Fjölskyldumeðferð vs. Einstaklingsmeðferð: Hver er betri?

Í þessari grein

• Þörf eða vandamál
• Langtíma bati og stuðningur
• Samskiptahæfileika
• Óhlutdrægt sjónarhorn
• Heilbrigð mörk

Fjölskyldumeðferð gegn einstaklingsmeðferð: Hver er betri?

Fjölskyldusambönd eru ein sterkasta einingin þar sem hvert skuldabréf skipar sérstakan sess í lífinu. En af og til geta þessi sambönd lent í vandræðum og þarfnast nokkurrar leiðsagnar til að gera skuldabréfið heilbrigt.

Þetta er þegar fjölskyldumeðferð kemur fram á sjónarsviðið þar sem fagaðilar hjálpa þér að ná friðsælu heimilislífi. Þessir ráðgjafar eða meðferðaraðilar setja sér markmið fyrir fjölskyldumeðferð til að leysa langvarandi hindranir í fjölskyldunni eða einstaklingi.

Hvernig er fjölskyldumeðferð frábrugðin einstaklingsmeðferð?

Þó að einstaklingsmeðferðir einbeiti sér að persónulegri baráttu manns, þá er tilgangurinn með fjölskyldumeðferð er að líta út fyrir einstaklinginn og hafa heildstæða nálgun meðan á meðferð vandamála stendur.

Til að ræða þetta frekar eru hér 5 kostir fjölskyldumeðferðar til að hjálpa þér að skilja hlutverk þessarar styrklegrar meðferðar.

1. Þörf eða vandamál

Eru vandamálin í lífi þínu að snúast um félagsleg samskipti?

Er mikilvægt að eiga hamingjusamt líf með öflugt stuðningskerfi?

Ert þú og maki þinn að hafa samskiptavandamál ?

Er saga eða mynstur óaðlögunarhegðunar í fjölskyldunni þinni?

Ef þú svaraðir einhverjum af þessum já, þá hefðirðu beinan hag af ráðgjöf sem er unnin með kerfisbundnu sjónarhorni eða hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingi frekar en að einblína aðeins á þig sem einstakling.

2. Langtíma bati og stuðningur

Að meðhöndla mál eða vandamál eins og vímuefnaneysla eða reiðistjórnun sem kerfisbundið mál (þar sem margir fjölskyldumeðlimir og stuðningsnet tengjast), frekar en bara einstaklingurinn, leiðir til meiri möguleika til batnaðar til langs tíma.

Stundum er það ekki nóg að meðhöndla einstaklinginn ef heimilislífið er áfram sama eitraða umhverfið og stuðningsnetið tekur ekki þátt í meðferðinni.

3. Samskiptahæfni

Stundum skortir ekki ást, umhyggju eða samkennd hjón og fjölskyldur og stundum geta ekki verið geðheilbrigðisvandamál eða vímuefnamál sem valda ósætti heldur frekar vanhæfni til samskipti á áhrifaríkan hátt .

Í einstaklings- og fjölskylduráðgjöf læra þátttakendur færni til að auka stigvaxandi reiði, mörk, virðingu og hvernig á að skilja eigin þarfir og miðla þeim vel saman .

Vegna tilfinningalegra hindrana og umhverfisþrýstings gleymum við að hafa samskipti á heilbrigðan hátt. Til dæmis, ef tveir menn eru tilfinningalega hitaðir geta þeir æpt, hækkað rödd sína, notað vanvirðandi eða móðgandi tungumál frekar en að rífast um að leysa vandamál eða ná markmiði.

Hjón og fjölskyldur læra að vera markmiðsmiðuð þegar þau eiga í rökræðum, vita hvenær á að taka sér tíma til að kæla sig og tala frekar staðfastlega en aðgerðalaus eða árásargjarn .

4. Óhlutdrægt sjónarhorn

Fjölskylda og hjónabandsdeilur getur haldið áfram í það sem virðist eilífð; sömu rök halda áfram og halda áfram, og enginn er nokkurn tíma fær um að koma með sanngjarna lausn eða málamiðlun.

Áður en þú veist af mun fjölskyldan eða parið einangrast, aftengjast og hverfa frá hvort öðru þegar mest er þörf á stuðningi þeirra.

Að hafa fjölskyldu / hjónabandssérfræðing þjóna sem óhlutdrægt sjónarhorn gerir öllum einstaklingum kleift að heyrast og fá tilfinningar sínar staðfestar, og stundum er þetta aðalatriðið. Við viljum bara að tilfinningar okkar skipti fyrst máli.

5. Heilbrigð mörk

Mörk eru leiðir til að setja leið hvernig fólk ætti að koma fram við þig . Í fjölskyldunni er nauðsynlegt að setja slík mörk svo að verðmæti þitt verði einnig ljóst. Í fjölskyldumeðferð er þér kennt að skilja gildi þitt, innrætið sjálfsálit , læra fullyrðingu.

Í myndbandinu hér að neðan er fjallað um nauðsynleg mörk sem þarf í hverju sambandi. Það byrjar með ráðum að segja NEI er full setning. Lærðu fleiri slík mörk hér að neðan:

Fjölskyldumeðferð hjálpar til við minni reiði og gremju og veitir tilfinningu um frið og öryggi.

Deila: