Takast á við gaslýsingu - Hvernig á að takast á við gaslýsingu í 6 einföldum skrefum

Í þessari grein

• Ástæða þess að félagi myndi grípa til loftljóss í sambandi
• Staðfestu persónulega upplýsingar þeirra
• Ekki deila aftur
• Jarðaðu sjálfan þig
• Hvernig á að takast á við gasljósamaka

Gaslighting er eitt af tækjunum sem sociopath notar til að stjórna öðrum einstaklingum, sérstaklega nánum maka þeirra, og móta þá í einhvern sem þeir óska ​​eftir. Þeir gera það með því að vinna hægt og rólega af hugarfari sínu og þeim upplýsingum sem þeir fá. Það er eins manns áróðursmaskína.

Það er ekki auðvelt að takast á við gaslýsingu - hvernig á að takast á við gaslýsingu er tvímælalaust ferli sem maður þarf að skilja ef félagi þinn grípur oft til gaslýsinga meðan á einhverjum rökum stendur í sambandi ykkar.

Eins og allar áróðursvélar er það vandlega skipulögð árás á sálarlífið að búa til hugarlausar sjálfvirkar.

Gaslýsing í sambandi er gerð í minni skala til að skapa þægan og hlýðinn félaga.

Ástæða þess að félagi myndi grípa til loftljóss í sambandi

Þar sem heilbrigð sambönd reiða sig á hvort annað kemur ekki á óvart að þau fari að ráðum hvort annars. Þeir vinna saman að markmiðum sínum og sameina auðlindir sínar.

Það er trú flestra að hjálpa hvert öðru og ef það er of óframkvæmanlegt ættum við að minnsta kosti að hjálpa þeim sem eru nálægt okkur. Í ljósi þess ætti ekki að vera nauðsynlegt að leika til að fá einhvern nálægt til að gera okkur greiða. En sumir grípa samt til gaslýsinga og annarra stjórnunarleiða.

Slíkar aðstæður gera samstarfsaðilanum í móttökunni erfitt um vik að takast á við gaslýsingu - hvernig á að takast á við gaslýsingu; kallar því á ráðgjöf sérfræðinga.

Heilbrigð sambönd veita hverjum og einum maka rétt til að segja nei.

Sá réttur er skilyrðislaus án strengja. Bensínljós vilja halda því rétt, en vilja ekki að félagi þeirra hafi þau. Þú getur haldið að það hljómi ekki sanngjarnt, ja það er það ekki, það er málið.

Gaslighting er aðferð sem samstarfsaðilar nota til að stjórna sambandi. Það eru fámennt fólk sem vill ekki hafa jafnt samband við félaga sína. Svo er það makans í móttökunni að læra hvernig á að takast á við gaslýsingu í sambandi.

Um leið og þú áttar þig á því að þú ert náinn með hugsanlegri gasljósara, en þú vilt halda í sambandið, eru hér nokkur ráð um hvernig á að bregðast við misnotkun á gasljósum.

1. Staðfestu upplýsingar þeirra sérstaklega

Gasljós eru sjúkleg lygari.

Þeir munu liggja augljóslega í andliti þínu án þess að blikka auga. Þeir munu bregðast við með ofbeldi þegar þeir standa frammi fyrir þeim, svo það er best að taka eigin einkadóm meðan þú staðfestir upplýsingarnar.

2. Ekki deila aftur

Gasljós eru frábær í hagræðingu.

Þeir eru sérfræðingar í notkun rökvillur og mun aldrei láta þig fá síðasta orðið. Ólíkt dómsal þar sem eru tveir andstæðir lögfræðingar og hlutlaus dómari, þá er það bara á milli þín og reynda lygara.

Það er enginn góður endir að rífast við gasljósara. Svo, það er betra að læra hvernig á að takast á við eiginmann / eiginkonu með gaslighting.

3. Jarðaðu sjálfan þig

Ein mikilvægasta vörnin um hvernig á að takast á við gaslýsingu í sambandi er að halda persónulegri sjálfsmynd þinni.

Gaslighter mun reyna að eyðileggja skynjun þína og heiminn sem þú byggðir fyrir sjálfan þig.

Þeir munu nota vísbendingar, efasemdir og slúður til að brjóta niður undirstöður þínar. Að halda hlutum sem skipta þig máli utan sambands þíns, en nánir og verndaðir koma í veg fyrir að gasljósið nái markmiði sínu.

Gaslýsing er bara leið til að ná markmiði.

Maki og samstarfsaðilar sem grípa til gaslýsingar nota bara eitt af mörgum tækjum í vopnabúrinu til að stjórna sambandi þeirra. Það er aðeins ein ástæða fyrir því að einhver vilji gera það - kraftur. Þeir eru gráðugir bastarðir sem vilja alltaf meira en það sem fólk getur gefið.

Hvernig á að takast á við gasljósamaka

Fjöldi fólks fór saman í stuttan tíma áður en hann giftist. Ást, rómantík og margar aðrar ástæður fengu pör til að stökkva byssuna og stundum er það rétti kosturinn.

En stundum er það ekki, þú veist ekki nógu mikið um manneskjuna áður en þú giftist þeim og þú endar í sambúð með ráðandi félagsfræðingi.

Munurinn á gaslýsingu og öðrum óvönduðum stjórnunaraðferðum er sá að fyrri ferlið er hægt og lúmskt. Gaslighting plöntur efast um grundvallar skoðanir þínar og láta það vaxa. Þeir eyðileggja hægt og rólega grunninn að einstaklingshyggju þinni til að gera þig að þræli sem treystir þeim fyrir allar ákvarðanatökur þínar.

Ef þú hugsar um herþjálfun sem beina árás á einstaka sálarlíf til að búa til halla, meina, drepa vél, þá er gaslýsing lúmskari útgáfa af henni.

Það eru fullt af ástæðum fyrir því að herinn gerir það, ástæður sem við munum ekki ræða hér til að stýra ekki frá umræðuefninu. Bensínkveikjur gera það svo þeir geti stjórnað lífi einstaklinga og notað það af eigin hvötum.

Að takast á við þá er a erfiður viðskipti , Fyrsti og erfiðasti hlutinn er að átta sig á því að félagi þinn gaslýsir þig. Vegna þess að þessi sérstaka aðferð er hæg og lúmsk, myndu flestir ekki taka eftir því að hún gerðist.

Vandamálið er því lengur sem þú tekur ekki eftir því, því meiri skaði er valdið á sálarlíf þitt. Þú vilt takast á við gaslýsingu - hvernig á að takast á við gaslýsingu án þess að skaða eigin líðan?

Þú gætir haft tilhneigingu til að hunsa gaslighter félaga þinn. En, ef þú taka upp á því snemma, hér eru skrefin sem þú ættir að taka í að takast á við eitt.

• Staðfestu persónuupplýsingar um bakgrunn hans - Gaslighters eru fæddir svindlarar. Gakktu úr skugga um að manneskjan sem þú giftist sé sannarlega sú sem hún segist vera.
• Sjálfsmataðu eigin persónuleika þinn - Gaslýsing breytir siðferði þínu hægt og rólega þannig að það passar þarfir maka þíns. Gakktu úr skugga um að þú hafir ekki gert neinar stórar málamiðlanir vegna þess að halda sambandi saman.
• Hafðu samband við vini þína og fjölskyldu - Ekki segja þeim frá aðstæðum þínum, en það er mikilvægt að þú haldir sambandi við fólk sem mun vera til staðar fyrir þig ef hlutirnir verða slæmir. Þeir eru líka fólk með svipað hugarfar og þú, þeir taka eftir ef þú breyttir.
• Segðu rólega „Nei“ - Ef þér finnst neyðast til að taka ákvörðun sem er andstætt meginreglum þínum, lærðu að segja nei. Búast við að maki þinn reyni mismunandi aðferðir til að skipta um skoðun.
• Rökstyðja dóm þinn - Það er mögulegt að þú hafir of mikil viðbrögð og maki þinn er bara að reyna að hjálpa þér að verða betri manneskja. Ef þeir eru tilbúnir að hlusta og aðlagast fyrir þig, þá er mögulegt að þú sért bara ofsóknarbrjálaður og að ímynda þér að maki þinn lýsi þér. En ef þeir neita að missa rök og verða líkamlegir fara hlutirnir að verða hættulegir.
• Ráðfærðu þig við fagaðila - Þegar búið er að fara yfir heimilisofbeldislínuna, þá verður það aðeins versna þaðan . En að fara beint til löggæslu getur aukið ástandið, sérstaklega ef það gerðist aðeins einu sinni. Ráðfærðu þig við meðferðaraðila eða ráðgjafa um hvernig á að takast á við gasljósandi eiginmann með ofbeldishneigð.

Fáar aðstæður eru óafturkræfar og fáir félagar eru stillanlegir

Það er ekki auðvelt hvernig á að takast á við gaslýsingu.

Flestar aðstæður eru óafturkræfar og ef félagi þinn er ekki tilbúinn að breyta til fyrir þinn hönd versnar það aðeins eftir því sem tíminn líður. Vertu viss um að hafa vit á þér, vernda börnin, ef einhver er, og vonandi hefur gasljósið ekki snúið þeim gegn þér.

Flestir munu reyna eftir fremsta megni að bjarga sambandinu en mundu að það mun aðeins virka ef báðir aðilar eru tilbúnir að breyta eitruðum persónuleika sínum. Annars ertu bara að tefja hið óhjákvæmilega.

Deila: