Hvernig á að þekkja og takast á við óraunhæfar væntingar í samböndum

Í þessari grein

• Búast við að meiða sig aldrei af maka sínum
• Að fá ‘hvenær sem ég vil og hvað sem ég vil’
• Búast við því að félagi þinn hafi ekki áhuga á neinum öðrum
• Býst við að félagi þinn giski á hvað er að gerast hjá þér
• Búast við að vera forgangsverkefni hvers annars

Að eilífu er nógu gott orð í sambandi. Því miður er það ekki nógu gott til að endast að eilífu. Sérstaklega þegar kemur að væntingum sambandsins.

Að óska ​​eftir því að félagi þinn sé fullkominn, uppfylli öll skilyrði þín, búist við því að hann mæli að ástarslánni og geri hann ábyrgan fyrir allri hamingju þinni telst til óraunhæfra væntinga.

Væntingar og sambönd útiloka ekki hvort annað. En það er mikilvægt að skilja hvað þýðir væntingar í sambandi.

Hins vegar, að setja væntingar í sambandi strax í upphafi er oft ekki á forgangslista yfirráðinna elskenda í glænýju nýju sambandi.

Þegar fólk verður ástfangið eða byrjar að hafa tilfinningar af umhyggju og rómantík, eru þau ástfangin af ástfangnum af mikilvægum öðrum og setja sig oft fram fyrir hjartasjúkdóm með því að stjórna ekki væntingum í samböndum.

Þeir hætta sjaldan til að hugsa um að lífið fari ekki á þeirra vegum eða skipulagsáætlun. Lífið er allt annað en uppbyggt og fólk er allt annað en stöðugt.

Eitt sem þarf að muna er að þróun og breytingar þýða að við stækkum og höldum áfram, allt sem helst stöðugt í tiltekinn tíma er annað hvort dautt eða á leiðinni.

Að sama skapi breytist fólk; venjur þeirra, ástæður, óskir, líkar og mislíkar breytast stöðugt. Að trúa því maður getur ekki breyst sjálfir þegar þeir vaxa er eins og að búa yfir óraunhæfum væntingum, sem er ósanngjarnt.

Því miður er samfélag okkar fyllt með svo óraunhæfum væntingum í hjónabandi eða hafa óraunhæfar væntingar um ást; og ef þú ert einn af þeim sem eru að glíma við það skaltu komast að því hvernig þú getur enn bætt úr aðstæðum.

Skoðaðu þetta innsæi myndband um sambandsvæntingar:

Dæmi um óraunhæfar væntingar

Óraunhæfar væntingar í samböndum gagnast ekki báðum aðilum. Þeir hvetja hvorki, styðja né þjóna neinum mikilvægum tilgangi fyrir par. Ekki láta þessar sterku, fyrirhuguðu viðhorf aftra þér frá því að upplifa sambandsánægju og gagnkvæman vöxt.

Hér er listi yfir óraunhæfar væntingar hjá hjónabandi sem fólk hefur og hvernig á að takast á við þá .

1. Búast við að verða aldrei meiddur af maka sínum

Það er aðeins ein leið sem maður getur verið hamingjusamur, það er ekki að veita neinum öðrum þá ábyrgð að gera þig hamingjusaman.

Aðeins þú ættir að hafa vald til þess.

Þó að það sé sanngjarnt að vilja ekki meiða sig þar sem enginn gengur fúslega á miðjum veginum með bundið fyrir augun, þá er málið, maður ætti alltaf að vera tilbúinn fyrir bugboltann sem lífið er alræmt fyrir að kasta á þig í stað þess að hafa óraunhæfar væntingar.

2. Að fá ‘hvenær sem ég vil og hvað sem ég vil’

Að vera giftur eða í sambandi gefur þér ekki frítt kort til að gera hvað sem þér líður með maka þínum.

Orðið félagi sjálfur felur í sér það þú verður að bera virðingu fyrir óskum þeirra líka. Þeir hafa jafn mikið að segja um hvað sem starfsemin er. Að verja óraunhæfar væntingar í sambandi s getur aðeins leitt þig til snemma upplausnar eða upplausnar.

Svo, hverjar eru raunhæfar væntingar í sambandi?

Hollar sambandsvæntingar eru sanngjarnar og afgerandi til að samband geti þrifist.

Virðing, opin og heiðarleg samskipti og væntumþykja eru allt raunhæfar sambandsvæntingar.

Listi yfir raunhæfar væntingar í sambandi er ófullnægjandi án þess að innifalið sé gagnkvæmt traust og hæfni til að vera viðkvæm hvert við annað.

3. Búast við því að félagi þinn hafi ekki áhuga á neinum öðrum

Það er alger nauðsyn að eyða gæðastundum einum saman með sjálfum sér, vinum þínum og samfélagi þínu fjarri maka þínum.

Þessi opnun veitir fersku lofti og fjarlægir alla byrði eða köfnun sem fylgir því að vera alltaf saman í sambandi.

Hins vegar ef þér finnst eins og félagi þinn sé að einangra þig að því marki að þú færð varla að sjá samfélagið, vini eða fjölskyldu, þá er það meiriháttar rauður fáni í sambandi þínu .

Einangrun getur skaðað andlega og líkamlega líðan þína verulega.

4. Búast við að félagi þinn giski á hvað er að gerast hjá þér

Horfumst í augu við það; þú ert giftur venjulegri mannveru en ekki huglestur töframaður sem þýðir að það er ekkert pláss fyrir óraunhæfar, rangar eða miklar væntingar í samböndum.

Það mun draga andann í burtu ef stundum skiptir verulegur annar þér eitthvað sem þú hefur viljað að þeir geri en það getur annað hvort verið bara tilviljun eða það getur aðeins verið afleiðing af því að eyða áratugum saman og raunverulega vaxa saman.

Hins vegar, í almennum atburðarásum, verður þú að opna munninn og í raun segja orðin upphátt; samskipti eru lykilatriði. Án þess ertu að gefa svigrúm til falskra væntinga sem á endanum munu éta upp hamingju í sambandi.

5. Búast við að vera forgangsverkefni hvers annars

Allt hugtakið að merkilegt eitt sé ‘BAE’ er fáránlegt og langsótt.

„Bae“ þitt hefur átt líf fyrir þér. Þeir hafa átt sambönd, vini, vinnufélaga, fjölskyldu, nágranna; þeir geta ekki skyndilega sleppt sérhverju öðru og ábyrgð bara vegna þess að þeir eru farnir að hitta þig núna.

Og að krefjast svona stórkostlegs verks væri fáviti.

Ein leið til að finna frið er að ná jafnvægi milli sambands og væntinga. Væntingar í sambandi eru aðeins af hinu góða þar til þær eru sanngjarnar og sanngjarnar.

Forgangsröðun breytist; eftir því sem sambandið vex vex fólk með þeim. Með tímanum þarftu að endurstilla væntingar þínar í sambandi.

Mikilvægi annar þinn er fyrst og fremst barn, systkini, vinur og starfsmaður, þá eru þau rómantíski félagi þinn. Svo verður þú einhvern tíma foreldrar barna þinna og sambandsvæntingar munu taka viðsnúningi. Lífið er að eilífu á straumi og að eilífu að breytast.

Ef þú vilt byggja sterkari ástarsambönd full af trausti og nánd skaltu líta inn á við og gera einnig sambandsinnritun við maka þinn, til að komast að því hvort væntingar þínar eru of miklar eða of lágar.

Deila: