinskátt og heiðarlega með þeim.

Einkenni eiturefnasambands

Hjón í slæmu skapi á veitingastað

Ef þú ert að spyrja sjálfan þig ef þú ert í eitruðu sambandi , það eru góðar líkur á að þú sért ef:

  • Þú forðast að eyða tíma með maka þínum vegna þess samverustundir þínar eru ekki uppbyggjandi. Af hverju að vera í sambandi sem er ekki lífshækkandi ?
  • Það er alltaf eitthvað drama að gerast í lífi þeirra. Eitruð manneskja þín hefur það aldrei auðvelt. Það er alltaf einhver sem er að svindla á honum eða kannast ekki við stórhug hans. Hann er misskilinn í vinnunni (ef hann hefur vinnu) og sakar þig um að skilja ekki stöðu hans í lífinu. Viltu samband sem er alltaf á úthafinu, hefur aldrei stund í friði og ró?
  • Þú lendir í því að þiggja hegðun frá maka þínum sem stríðir gegn siðareglum þínum og meginreglum. Til dæmis, félagi þinn stal einhverju úr verslun. Þegar þú sagðir honum að þetta væri rangt hló hann og sagði: „Ó, þeir græða svo mikið af okkur; það skiptir ekki máli. “ Þú skorar ekki á hann. Og með því að þegja líður þér hræðilega.
  • Þú hefur tilfinningu fyrir því að þú sért að sætta þig við þetta samband vegna þess að þú vilt ekki vera einn. Þú veist í hjarta þínu að þessi eitraða einstaklingur hentar þér ekki, en þú óttast að vera einhleypur, svo að þú lítur framhjá eitruðum persónuleika hans þar til líðan þín byrjar að bila.
  • Eitruð félagi þinn grefur undan tilfinningu þinni um verðmæti. Hann segir þér að þú værir svo miklu flottari ef þú tapaðir nokkrum pundum. Hann segist aldrei vera stoltur af þér. Hann vanvirðir vini þína og fjölskyldu. Hann reynir að skilja þig frá þeim. Hann segir þér aðeins að hann kunni að elska þig og enginn annar muni gera það. Þú hefur missti sjálfsmynd þína þessari eitruðu manneskju.
  • Þú ert óánægður. Heilbrigð sambönd auka hamingjuhlutfallið þitt. Samband við eitraða manneskju dregur úr hamingju þinni. Þú finnur ekki aðeins fyrir því að þú sért óánægður þegar þú ert nálægt eitruðum maka þínum, heldur er þessi almenni óhamingja að síast inn í aðra hluta lífs þíns. Þú hlær sjaldan lengur eða finnst þú kjánalegur og léttur. Það er eins og þessi eitraða manneskja sé stöðugt til staðar, dökkum skugga varpað yfir þig.

Hvernig á að takast á við eitrað samband

Hvað getur þú gert þegar þú lendir í sambandi með svo marga eitraða eiginleika?

Ef þú kannast við eitthvað af þessum eitruðu einkennum, reyndu og forðastu þær hvað sem það kostar ., það er gott fyrsta skref til að endurheimta eigin sjálfsmynd og andlega heilsu.

Það væri gagnlegt að draga þig til baka og skoða líf þitt vel. Líðan þín er of dýrmæt til að hún eyðileggist með því að umgangast eitraðan einstakling.

Leyfðu þeim að vera þeir og þú ert þú. Þú ert miklu meira virði en eitraða manneskjan gefur þér. Eyddu smá tíma í sjálfan þig og taktu stöðuna. Þú átt skilið betra en þetta.

Deila: