Hvernig á að læra að sleppa og fyrirgefa hjónabandið

Hjónaband og fyrirgefning haldast í hendur. Þeir segja að hjónaband sé oft röð málamiðlana milli tveggja einstaklinga, og það er mjög satt. Þú ert líklegri til að finna sjálfan þig á þeim stað þar sem þú verður að hugsa um hvernig á að fyrirgefa maka þínum.

Ef þú ert að íhuga fyrirgefningu í hjónabandi verður þú að gefa þér tíma til að hugsa. Þú verður að vita hvað fyrirgefning er og hvers vegna hún er mikilvæg. Þú verður að fyrirgefa alveg án þess að hika eða efast. Hins vegar er ekki auðvelt að læra að fyrirgefa og gleyma og það hefur í för með sér langa og harða baráttu við tilfinningar þínar og tilfinningar.

Fyrirgefning í hjónabandi er ferli þar sem þú vinnur í gegnum tilfinningar þínar og ákveður fúslega að fyrirgefa maka þínum fyrir brot sín. Fyrirgefning í hjónabandi þýðir að þú sleppir öllum hefndum sem þér fannst vegna gjörða maka þíns og lærir að halda áfram.

Aldrei ætti að grafa undan mikilvægi fyrirgefningar í hjónabandi. Sönn fyrirgefning í hjónabandi er mjög nauðsynleg til að ná rómantískri ánægju. Að læra að fyrirgefa og sleppa getur hjálpað þér að lækna sárin sem félagi þinn hefur veitt.

Hér eru nokkur ráð sem hjálpa þér að læra að fyrirgefa og sleppa:

1. Spurðu sjálfan þig hvort þú viljir fyrirgefa

Þetta er eitthvað aðeins þú getur ákveðið. Þú verður að horfðu lengi vel á hjónaband þitt, félaga þinn, hvað gerðist til að valda átökum , og ákvarðaðu síðan hvort þú sért raunverulega tilbúinn að fyrirgefa og gleyma.

Sumar aðstæður eru auðveldara að komast framhjá en aðrar, svo gefðu þér raunverulega tækifæri til að velta fyrir þér og ákveða hvort þú getir haldið áfram með réttu viðhorf.

Auðvelt er að komast yfir tíma með flestum hversdagslegum átökum um peninga eða dagleg málefni. Það eru stærri mál eins og óheilindi eða lygar sem eru miklu viðkvæmari að eðlisfari.

Grafaðu djúpt, horfðu í hjarta þitt og íhugaðu síðan hvað þú ert að reyna að vinna í gegnum h og ef þú kemst framhjá þessu í tæka tíð ..

Mundu það að halda í sárindi, svik, reiði og vonbrigði myndi aðeins eyða tíma þínum og orku og að lokum myndi láta þig hrekkja og óbeit á maka þínum. Ekki aðeins myndi þetta visna grundvöll þinn samband en einnig gera þig bitur og grófur.

Skilja hvers vegna fyrirgefning er mikilvæg, ekki aðeins fyrir hjónaband þitt heldur einnig fyrir þig sem einstakling. Hæfileiki þinn til að sýna fyrirgefningu í hjónabandi myndi styrkja þig bæði tilfinningalega og líkamlega.

2. Hugsaðu hvernig þú getur fyrirgefið og haldið áfram

Hugmyndin um að fyrirgefa maka manns gæti virst eins og þú sért að vera stærri manneskjan, sem þú ert örugglega, en í raun þarf mikið hugrekki og þolinmæði. Hér eru nokkur lykilatriði hvernig á að beita fyrirgefningu í hjónabandi og halda áfram :

• Fyrirgefning í hjónabandi byrjar með því að þú ert opinn og móttækilegur fyrir að heyra hvað maki þinn hefur að segja. Reyndu að hlusta og skilja hvað ýtti við þeim eða ýtti þeim til að gera þau mistök sem þau gerðu.
• Meðan á þessu ferli stendur vertu viss um að þú setjir einnig fram hvernig óráðsía þeirra hefur sært þig eða lét þér líða. Áður en þú getur tekið meðvitaða ákvörðun um að fyrirgefa maka þínum þarftu að taka á tilfinningum þínum líka.
• Að samþykkja brot maka þíns þýðir ekki að þú samþykki þau.
• Hugur þinn væri ringulreið með myndum af svikum maka þíns sem gætu orðið til þess að þú vildir bregðast við og kasta rýrð á maka þinn. Að kasta steinum fram og til baka mun aðeins gera fyrirgefninguna erfiðari.
• Jafnvel þó að hefnd eða hefnd líði eins og góð útrás fyrir reiði þína, þá eykur það aðeins sársauka þinn og mun örugglega draga úr líkum á að endurreisa traust og virðingu í sambandi þínu.
• Gefðu þér eins mikinn tíma og þú þarft , það gerir þér kleift að skoða atburðarásina frá öðru sjónarhorni. Þú munt örugglega hafa misvísandi tilfinningar um hvort þú ættir að fyrirgefa maka þínum eða ekki. Vertu þolinmóður og leitaðu hjálpar ef þú þarft, ráðfærðu þig við meðferðaraðila, ráðgjafa eða jafnvel vin.

Ef þú ert að reyna að vinna úr einhverju eins og fyrirgefandi óheilindi , þá er það oft miklu viðkvæmara mál sem þarf fyrst að vinna úr. Ef þið hafið bæði rifist um eitthvað sem virðist vera léttvægt, þá eru þessi mál auðveldlega unnin.

Hér er frábært myndband um iðkun fyrirgefningar með hugleiðslu:

3. Vita að fyrirgefning í hjónabandi er mikilvæg

Ef þú ert hamingjusamlega gift og vilt vera þannig, þá kemur tímapunktur þar sem þú verður að fyrirgefa eitthvað eða hitt. Sama hvað það kann að vera, þú verður að reyna eftir fremsta megni að hafa fyrirgefningu.

Þetta er eitthvað sem aðeins þú getur ákveðið, en þegar þangað er komið geturðu öðlast styrk og verið samhentur sem par, sem er lokamarkmiðið.

Þú ættir að reyna eftir fremsta megni að vera fús til að eiga samskipti með maka þínum sérstaklega þegar þeir sýna sannri iðrun og eru tilbúnir til að sætta sig við afleiðingar gjörða sinna. Heilbrigð samskipti eru burðarás hjónabands.

Misgjörðir maka þíns fela ekki í sér að þeir elski þig ekki. Allir gera mistök og allir þurfa fyrirgefningu annað slagið, það sem skiptir máli er, hversu viljugur maki þinn er að bæta.

Að halda hjónaband án fyrirgefningar er mjög óraunhæft. Svo það skiptir ekki máli hversu erfitt það virðist á þeim tíma, samband þitt þarfnast fyrirgefningar til að blómstra.

Fyrirgefning í hjónabandi er ekki alltaf auðveld en það er eitthvað sem við verðum öll að takast á við einhvern tíma. Ef þú vilt virkilega láta sambandið ganga, þá verðurðu að spyrja sjálfan þig hvort þú getir fyrirgefið og gleymt. Ég t getur tekið tíma og heilun en rétt viðhorf gera þig að lokum hamingjusamari til lengri tíma litið!

Deila: