Gera og ekki gera líkamlega nánd í hjónabandi

Í þessari grein

• Nánd og hjónaband
• Hvað er líkamleg nánd?
• Vegatálmar við nánd í hjónabandi
• Gera: Gakktu úr skugga um að þér líði vel
• Ekki: Reyndu að knýja fram væntingar þínar
• Gerðu: Bættu nánd á viðeigandi hátt
• Ekki: Gleymdu að það getur verið undirliggjandi vandamál
• Hvetjandi hugmyndir til að auka nánd við maka þinn

Líkamleg nánd í hjónabandi fyrir hjón getur verið eitthvað jarðsprengjusvæði - líkamleg nánd er vænting í sjónarmiði flestra um sambönd, en allir hafa sínar sérstöku óskir og blæbrigði þegar kemur að því hvaða tegundir líkamlegrar nándar þeim finnst þægilegt að taka þátt í .

Nánd og hjónaband

Nánd milli para er hægt að skilgreina þannig að það sé opið og viðkvæmt gagnvart maka þínum, óttalaust.

Nánd fyrir pör getur stundum verið vandræðalegt hugtak, jafnvel fyrir þá sem eru mjög ástfangnir, og eiga samt í vandræðum með að tengjast og vera viðkvæmir hver við annan. Nánd fyrir hjón getur verið mikilvæg fyrir ánægju sambandsins.

Hvað er líkamleg nánd?

Líkamleg nánd milli hjóna er athöfn eða tilfinningaskipti þar á meðal náið félagsskap, platónsk ást, rómantísk ást eða kynferðislegt aðdráttarafl. Líkamlegt samband eftir hjónaband getur verið mikilvægur þáttur í því að styrkja samband. Fyrir hjón er nánd nærri líkamlegri, tilfinningalegri og andlegri nánd, sem felst í hamingju náinna hjóna.

Þess vegna verður ekki ofmælt að segja að hjónaband og nánd haldist í hendur.

Sem dæmi um líkamlega nánd má nefna að vera inni í persónulegu rými einhvers, að halda í höndina, knúsa, kyssa, kúra, strjúka og samviskubit.

Vegatálmar fyrir nánd í hjónabandi

Fyrir hjón getur mismunur á löngun í líkamlega nánd skapað nokkur ansi alvarleg vandamál ef ekki er brugðist snemma við. Fyrir utan það eru nokkrar aðrar algengar hindranir sem leiða til minnkandi líkamlegrar nándar við eiginmann eða eiginkonu meðal hjóna.

• Óreiðan í nánu sambandsumhverfi þínu getur boðið upp á mest skilgreindu vegatálma við líkamlegt samband milli eiginmanns og konu. Ósnyrtilegt svefnherbergisrými, haugar af leirtau í vaski, hrúgur af þvotti - geta ekki gert ráð fyrir rými til að tengjast náið við maka þinn.
• Að innihalda ekki fullnægjandi nánd í sambandi þínu er möguleg ógnun fyrir hjónaband þitt. Ef þú ert ekki að forgangsraða nánd og tíma með maka þínum þarftu að kvarða tímaáætlanir þínar, stefnumót og athafnir til að rista setja tíma til að bæta líkamlega nánd í hjónabandi.
• Tilfinningalegt ófáanlegt maka getur hamlað líkamlegri nánd í hjónabandi alvarlega. Til að viðhalda nánd í sambandi þarftu að brjóta djúpar rótgrónar tilfinningalegar hindranir og vera opnari fyrir maka þínum.

Til að sigrast á vegatálmum við nánd í hjónabandi skulum við skoða nánar nokkrar af mikilvægustu aðgerðum og ekki skyldum líkamlegrar nándar í hjónabandi fyrir hjón.

Gera: Gakktu úr skugga um að þér líði vel

Það er mjög mikilvægt í hverju sambandi - gift eða ekki - að ganga úr skugga um að maki þinn sé sáttur við það sem þú ert að gera. Ef þeir eru ekki þægilegir - þá skaltu hætta.

Þegar þú tekur þátt í líkamlegu nánu starfi skaltu gæta þess að vera meðvitaður um hvernig félagi þinn bregst við; jafnvel þó þeir boði ekki munnlega óánægju; líkamsmál þeirra geta bent til þess að þeim líði ekki vel með ákveðnar athafnir.

Ekki: Reyndu að knýja fram væntingar þínar

Það getur verið auðvelt að ýta undir væntingar þínar til maka þíns í giftu sambandi, sérstaklega ef þú leggur mikla áherslu á ákveðnar líkamlegar nándir í hjónabandi.

Að reyna að þvinga eigin persónulegar væntingar til einhvers annars gengur ekki að lokum og getur gert nándarmál þín enn flóknari. Í stað þess að þvinga væntingar þínar til maka þíns skaltu tala við þá um tilfinningar þínar, tilfinningar þeirra og reyna að finna einhvern sameiginlegan grundvöll sem þú getur bæði verið sammála um áður en þú verður líkamlega náinn.

Gerðu: Bættu nánd á viðeigandi hátt

Það er fullkomlega fínt að reyna að bæta líkamlega nánd í hjónabandi þínu, svo framarlega sem þú ert ekki að neyða maka þinn til að vera óþægilegur. Það eru margar leiðir til að bæta líkamlega nánd í hjónabandi á viðeigandi hátt, sem fela í sér en takmarkast ekki við:

• Hvetja til athafna sem setja þig og félaga þinn líkamlega þétt saman, svo sem að hjóla saman karnival, sitja saman þegar þú horfir á kvikmyndir, sitja við hliðina á veitingastöðum, synda saman, hjóla í takt o.s.frv.
• Taka þátt í minni, minna augljósum líkamlegum innilegum bendingum eins og að halda í hendur á almannafæri frekar en að kúra, faðma eða kyssa á almannafæri.
• Að þykja vænt um „lítil“ líkamleg augnablik, svo sem að bursta hár úr augum maka þíns, setja handlegginn um handlegginn á þér eða einfaldlega sitja mjög þétt saman í sófanum eða í rúminu.

Ekki: Gleymdu að það getur verið undirliggjandi vandamál

Þú gætir gengið út frá því að vegna þess að þú ert kvæntur þá muni þú sjálfkrafa vita allt sem er að vita um maka þinn.

Í raun og veru er þetta ekki raunin; Stundum hefur fólk undirliggjandi mál sem geta valdið því að þau finna til tregðar við ákveðnar tegundir af líkamlegri nánd í hjónabandi.

Til dæmis getur sumt fólk sem alist upp á heimilum þar sem ekki var sýnt fram á líkamlega ástúð óþægilegt með líkamlega nánd í hjónabandi síðar á ævinni. Talaðu við félaga þinn um öll undirliggjandi mál sem geta haft hlutverk að gegna við að hindra líkamlega nálægð þína.

Hvetjandi hugmyndir til að auka nánd við maka þinn

• Ef svefnherbergið þitt virðist hvetja engin augnablik í rúmi, farðu á næsta hótel til að fá nána nánd.
• Kryddaðu dag maka þíns með dökkurum texta og þegar þeir eru komnir heim, þá yrðir þú allur rekinn upp í gufusama sekkstund.
• Sturtu saman eða njóttu lúxus baðkarstíma.
• Nudd eru svo afslappandi og náin, bjóða maka þínum slíka og þau skila greiða á skömmum tíma og skapa yndislega blíðu á milli ykkar tveggja.

Hér eru nokkrar nánari hugmyndir fyrir hjón sem munu gera kraftaverk til að efla líkamlega nánd í hjónabandi.

Deila: