Að skilja við fíkniefnalækni: Hvernig á að halda heilsunni í gegnum ferlið

Að skilja við fíkniefnalækni: Hvernig á að halda heilsunni í gegnum ferlið

Í þessari grein

The lok hjónabands er tilfinningaþrungin lífsleið; jafnvel þó að þú sért að hefja skilnaðinn, þá er það algengt að þú finnur fyrir sorg, tilfinningu um misheppnaðan tíma og efasemdir.

Þegar þú ert að skilja við narcissist maka geturðu bætt reiði og gremju við þessa tilfinningablandu.

Að búa með manneskju sem þjáist af Narcissistic Personality Disorder , eða NPD, er nóg af áskorun; að skilja við þau getur verið enn erfiðara.

Það er mikilvægt að hafa í huga að einstaklingur með NPD er með raunverulega röskun. Þeir hafa þróað þennan sjálfumgleypta, ráðandi, stjórnandi og ósérhlífna persónuleika sem svar við einhverju áverka í bernsku sinni .

Það er eina leiðin þeirra til að vita hvernig á að takast á við heiminn, sem hefur a neikvæð áhrif á þeirra mannlegu samskiptum samband . Það versta er þó að þú getur ekki breytt því.

Eina leiðin sem þú ákveður að skilja við narcissist félaga er þegar þú gerir þér grein fyrir að breyting er ómöguleg.

En að skilja við fíkniefni nær til ákveðinna áskorana sem þú verður að búa þig undir. Við skulum því skoða nokkrar leiðir til að lækna sjálfan þig og þína fjölskylda og hvernig á að takast á við fíkniefni núna þegar þú ert tilbúinn að kveðja hjónabandið.

Vertu tilbúinn fyrir paradigm shift

Félagi þinn gæti hafa spólað þig inn í sambandið með því að nota dæmigerðar tálbeitur narkisista: þeir voru heillandi, þeir báru þig hrós og létu þig finna fyrir ást eins og enginn hafði áður gert.

En þegar fram liðu stundir tókstu eftir að þessi eðlilega, kærleiksríka hegðun vék fyrir manni sem stjórnaði, hlustaði hvorki né metur skoðanir þínar, gerir allt um sjálfa sig og logar oft.

Þegar þú reyndir að taka á þessum sambandsmál , þeir myndu lofa þér að hlutirnir myndu breytast. Það gerðu þeir aldrei. Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig þú kemst í gegnum fíkniefnalækni skaltu ekki nenna að leita svara, því þú finnur þau ekki.

Nú þegar þú ert búinn að átta þig á því að þú getur ekki látið þá breytast þarftu að búa þig undir breytingu á gangverki þínu.

Narcissist þinn bráðum til-vera-fyrrverandi mun ekki taka auðveldlega til þín að sýna styrk. Þeir munu ekki sætta sig við að þú hafir í rauninni snúið baki við þeim.

Að skilja við narcissískan maka kallar á nokkra gaumgæfilega íhugun á viðeigandi þáttum. Við skulum skoða þau:

Fylgstu einnig með:

Hvernig á að skilja við narcissist félaga?

Þú verður að safna góðu liði til að vera sterkur og stjórna þínum skilnaðarferli . Að reyna að skilja við fíkniefnalækni verður ekki auðvelt. Þegar þú ert að skilja við narcissist félaga, hér eru nokkur atriði sem þú verður að huga að-

  • Í fyrsta lagi að fá sérfræðing lögfræðing, einn sem er vanur að takast á við fyrrverandi eins og þína. Þeir munu vita hvað ber að varast og hvernig á að forðast gildrurnar sem fyrrverandi mun setja.
  • Í öðru lagi,vinna með ageðheilbrigðisstarfsmaðursem getur veitt þér öruggt rými til að tjá gremju þína og reiði við skilnað við fíkniefni.

Þeir munu geta hjálpað þér að vera áfram sterkur og einbeittur að markmiði þínu að komast út úr þessu tæmandi hjónabandi og hefja nýtt líf laust við fíkniefnaneytandann.

  • Þegar þú hugsar um hvernig á að lifa af skilnað við narcissist skaltu hugsa um vini þína. Ef þú átt góða vini sem þú veist að munu styðja á þessari lífsvakt, hallaðu þér þá að þeim.

Ef þeir hins vegar vilja ekki „taka afstöðu“ eða þeim er óþægilegt með ákvörðun þín um að yfirgefa hjónaband þitt , ekki láta þá taka þátt í þínum stuðningshring.

Lærðu að standast narcissista hegðun

Ekkert reiðir narcissista meira en höfnun. Þú getur búist við einhverri hefndarhegðun frá maka þínum, svo sem

  • Hefnd þeirra gæti falið í sér fjárhagslega erfiðleika gagnvart þér (að fjarlægja þig af sameiginlegum bankareikningi eða eignum)
  • Þeir geta borið börnin gegn þér (ljúga um börnin þín).
  • Þeir gætu endað með því að gasljósa þig (neita því að þeir sögðu þetta eða hitt, koma inn á heimilið þegar þú ert ekki þar og fjarlægja hluti)
  • Þeir virða kannski ekki þinn forsjársamningur (seint að sækja börnin,
  • Þeir mega ekki skila börnunum heim til þín á þeim tíma sem samið var um) og margt fleira.

Þú verður að læra hvernig á að stjórna viðbrögðum þeirra. Best er að taka ekki langar umræður við fíkniefnalækni þar sem þeir hafa ekki getu til að taka þátt í eðlilegum lausnamiðuðum skiptum. Þeir verða alltaf að hafa rétt fyrir sér.

Haltu samtölum þínum í lágmarki við fyrrverandi þinn. „Vinsamlegast virðið forsjársamninginn og sækið / afhendið börnin á þeim tíma sem við höfum samið um,“ er áhrifaríkara en að segja

„Ég trúi ekki að þú hafir gert þetta aftur! Það er algerlega ósanngjarnt að þú vanvirðir þann tíma sem þú átt að koma krökkunum aftur heim. Ég hef beðið í tvo tíma eftir þeim! “

Viðbrögð af þessu tagi veita bara fíkniefninu ánægju, þar sem eitt af markmiðum þeirra er að vera viss um að þú sért vansæll.

Ekki veita þeim ánægju. Besta leiðin til að skilja við fíkniefni er að hafa í huga hvað þeir vilja frá þér og haga sér á þann hátt sem veitir þeim ekki fullnægingu.

TIL góð leið til að takast á við fíkniefnalækni er að hunsa þá. En ef þú átt börn sameiginlegt verður það ómögulegt. Svo hafðu munnleg samskipti þín við þau stutt, tilfinningalaus og bein.

Vertu viðbúinn löngum, löngum skilnaði

Ef þú ert að velta fyrir þér hverju þú getur búist við þegar þú ert að skilja við narkisista, þá skaltu festa þig.

Að skilja við narcissist er ólíkt því að skilja við einhvern sem er ekki að glíma við geðheilsu, að því leyti að narcissistinn mun aldrei skilja hlut sinn í óhamingjujöfnunni.

Þar sem fíkniefnasérfræðinga skortir sjálfsskoðun og sjálfsvitund geta þeir ekki séð hvernig þeir gætu borið ábyrgð á bilun í hjónabandi .

Til að refsa þér gætu þeir notað lögfræðing sinn til að hægja áskilnaðarmáleins mikið og hægt er.

Í hvert skipti sem þú skynjar að þú gætir verið að ná samkomulagi um mikilvægt atriði, getur fyrrverandi þinn gert eitthvað til að taka afrit, hætta framsókninni og mala hlutina til að stöðva.

Þetta er ekki vegna þess að þeir vilja vera giftir þér (þeir finna virkilega ekki fyrir neinum öðrum en sjálfum sér), heldur vegna þess að eðlishvöt þeirra er að leita hefndar þegar einhver andmælir þeirra. Því miður er þessi manneskja þú.

Þegar þú ert að skilja við fíkniefnalækni er mikilvægt að vera þolinmóður og ganga úr skugga um að þú haldir áfram að markmiði þínu.

Fylgstu með markmiðinu

Skilnaður þinn mun að lokum ganga í gegn og þú verður laus við þennan neikvæða kraft.

En vertu viðbúinn að skilnaður þinn verði ekki eins sléttur og fljótur og skilnaður milli fólks sem ekki er fyrir áhrifum af NPD samstarfsaðila. En það verður þess virði.

Að vera í hjónabandi með fíkniefnalækni er ekki aðeins þreytandi og þreytandi fyrir þig heldur skaðlegt fyrir börn sem eru vitni að þessu ójafnvægi og óhamingjusömu samskiptum foreldra.

Að skilja við fíkniefnalækni við börn mun þó hafa í för með sér nokkrar aðrar áskoranir.

Að takast á við fíkniefni vegna forsjá barna ef þeir hafa meira fjármagn en þú, gæti unnið þeim í hag og getur einnig orðið til þess að þú missir forræði þeirra.

Í kjölfar skilnaðar við narcissista karl eða konu getur verið um nokkur hiksta að ræða.

Ef þú ert í sambandi við einn verður þú að hafa hugmynd um hvernig fíkniefni bregst við skilnaði. Narcissists hafa risastórt egó og félagar þeirra sem reyna að losna við þá fara í raun ekki vel með þá.

Ef þú heldur að félagi þinn sé fær um ofbeldi eða misnotkun, vertu viss um að safna upplýsingum um fá nálgunarbann fyrirfram.

Þegar þú finnur fyrir þér að velta fyrir þér hvort allar þessar deilur séu þess virði skaltu sjá fyrir þér hamingjusama, rólega heimilið sem þú munt eiga með börnum þínum. Þú ert að gera þetta fyrir sjálfan þig og eins mikilvægt fyrir þá.

Deila: